孕期如何预防妊娠纹?

时间:2023-08-30 10:46:02 生活 我要投稿

  爱美是女人的天性,就算是要孩子的时候也想让自己美美的。但是十月怀胎产生的妊娠纹简直就是美丽的天敌。那么有没有办法预防妊娠纹呢?

  1.妊娠纹是什么?

  最了解你的人往往是你的敌人,要对付妊娠纹这个敌人也要对它有足够的了解。妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。

  2.为什么会长妊娠纹?

  一般情况下妊娠纹都是这几个原因引起的:首先,怀孕期间荷尔蒙变化所引起。其次,皮下组织被撑开而断裂,随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加,孕妇的腹部会快速膨胀,此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。此外还有体质影响,一般长妊娠纹的女性通常自己的姐妹、母亲也都会长妊娠纹,这是个人体质原因造成的。

  3.橄榄油可以预防妊娠纹吗?

  网上很多宝妈们建议使用橄榄油预防妊娠纹,其实橄榄油对于妊娠纹的预防并没有太好的效果。主要是因为妊娠纹的生成主要在真皮层,普通护肤品的涂抹很难产生效果。有的宝妈说效果好,其实那是她本身的体质造成的,就是不用橄榄油她也不会长妊娠纹。

  4.妊娠纹如何预防?

  妊娠纹预防要从两个方面着手,一是均衡饮食。及时的补充各种维生素以及矿物质。因为皮肤表层是由胶原纤维本身的蛋白质构成的。所以怀孕期间多摄取一些富含蛋白质的食物。可以有效的预防妊娠纹的产生。

  二是控制好体重,怀孕时体重增长的幅度,每个月不宜超过两公斤。整个怀孕的过程,体重的增长应该控制在11到14公斤左右。如果体重增加得比较迅猛,比较快速,那么妊娠纹就会增多。

  最后祝每个准妈妈都美丽漂亮,孩子健康聪明。

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