每一个孕妈肯定都希望孩子出生以后皮肤白皙，长得漂亮，但是孕妈光想可是不行的，要落实到实处，宝宝的皮肤情况除了与先天的遗传因素有关以外，其实和孕期孕妈的保健护理和饮食都息息相关，当然，如果孕妈孕期不注意饮食，那宝宝出生以后，身上的有可能会长胎记。
小刘刚生了一个女宝宝，皮肤白白的，长得也非常漂亮，但就是宝宝的眼皮上有不少的胎记，确实是很不好看，随着宝宝月龄的增长，宝宝的胎记会慢慢的越来越明显，这让她非常苦恼。
后经医生了解得知，原来宝宝的胎记主要是因为小刘造成。小刘在怀孕的时候基本没有怎么休息过，一直在上班，而且工作环境也不适合孕妇，是在一个工厂里面，每天都要面对很多台机器的辐射，即便她工作的时候，身上穿有防辐射服，也还是把宝宝弄成了这样。想让宝宝出生后肤白貌美，孕妇需要做到以下几点。
一、保持良好的饮食习惯。孕妈们不要吃生冷或者含有激素的食物，也不要暴饮暴食，健康孕妈们多吃一些绿色安全的新鲜果蔬，注意饮食健康。
二、远离辐射与污染。首先不要在辐射太大的地方上班，其次不要吃被污染的食物，要学会自己为自己创造一个良好的孕育环境，让宝宝在肚中健康发育。
三、不要经常熬夜，注意保持轻松愉快的心情，这都对肚中的宝宝很有利。
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