青春期女孩要重视乳房保健

时间:2023-08-18 04:10:09 生活 我要投稿

  青春期女孩要重视乳房保健,现代社会生活节奏快,学习、工作、家事繁忙,特别是拥有家庭的职业女性,更是每天忙忙碌碌, 青春期女孩刚刚发育一定要注意身体的保护,来看看青春期女孩要重视乳房保健。

  青春期女孩要重视乳房保健1

  乳房发育是少女的重要第二性征。乳房主要由乳腺叶、脂肪、结缔组织构成。乳腺叶系由乳管、乳腺小叶和腺泡所组成。

  从生理和审美角度上说,少女挺拔而高耸的乳房是少女成熟的表现,也是少女的天资之美,亦倍增了少女的固有魅力,而且又是哺育后代之源。

  然而,有的`少女却视美为丑,产生羞涩心理,限制其发育而紧身束胸,使乳房受尽了委屈,乳房所受的这种不白之冤是少女乳房保健的一大误区。

  临床上发现,乳房瘪小、乳房扁平、乳头下陷、产后无乳……常将此归咎于乳房发育不良,其实,它们往往与少女紧身束胸有密切关系。因为少女长期穿过紧内衣或乳罩,势必会限制乳房发育,影响其血液循环和新陈代谢,使乳腺管堵塞、闭锁,各种乳患症状便应运而生。

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  为此,少女对乳房应注意以下保健:

  首先,为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美,应佩戴胸罩,注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。

  其次,经常清洗乳房,勤换内衣、乳罩,防止其感染而引起乳腺炎。

  另外,少女不要盲目减肥,乳房发育不良者,应注意加强营养和乳房按摩,以利于其发育。若少女过度肥胖,应尽早减肥,以防诱发乳腺癌。

  再者,自青春期起,少女应养成自我检查乳房的习惯,以便及早发现乳房结节、硬块,一旦发现应及早看医生。

  青春期女孩要重视乳房保健2

  女孩子在青春发育期身体形态的变化:

  1、乳头变得明显

  2、跑动时乳房摇动

  3、乳房轮廓明显

  此时作为母亲应引导和帮助孩子选择穿戴适体的文胸。

  它的作用在于能适应成长期发育的需要,保护逐渐发育的乳房,使其将来拥有丰满的胸部,完美的体型。可以说,女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起,就与文胸结下了不解之缘。

  学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。T背心式设计以把胸部充分包裹为主流,并备有相应的依托,能完全适应长期身体的变化。

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  学生内衣有韵律型与清纯型两种:

  1、背心式:没有紧箍的感觉;穿着柔软、舒适;附有衬垫,不会使乳头凸现;充分包裹胸部。

  2、肩带交叉型:防止运动时滑落;饰有弹力花边,自然贴身。

  日常的乳房保健

  (1)营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

  (2)行端坐正,保持优美的'体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。

  (3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。

  (4)注意保护乳房,免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。

  (5)注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

  (6)定期对乳房实施自我检查,定期到专科医生处做乳房部的体格检查,有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

  青春期女孩要重视乳房保健3

  青春期少女如何保护乳房

  大乳房与小乳房

  妹:姐姐,我们班上有两个女同学,一个乳房小得很,而另一个的乳房却出奇的大,她们的年龄相同,但不知乳房的大小为什么差别如此之大?她们两人都很苦恼,您说,乳房的大小是由什么决定的呢?

  姐:当青春的种子在女性的身体内萌生的时候,机体中就产生了一种奇妙的物质──性激素,它使得少女的身体变得匀称、全身的曲线优雅,并且,它还促使乳房发育、臀部丰满、阴毛生长。一般来说,乳房的大小没有一定的标准,稍小或稍大都是正常的生理现象,就像人们有高矮肥瘦一样,没有必要为此烦恼。

  但是,如果乳房过小的同时还伴有明显的月经稀少,甚至无月经、但有长胡子等女性发育异常的现象时,就必须及时到医院就诊,查明原因,进行合理治疗。当然,若仅仅是一般的生理性的乳房较小,则可以通过体育锻炼、增加营养,按医嘱服用激素类药物来改善体型,促进乳房发育。

