准确自测女性排卵期方法

时间:2023-08-26 18:09:48 生活 我要投稿

  基础体温检测法、阴道分泌物的变化等等。

  准确自测女性排卵期方法1

  准确自测女性排卵期方法

  1、基础体温检测法

  将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,次日睡醒后,尚未起床活动时,放在舌下测量3分钟,并记录在基础体温表上。

  早晨测体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

  月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧等会影响体温的状况,亦应特别记录。

  女性的基础体温与生理周期一样是有规律。正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3℃-0.5℃,高温期也约持续两周。

  这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

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  2、阴道分泌物的变化:

  阴道分泌物的`主要成分是宫颈黏液,受着卵巢分泌的激素的控制,在月经周期的前半期,即排卵期前,量由少渐渐增加,且越来越稀薄,透亮。

  到达排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈黏液量也最多,韧性也最大,外观似蛋清样滑腻。排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2-3天,排卵后,孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌,阴道分泌物减少,约10天后月经来潮。

  这是目前认为自测排卵的一种方法。但须注意在病理情况下阴道分泌物会失去以上外观,应及时就医诊治。

  准确自测女性排卵期方法2

  可能享受玩一段时间的二人世界的夫妇,才是想拥有自己的爱情结晶,而对于想拥有一个可爱宝宝的未来准妈咪来说,要制定一个怀孕计划,首当其冲需要了解的是如何测算出自己的排卵期,为成功受孕做好充足的准备。

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的'14天左右。一般来说,处于正常生育年龄的女性,其卵巢每月会排出一个卵子,卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天受精,因此,我们通常将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天,称为排卵期。

  一、测算法1排卵试纸

  (一)排卵试纸的测算时机

  可以在月经来潮的第十天开始测,每天测一次,直到试纸显示逐渐转强,再增加测试的频率,每隔4小时测一次,尽量测到强阳,排卵发生在强阳转弱的时机,所以在此期间同房最容易受孕。

  (二)如何使用排卵试纸?

  1、用洁净、干燥的容器收集尿液,不可使用晨尿,收集尿液前2小时内应减少水分摄入,尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点,尽量采用每一天同一时刻的尿样。

  2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中,约三秒后取出平放,在30分钟内查看结果。

  3、试纸插入尿液的深度,不可超过MAX标志线。

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  (三)检测结果解释

  1、出现两条紫红色线,下端线颜色明显比上端线颜色浅,表示将要排卵,必须持续每天测试。

  2、出现两条紫红色线,上、下端线颜色基本相同,或下端线颜色比上端线深,表示将在24~48小时内排卵。

  3、只出现一条紫红色线,表示无排卵。

  测算法1排卵试纸

  二、测算法2月经周期推算法

  女性排卵日大致发生在月经第一天之前的12~16天内,如果是月经周期有规律的女性,可以根据这个日期来推算。对于月经不太规则的女性来说,要特别注意月经周期天数。原则上,最短周期天数减去18天即为排卵期的第一天;而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。

  小贴士:由于采用该法,需要连续多次观察、记录自己的月经周期,得出月经周期的最长天数和最短天数,代入以上推算法中,才能得出准确的排卵日,因此不推荐月经周期不规则的女性使用。

  三、测算法3基础体温测量法

  基础体温是一个呈双向型的曲线,把每天测量到的基础体温连成曲线,会发现月经前期体温较低,后半期体温上升,而排卵一般发生在基础体温上升前,由低到高上升的过程中,在基础体温升高3天内为“易孕阶段”。

  基础体温的测量需要经过6小时充足的睡眠后,在不说话不做任何活动的情况下,把体温计放入口腔5分钟,然后记录下测量到的温度。

  小贴士:基础体温的测量,一般需要连续测量3个月以上的月经周期,才能推算出准确的排卵日期。

  准确自测女性排卵期方法3

  女性在排卵期的特殊表现

  了解你的卵细胞

  其实,女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时,新生女婴小小的卵巢里,就已经有了200万个卵原细胞,只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。

  始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中,99%以上的始基卵泡在开始发育后不久,便相继萎缩衰退而自行消亡,只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期,进入生育期,最后发育成熟为卵细胞。

  一般来说,每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟。照此推算,女性从月经初潮开始,到45岁前后绝经期为止,一生有500多个卵原细胞能够发育成熟。

  卵泡在发育成熟过程中,不仅体积增大、泡液增多,而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面,最后突出于卵巢包膜。当卵细胞完全发育成熟后,在体内性激素和酶的作用下,便会发生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与破裂,卵泡液排出,卵母细胞释放,这就是排卵。处于生育期的妇女,每月都要排一次卵。

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  这些变化你一定有

  女性在排卵期会有许多特殊的表现,这些都是女性应该认识到的,这样才能处理好自己的身体和情感。

  最有创造性

  这个时段最适合做一些创造性活动,因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的'研究认为:随着体内雌激素水平的升高,人的认知能力也随着升高。

  如果你的周期是28天,那么你在第12天到第14天时大脑最好用,短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行,你的反应比平时更快,工作效率更高。

  声调更高

  除了以上所说的形貌和味道方面的变化,研究显示,女性接近排卵期,声音会变尖。排卵前和排卵期间,女性音调达到最高。目前,有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。

  对男性更有吸引力

  有试验将若干男性分为两组,一组是闻排卵期女性T恤的男性,另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性,结果发现,前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高,则发生浪漫求爱的可能性更大。

  嫉妒心最强

  排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服,没有任何装饰物。

  之后,研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为“最没有吸引力”,7为“最有吸引力”。结果发现,处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时,女性给其他女性吸引力的打分明显更低。

  不过,这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去,之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内,女性往往嫉妒其他女性,甚至会贬低其他女性的外貌长相,其目的是为了“打击别人,抬高自己”,进而赢得最理想男性的关注。

  排卵期庇护要点

  女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施,不要让自己受到疾病侵扰,而且这些生活细节一定要贵在坚持。

  你应该有自己的专用毛巾,在淋浴时用流动的水清洗私处。

  每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。

  天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。

  平时分泌物很多时,可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部,洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤,或是睡觉时不穿内裤,这对阴部是比较好的,能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换,保持清洁。

  卫生用品的选择要留意,少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外,不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道,由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性,pH值在7以上,会轻易破坏弱酸环境,导致妇科疾病。

  最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。

  内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。

  排卵期补血方

  排卵期丹参补血

  排卵期(生理期的第10-12天),卵泡成熟后便排出卵子,经输卵管拾捡,等待精子的到来,受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,还能活血调经,清心除烦,止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量,一般为5克。

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