孕妇多喝水可以让羊水变清澈吗
羊水的这些功能的施展，其前提条件就是羊水质量一定要是好的，也就是我们平时说的“羊水清澈”。
如果羊水不清澈，羊水中的片状物增多，那就说明羊水已经出现浑浊，这就很容易让胎宝宝缺氧。
孕妈们多补充水分，不仅可以有效增加羊水量，也能让羊水保持清澈。
可是，孕妈补水也是有讲究的，实际上，羊水过多也是会给孕妈们带来负面影响的，只有适量清澈的羊水才是宝宝最好的保护武器。
所以，孕妈们做到科学补水是很重要的。
什么时候喝水羊水更清澈
1、早上起床时喝水
胎儿经过一晚上的新陈代谢，身体里已经积攒了很多毒素，早上起床的时候喝一杯水，可以帮助胎儿更换一晚上被污染的羊水。对于胎儿来说，早上的一杯水可以使他的生活环境变得更干净，对孕妇来说养成早上喝一杯水的习惯，对自己的身体来说也是非常有意义的，而且也能够帮助孕妈缓解便秘的症状。
2、吹空调时喝水
炎热的夏季已经过去了，天气慢慢变凉，随着天气的转凉，但依旧还有很多地区的气温很高，这时如果经常吹空调，身体里的水分也会被吸收掉，就很容易缺水，多喝水不仅可以补充自己体内的水分，也能够帮助胎儿更换羊水。
3、睡觉前要喝水
很多人不喜欢在睡觉前喝水，因为这样会在半夜频繁的去厕所影响睡眠质量。但是孕妇在睡觉之前可以喝少量水，这样能够满足胎儿在晚上的用水量，但是如果睡觉前喝了水就不要吃一些利尿的食物和水果，不然晚上就会频繁的去厕所，从而影响睡眠质量。
4、心情烦躁不安时喝水
孕妇在怀孕期间，由于身体激素影响，郁闷的情绪，有时候会比较烦躁，如果孕妇情绪波动比较明显，肚子里的宝宝就会出现缺氧的情况，这个时候孕妇可以喝些水，放松自己的心情，调节情绪。如果孕妈的情绪安抚下来了，那么宝宝的情绪也会随之变好，孕妈在心情不好的时候也可以听一些舒缓音乐，帮助自己和胎儿舒缓心情，这样也是有利于胎儿生长发育的。
不同阶段的羊水质量
在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠前3个月，羊水主要来自胚胎的血浆成分；之后，随着胚胎的器官开始发育成熟，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等，也都成为了羊水的来源。
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