首先，冬天可以选择风和日丽的好天气，在上午10点到下午3点的时间，让宝宝出门接触阳光与冷空气。注意在为宝宝进行冷空气浴时要讲究循序渐进。最初只让宝宝露出小脸和小手，如果比较适应，可以逐步扩展裸露的部位，如脖子等，时间也可以逐渐延长。还有，适当让宝宝喝一些温度不高的凉开水，可刺激胃肠黏膜，训练宝宝对冷环境的反应性。
冬天气温低，宝宝出汗少，皮脂腺分泌也少，皮肤易变干粗糙，尤其是指端、脚跟、嘴唇处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软，经常给宝宝用温水洗手，檫手后马上涂上护肤露（油），注意洗手及护肤品都要用婴儿专用品，成人用品偏于碱性或酸性，对宝宝娇嫩的皮肤会有损害。另外，对容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，经常按摩增强局部血液循环，也可做各种动手动脚的游戏活动。
同时，冬天要给宝宝准备好出门穿的大衣、手套、帽子和厚袜。但宝宝出门不能穿得太多、太紧，以免宝宝束手束脚没法活动；同时注意随天气改变而随时增添衣服。阳光好的天气，尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤，这样才可以产生维生素d，避免佝偻病，又能促进皮肤的血液循环，使肢体温暖。
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