夏季常备防暑药,中暑俗称暑热,是由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多引起的疾病。夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,看看夏季常备防暑药。
夏季常备防暑药1
藿香正气丸(水、散):这三种剂型的功效及药理基本相同。主要成分为白芷、陈皮、半夏、厚朴、茯苓、大腹皮;丸、散中还有白术、桔梗、甘草;水剂中有紫苏叶油、甘草浸膏、苍术。它具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季,外感风寒的患者用此药最为受益。
人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
十滴水:主要成分有樟脑、大黄、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。具有祛暑散寒、健胃之功能。现代医学研究认为,它主要用于治疗中暑引起的各种症状。同时,它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。
六一散:由两味药组成,即滑石和生甘。具有清暑利湿、保护胃肠之功效。对于心烦口渴、小便短黄或吐泻者有良好效果,但阴虚、内无湿热者及孕妇忌用。
暑症片:具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能,多用于中暑昏迷的急救,苏醒后即可停药。因其含有中成药细辛、皂角等成分,也可将片研成细末置于鼻腔内。但此药孕妇忌用。
1、不宜多吃冷食
夏天的时候,因为天气较为炎热,所以冷饮等寒凉的食物就非常的受欢迎,在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的.吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。
2、空调不宜开得太大
夏天的时候必不可少的空调我们也需要注意,空调最好不要开太大,空调能给人带来舒适的环境。但如果室内外温差太大,人对室内外温度变化难以适应,容易“感冒”。而且如果室内外温差太大,不注意室内通风换气,会使室内空气混浊,致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时,就容易患病。
夏季常备防暑药2
夏季防暑降温措施有哪些
1、要多喝水夏天天气炎热一般人员每天喝1、5至2升水,高温作业人员每天喝3-5升水,还要多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、夏天感到炎热的时候可以多用湿毛巾擦拭皮肤,这样可以起到降温的作用,或者说多喝水也是一样的。要注意一点身上全是汗的时候千万不要洗澡,要把汗水擦干然后用温水洗澡
3、夏季的时候多吃些含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都是可以用来补水的食材
4、保持充足的睡眠可以预防中暑
夏季防暑降温小妙招
1、多喝水,在夏季最好少饮酒多喝水,因为酒精会导致身体缺水,而白开水,矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分,必要时可以在水里加一点食盐,可以防止人过多流汗导致虚脱。
2、凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟,因为夏季血液温度也比较高,而手腕是动脉流过的地方,用水冲可以降低血液温度。
3、吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜,苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温,如果实在不喜欢苦瓜,可以吃一些西瓜。西瓜水分足,可以补充水分才可以降温,但是注意的是刚从冰箱里拿出来,西瓜最好放置一会再吃。
4、少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量,吃得越多热量也就越多,所以要少吃多餐,而且尽量少吃高蛋白的'食物,因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。
5、多喝菊花茶。夏季天气炎热,人们更容易上火,这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑,还可以补充身体里的水分。
6、避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高,流汗增多。
7、挂湿窗帘,将窗帘打湿,这样蒸发的水分随着风吹入,室内清凉宜人。
8、多洗脸天气也很热,人就容易流汗,这时候没事就用凉水洗洗脸,不仅可以保持身体的清爽,还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多,人非常舒服。
夏季防暑药品有哪些
第一、藿香正气水与十滴水,主要以芳香化湿,祛暑解表的中药为主,能够缓解高温状态引起的头晕、恶心、发热、腹痛、腹泻等症状。
第二、口服补液盐,里面有葡萄糖、氯化钠与氯化钾等电解质,能够补充丢失的能量以及电解质。
第三、如果出现明显的发热,可以应用布洛芬或者对乙酰氨基酚,能够有解热止痛的作用。对发热、头痛等症状有比较好的作用,另外这两种药物也可以适用于儿童。
夏季防暑注意事项
1、不要用冷水洗澡
特别是在天气炎热的时候,有一些年青的朋友总是想着自己身体好,爱用冷水进行降湿处理,实际上这是对身体不好的。
2、运动后不宜立即冲凉
夏天的运动本是一件好事,有利于身体的健康,但是,如果运动后时间不够还没有休息好就冲凉的话,对身体也不好。
3、不宜过多贪吃冷饮
冷饮是夏天很多大小朋友的最爱,诸如冰镇西瓜、冰淇淋等,但是一定要有个度,不可过量食用,否则容易引起腹泻等身体疾病。
4、空调温度不宜调得过低
天热了,有些朋友吹空调,把室内温度设定得太低,虽然身体当时感觉很安逸,但是时间长了肯定对身体不好,一般而言,空调的温度不要设得过低,以不低于25摄氏度为宜。
5、风扇不要对着吹
风扇的风应该来说比空调更要软和一些,但是也不能够一直对着风扇吹,应该让风扇处于摇摆状态。对着吹风不仅易感冒,还会引起关节炎等疾病。
6、要注意通风
自然风是最好的,所以,在夏天的时候,如果是有一点风的话,可以把窗户打开,让空气流通的同时还可以让温度降下来。
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