  乳房过大也多见于青春期的女性,这种乳房形态的异常也是由于体内激素分泌紊乱而引起的。有时虽然激素水平在正常范围内,但是乳腺对性激素的刺激却特别敏感,所以女性的身体处于活跃期时,往往会发生乳房肥大。此症不会自然修复,但一般也不会影响健康,仅仅破坏了形体美,治疗以手术整形为主。

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  未婚少女也会溢乳

  妹:有一次,我的好朋友小玲告诉我,说她的乳房流出了乳汁,我吃了一惊,怎么没生小孩的少女也会有奶呢?

  姐:是的,医学上称此为"少女溢乳症",女性在分娩后,体内会产生一种物质──催乳素,它能刺激乳腺分泌乳汁。正常少女的'下丘脑会分泌一种"催乳素抑制因子",抑制垂体分泌催乳素,因此,她们血液中的催乳素很少,不足以促进乳房泌乳。然而,当身体受到某些因素的刺激时,少女就会发生"溢乳症"。

  这些原因是:下丘脑一垂体的疾患、原发性甲状腺功能减退症、周围神经损伤、乳房脓肿、囊性乳房瘤、内分泌功能失调、生活习惯改变、精神刺激等。

  当然,通常有很多是检查不出原因的溢乳,这往往是一种正常的发育反应,不必大惊小怪。但是,对于伴有毛发脱落、外生殖器病变、头痛及视觉障碍等其它症状的溢乳症,必须及时进行彻底检查,查明原因,并作相应的手术或药物治疗。

  戴乳罩的道理

  妹:姐,常听大嫂们说,戴乳罩是城市女子们赶时髦、爱漂亮的做法,农村妇女整天与泥土打交道,用不着戴那玩意儿,是这么一回事吗? 姐:这种说法是很不科学的。戴乳罩并不单是为了美观,它能支托、稳定、保护乳房,当乳房发育至上下直径超过15厘米时,就应当配戴乳罩了。

  从乳房的生理发育来看,乳罩能保持乳房组织的血液循环畅通,防止乳腺疾病的发生。它还使乳房在运动时不致上下过分震动,减少乳头、乳房皮肤的摩擦,避免擦伤发炎。另外,戴乳罩还可防止乳房下垂,对瘀乳及乳腺炎都有防治作用。当然,乳罩的选用也有一定的科学性,配戴不当也会造成危害。第一,乳罩过松过大,起不到保护乳房的效果。

  第二,过紧过小,乳房被紧紧地压迫在胸壁上,血液循环受阻,使乳房发生局部缺血、纤维化、横条状肥厚等异常变化,引起乳房疼痛、红肿、破溃,影响了身体健康。挑选乳罩时,应先测量一下自己的最大、最小胸围,并估计一下乳罩锥形隆起的高度是否与自己乳房的高度差不多,背带的长短是否合适,这样才能挑选出合适的胸罩。

  你会保护自己的乳房吗

  妹:平时,乳房的保健要注意哪些方面呢?

  姐:首先,要留心注意自己的乳房,经常做一些自我检查。年轻的女性,要注意乳房的发育情况,中、老年妇女则要注意乳房形态、质地、颜色的某些改变,及时发现乳房的各种疾患,做到早诊断、早治疗。

  第二、要注意乳房的卫生。经常用温开水擦洗乳房,保持乳房皮肤清洁干爽,哺乳期妇女尤其应注意此点。配戴卫生、适体、通气的乳罩。

  第三、加强营养,多食用富含蛋白质、维生素的食物。发育期、哺乳期、妊娠期、更年期忌吃辣椒、酒烟、韭、葱、蒜、姜等刺激性食品。

  第四、坚持体育锻炼,平时可以打打太极拳、做做自我乳房按摩,这样可以调节身心的状态,促进胸乳部位的血液循环,改善机体的代谢,不但有益于乳房,也有益于人体的健康。

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