按摩涌泉穴
涌泉穴在脚底，位于足前部凹陷处第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。
按摩太溪穴
太溪穴是足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。
取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
本穴为肾经原穴，经气血在此留住，可强肾利生殖。
按摩肾俞穴、腰眼穴
肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。
它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处。
取穴时采用正坐，平方足底或仰卧的姿势。
按摩此穴具有补益肝肾、填精益髓的作用，
腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。
方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。
中医认为，常按摩腰眼处，能温煦肾阳。可治疗女性月经不调，带下。
按摩气海穴、关元穴
这两个穴位都在下腹部的中线上。
按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。可治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、恶露不尽等妇科病。
按揉和震颤关元穴，可通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
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