在孕期，胎儿的成长都是在羊水中生活的，有羊水的保护，能让胎儿更好地在子宫里自由活动，还能更好的避免外界的挤压，因为一些外力的碰撞，能够很好地起到保护胎儿的作用。到了孕晚期，尤其是临产前一两周，孕妇下身分泌物增多，很多新手妈妈发生羊水早破时，都不知道是怎么回事，常会以为自己是小便尿湿了内裤，并不知道是羊水早破。所以，到了孕晚期，若不想羊水早破，4件事孕妈尽量不要做。
1、不要长时间久坐
现在还有一部分人认为怀孕晚期就应该在家里呆着养胎，不适合再出去走了，其实不是的，在怀孕晚期，恰当的运动，比如晚饭后出去散散步，是有利于宝宝的发育和生长的，而还有一些孕妈在孕期就变得懒惰了，几乎不怎么出门，就算晚饭后的散步也懒得去了，觉得胖就胖吧，但是长时间久坐，特别坐车远行这对于怀孕晚期的孕妈来说是一场折磨，首先是车内人员较多，而且车里的空间较小，导致空气质量也是不好，这样的话很容易使孕妈妈身体出现意外状况，时间久了可能会导致流产，所以，孕妈在孕晚期还是不要过懒惰，最好不要长时间的久座，偶尔起来活动等活动有助于胎儿的发育。
2、生气、发脾气
大多数孕妈在怀孕后，脾气稍微变大，在加上到了孕晚期，妈妈身体变得越来越笨重，行动上都不太方便，所以这时候一定要照顾孕妈妈，最好不要让孕妈因为一些鸡毛蒜皮的小事就大发脾气，注意照顾他的情绪，因为怀孕期间，孕妈妈如果经常生闷气，就会对腹中的胎儿造成一定的影响，这时候她宝宝受到强烈的刺激，很可能会出现羊水早破甚至早产的情况，所以怀孕期间孕妈妈一定要注意及时调整自己的情绪，让自己随时保持在乐观向上的心态下。
3、进行夫妻生活
这个就不用多说了吧，因为很多怀孕的夫妻都知道，在怀孕的前三个月后三个月是不能进行夫妻生活的，尤其是到了孕晚期，一方面孕妈妈的肚子已经很大，如果他夫妻生活的时候，很可能就会压迫到孕妈妈的肚子。另一方面，在孕晚期如果进行夫妻生活，很容易会刺激到孕妈妈的子宫，引起子宫收缩，进而就会导致羊水早破，严重的话可能会导致宝宝早产。
4、太过紧张，压力大
有些孕妈就是越是临近预产期，就越紧张，对分娩充满了各种担心和恐惧，有时候身边的朋友还会说些生孩子的痛苦经历，这样，有些孕妇还会在这种压力的作用下出现失眠的情况，孕妈到了孕晚期本来就睡不好，如果在加上这样的压力，长时间下去，或许就会对胎儿造成影响，然而胎儿可能不适应这种过度的躁动，就会出现羊水早破的事情。
所以孕妇应该调节好自己的情绪，多了解分娩的知识，保持放松、愉悦的心态，其实这个时候，孕妈可以适当地和家人一起出去散散步，放松一下心情呦。