家长们观察宝宝长牙就会发现，很多时候宝宝的乳牙都是两颗一起长出来，那么宝宝是两颗一起出的吗 宝宝一次只出一颗牙是缺钙吗。
宝宝是两颗一起出的吗
只出一颗牙不代表缺钙，这是完全正常的现象，爸妈不用过虑。牙齿的萌出有先有后，牙龈有一个准备期，通常先是牙床变硬，然后牙齿才一点点地长出来。或许你现在只看到宝宝出了一颗牙，却有三颗在同时准备萌出呢。
宝宝盲目补钙弊大于利
奶是人体最佳的钙质来源，所以看看饮食结构就知道，只要是吃喝拉撒睡都正常的小宝宝，一般都不缺钙。爸妈完全没有必要为了长牙再额外给宝宝补钙。相反，过量补钙反而会给宝宝的成长发育拖后腿。
肠道里钙质太多的话会影响铁、锌等微量元素的吸收，宝宝补钙过多，可能会造成缺锌缺铁，出现便秘、浮肿、厌食、消化不良等等现象。过量补钙还会让宝宝的软骨过早钙化，前囟门提前闭合，不光头型不好看，还会制约宝宝的大脑发育。骨骼过早钙化还会影响宝宝将来的身高，钙质含量太高的骨骼骨质也相对比较脆，很容易发生骨折。
宝宝长牙期加强营养供给
健康的牙齿与蛋白质、钙、磷、氟、维生素等营养素密切相关。当宝宝体内的蛋白质摄入不足时，就会造成牙齿萌出时间延迟。
除此之外，体内充足的钙磷氟等营养物质，则有助于宝宝牙齿的钙化，充足的营养素不仅是孩子全身发育的所需，对牙齿的发育也极为重要。
所以，家长要注意宝宝平时的均衡饮食，给宝宝补充丰富的营养素，同时也要让宝宝适当的晒晒太阳，给宝宝补充维生素D，促进体内钙质吸收，以保证宝宝乳牙的正常生长。
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