1、自己妈妈当年就没长妊娠纹
其实，妊娠纹也是有遗传规律的，尽管其中的具体情况还没有研究出来，但从统计角度上还是证明了这一点。
如果孕妈的母亲当年就没长过妊娠纹，孕妈大概率也不会长妊娠纹。
不过这也不是一定的，只是几率更大而已。
2、怀孕期间坚持锻炼
怀孕期间为了保证胎儿的营养供给，孕妈需要加餐进补，胎儿是得到进补了，但孕妈自己也吸收了不少，很容易变成脂肪堆积在身上。
因此，有些孕妈在怀孕期间坚持锻炼，不仅人没胖多少，还有意外收获：不长妊娠纹。
这是因为，腹部的妊娠纹很大一个原因就是孕妈腰腹力量弱，显怀后皮肤失去弹性。
而经常锻炼的孕妈不仅能消耗多余能量，还能强化腰腹力量和皮肤弹性，自然更不容易长妊娠纹。
3、在怀孕时注意控制体重
有些孕妈为了胎宝宝的安全，并不愿意去做运动，但依然很注意控制体重，不会无节制的饮食。
其实，怀孕期间补充的营养确实是远远超过胎宝宝所需的，适当控制食量不会影响胎宝宝发育。
体重增长过快，皮肤组织急剧拉伸，就容易长出妊娠纹，而合理控制体重，能有效避免这种情况。
4、个人体质不容易长妊娠纹
有些孕妈，也没有先天遗传，也没有经常锻炼，体重也只是正常处理，但偏偏就是不长妊娠纹，让人摸不着头脑，只能把这种情况归功于个人体质问题。
看到一些孕妈明明没什么特殊的，偏偏就是不长妊娠纹，让被妊娠纹深深烦恼着的孕妈们只能默默流泪：“我们不一样！”
不过，这种不容易长妊娠纹的体质在怀孕前谁也看不出来，所以大家还是别太指望了。
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