健康长寿是人人所期望的，健康长寿的奥秘又是人类自古至今不断探索和研究的课题。科学家们通过大量的流行病学及统计学调查证实：健康长寿主要与遗传因素和后天因素（如社会、自然、营养、体育、医疗、工作等）肩关。除此之外，晚婚晚青、少生优生与健康长寿也有密切关系。
研究人员在50年代探讨过健康长寿奥秘，对影响健康长寿的因素进行了多方面的研究。他们将长沙地区已过世的335名老人按年龄分成百岁（115名）、90岁（110名）、60岁（110名）3个组，发现百岁组成员的父母平均寿名比90岁组成员的父母平均寿命要高，60岁组成员的父母寿命最低。百岁组与90岁组老人的父母没有一对是近亲结婚的。这些老人属第一、第二胎出生的，百岁组占77.33%，90岁组占60.6%，60岁组仅占41.3%。尤其是一胎率，百岁组比60岁组高出1倍以上。而多胎率（3胎以上），百岁组又较60岁组低60%以上。他们中凡是晚婚晚育（即23岁“29岁之间结婚生育）、少生优生的，有653的人能生活自理并能参加力所能及的劳动；而那些早婚多生、儿孙满堂的，则仅有263的人能生活自理；长期卧床需要照料的老人中，晚婚晚育、少生优生者要比早婚早育、多生多育者少得多。这表明晚婚晚青、少生优生有利于晚年健康。
研究人员对山东省崂山地区200名90岁以上的健康老人进行了调查，他们中属第一胎第二胎出生的占673。这个调查结果与北京科研机构对303名长寿老人，属一二胎出生占63%，以及湖北、广西、江苏等地科研人员调查结果相同。
国外有调查也得出了与上述调查一致的结论。据“人口危机委员会”一项调查报告，孟加拉国15岁—19岁的女孩中有2／3已婚，一般都生五六个孩子，这些妇女平均寿命只有49岁。瑞典20岁以下结婚的姑娘仅占1%，99%的姑娘在20岁以后结婚，多数只生1个孩子，她们的平均寿命达到8l岁。这份报告提示：少生优生有利于健康长寿。
过去，许多人认为，生育胎次多只会影响妇女健康，对男子影响不大。而据江苏省一科研机构对男子死亡情况的调查统计分析表明，只生育1个孩子的男人，其平均寿命比生育过2个—5个孩子的男人要长5.16岁，比生育5个孩子以上的要长7.09岁。
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