孕妇发烧了怎么退烧
想要退烧的话,需要先了解下原因,这样才能更好更快地找出适合的退烧方法。其中一些常见的退烧小技巧,孕妇们需要来了解一下,当自己发烧情况比较轻微的时候,可以试试:
1、多喝白开水
当身体摄入了足够多的白开水之后,往往会有尿意,因此,孕妇这样做排尿的次数就会增多,而这样做有助排出部分的体温。最终达到降温的目的,有一定的退烧效果。
注意白开水一定要烧开后饮用,当然不要一烧开就喝,不然很容易烫伤的,这个小细节千万不要忽略哟。
2、喝些姜汤
姜汤有散寒的效果,孕妇若是因为染上风寒而发烧的话,可以喝些热姜汤缓解症状,具体的做法如下:
将生姜洗净,然后切成片再放入锅中,加水熬煮五分钟,最后将一勺红糖继续熬煮,等到糖融化了,就可以起锅趁热饮用了。然后去睡觉,盖上被子让身体出汗就可以了。
3、用毛巾敷
倒一盆温热水,放入干净的毛巾,让毛巾浸湿之后捞起来拧干。之后用冒着热气的毛巾敷额头,过了五分钟之后更换。在敷的间隙中,家人可以用相同的步骤浸湿毛巾,然后用温热的毛巾擦拭孕妇的手掌、手臂、腋窝等等部位。这样做,也是有助为身体降温的。
4、用退热贴
这种东西在普通药店就可以买到,最好是买婴儿用的退热贴。买来之后,将其贴在额头部位,或者是贴在脖子上也可以。当然是要注意的时候,只要体温有所下降就可以,贴的时间不能太长,否则会让孕妇感到寒意的。
5、用白酒擦身
这里所说的擦身,并不是说整个身体,只要用棉签沾点家用的酒精,然后擦拭额头、手(或脚)中心部位就可以了。当这些部位的酒精挥发的时候,会顺便带走一些热量,从而让体温降下来。
孕妇预防发烧的方法
1、饮食要合理
孕妇吃饭的时候,要选择有营养的食物,而且不能偏食,除了肉类之外,蔬果也要吃一些。只有营养足够,才能强健身体,增强抗病能力。同时营养充足,还有助防止产生内热,从而减少身体发烧的机会。
2、要注意衣着
往往发烧是着凉感冒的症状,怀孕之后身体就没有那么好了,所以更容易着凉。这个时候孕妇们就要注意穿着,比如说要根据天气增减衣服,当然不要有一点点热就开始脱衣服,万一变天的话,一下子就着凉了。必须要确定气温已经很高了,已经热得受不了了,再开始减衣服。
3、要适当锻炼一下
孕妇容易发烧,很大的一个原因是身体抗病能力下降了,因此,女人们要适当锻炼一下,让自己的抗病能力增强。当然,孕妇不适宜做高强度的运动锻炼身体。建议早起或者是傍晚散散步、做简易操就可以了。这些运动强度不大,而且容易操作,每天坚持去做,孕妇的身体素质会有所提高的。
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