1、憋尿排尿的时候离不开它们：
膀胱：它像气球一样，具有可伸展性，算得上是囤尿专业户。
2、膀胱逼尿肌：
名字虽然听起来不够“大雅”，但还算形象。它专门为排尿提供原动力，在一般的情况下是处于轻度收缩状态的。
3、尿道括约肌：
请不要将第一个字换成“阴”字，它其实相当于水龙头，有着开闸泄洪的作用。
在排尿反射过程中，逼尿肌收缩，括约肌舒张，便促进排尿。
当我们憋尿的时候，这时候膀胱会像一个被流水不断撑大的气球，逼尿肌和括约肌在大脑意识的控制下这时候处于高度紧张的状态——抑制排尿行为。
如果憋到极限，要么憋出内伤，要么你就等着尿裤子。
膀胱的容忍也是有极限的，别把它逼急了。
一般其容尿量达到400-500ml的时候就有尿尿的感觉，如果超过了700ml，呃，你这时会特别想尿尿。长时间（长期）的憋尿你们有可能会遇到：尿不出、尿晕了的情况。
其实憋久了有时会突然尿不出，有时释放的时候又会产生小小的痉挛，一般放轻松过一会儿就好了。更可怕的就是排尿性晕厥，膀胱的瞬间释放，会让血压下降、静脉扩张，这时脑部供血不足，你就会眼前发黑、犯晕了。
所以尿急的时候，不要过猛，一定要掌握好火候（控制流速），最好的方式是采取坐姿或蹲姿，或者是谁都不扶就扶墙。
经常憋尿当心憋出这5种病
1、引发尿路感染
尿路感染是以大量细菌繁殖，引起尿路炎症，并以尿频、尿急、尿痛尿路刺激症状等为临床特点。经常憋尿最容易造成的危害就是引发尿路感染，因为尿液中的细菌有很多，随着憋尿时间的增加，细菌大量的滋生，而我们的膀胱只是用来临时存储尿液的，长期憋尿的话，膀胱黏膜的抵抗力就会降低，使细菌有机可乘，这个时候尿路感染就会找上你了。
2、膀胱破裂
人体的膀胱就是一个容器，就像气球一样，长时间憋尿，就会造成膀胱壁因膨胀而变薄，这个时候如果不小心遇到撞击，膀胱壁就很容易发生破裂，使大量尿液进入腹腔，引起腹腔感染，这个时候就会威胁到我们的生命。
3、尿毒症
尿毒症是各种肾脏病发展到终末期的出现的一系列综合征。在这个阶段患者的肾功能严重下降，肾损害是不可逆的。肾脏是负责人体过滤水分、毒素及排出的场所，如果肾脏出现病变将可能演变为致命的疾病。
如果经常憋尿，膀胱始终处于高压状态，尿液和细菌都可能会回流到肾脏，很容易造成肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。
4、妇科疾病
长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位，妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。
5、前列腺炎
憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。
尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
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