又是到了接种流感疫苗的季节，儿科医院的门诊有不少全家上阵，围城一圈，只为了哄「怕打针」的宝宝。有些妈妈看到宝宝「痛苦」的表情伴随着大声哭泣后，心疼地也忍不住流泪了。那到底有没有缓解打针疼痛的妙方呢？
宝宝会痛，只是宝宝不能说
每个婴儿打针其实都会痛，只是他说不出口，而且这个不好的回忆会被隐藏在潜意识中，然后在之后每一次打针的经验中被唤醒。
如果你现在看到这些文字，就开始感觉到不舒服，或者手心冒汗，基本上就是儿时的阴影正在被唤醒，导致你对针头产生莫名的恐惧。
根据美国的心理学研究显示，有将近25%的成年人害怕打针，大部分是因为上述的潜意识作祟。
要知道现在的孩子在上小学之前，大大小小的疫苗全部加起来，要挨大约二十到三十针！而人类大脑面对这些反覆疼痛的事件，有些人是渐渐增加恐惧与阴影，尤其是对于大脑尚未成熟的儿童。
因此，有研究发现，如果第一次打针有使用减痛措施，那么到了第二次打针，即便什么都没做，孩子也会「感觉」比较不痛。反之，第一次如果没有使用减痛措施，第二次打针小孩会哭的更大声，感觉比第一次还要来的更痛，其实这都是潜意识的心理作祟。
让打针比较不痛的方法
医学上有数百篇关于打针减痛的研究，其中被证明有效的方法，包括：
亲喂母乳（一岁以下的婴儿），但是在口服疫苗，如：轮状病毒疫苗，至少20分钟后再喂母乳
方糖和水混合后的糖水对于1岁以下的宝宝也有减轻疼痛的效果
读故事书或看卡通转移注意力
在接种的部位搓揉或冰敷降低敏感度
先打不痛的疫苗再打比较痛的疫苗
同时左右脚（手）接种两种疫苗
给予局部的麻药物
快进快出速战速决的打针技巧
这些方法可能对某些孩子有效，对某些孩子却无效；有些孩子需要两三种法宝一起上，有些孩子则一招就搞定，都是因人而异。
「无痛的」打针技巧
医学课本上教导打肌肉针或皮下针，都要先「回抽」一下，确定没有不小心戳到血管，然后才「慢慢推药」。这对于大部分的药物而言，尤其是麻药，肯定是必须回抽和慢推的。但对于接种疫苗，真的有必要如此做吗？
回抽这个动作，本来是为了避免药物不小心直接送入血管，会引起不必要的副作用，慢慢推药背后的理由也差不多。
然而美国儿科医学会，以及疫苗谘询委员会，《临床护理》、《小儿疾病文献》等国际专业性杂志都先后有声明或论文说明
「打疫苗不需回抽，不需慢推」，因为没有任何研究证明这样做有什么好处，而增加的坏处就是「痛」！
不论是大腿，或者是手臂三角肌这些部位，针头可及的血管其实都很细小，所以疫苗不小心直接打入血管的机率，根本是微乎其微。就算真的如此不幸，不小心打入血管，只要用力快推，小血管一定会胀破，结果依然是变成合理的肌肉注射，不需担心有任何风险产生。最重要的是，少了回抽与慢推这两个动作，快速进针，快速推药，快速抽针，一气呵成的动作，是接种疫苗最有效减少疼痛的作法。
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