安神助眠、润肺止咳等等。
莲子百合煲水鸭汤的功效1
莲子百合煲水鸭汤的功效与禁忌？
水鸭汤的功效与作用有清热凉血、助消化、滋阴养胃等，水鸭含有大量的无机物，所以经常吃的话是可以能够帮助养胃的，出现消化不良或者是本身肠胃消化就不是很好的话，就可以经常吃水鸭汤来帮助调理。
怀孕的女性如果出现了妊娠水肿，也是可以喝一些来调理的，能够消除各种症状引起的水肿。秋季养生应注意养肺，肺喜润不喜燥。因此应尽量少吃煎炸油腻之品，选择滋阴润肺、清热降火的膳食，如鸭肉、猪肉、桃胶、银耳、百合、山药、麦冬、石斛等。
此外，煮汤时可以放点北沙参、麦冬、玉竹、南杏、白果等。此外，应适当补充水果蔬菜，如梨、石榴、荸荠等。
莲子百合的.功效与作用禁忌是：
1、安神助眠。百合性寒，莲子性平，具有清热降燥作用，里面的镁元素，能促进体内血清素分泌，达到宁心安神的作用，莲子百合汤也可以缓解失眠，心情抑郁。
2、润肺止咳。百合当中有大量黏液蛋白，食用后可以滋润肺部，能够清除肺热。莲子是寒性食物，能够降火。所以喝莲子百合汤能够缓解肺热咳嗽，具有润肺止咳的作用。
3、脾胃虚寒、阴虚人群、对百合莲子过敏的人群不建议食用。
莲子百合煲水鸭汤的功效2
银耳莲子百合绿豆汤的功效与作用禁忌
首先准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮熟的，那就不好吃了
2.用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感（最好买已经去除莲子心的莲子）
3.将银耳用冷水浸泡15分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用
4.将离火续煮锅的内锅放在燃气上烧开水（大约1.5升的水就够了）分量自己把控，约10分钟，水开，放入红枣、莲子煮5分钟，放入银耳、冰糖再次烧开后，关火，把内锅放入离火续煮锅的外锅里续煮自行续煮30分钟
5.时间到了，打开锅盖，香气四溢的甜汤就展现出来了，特别养胃哟
绿豆莲子百合银耳在一块熬水能起什么作用
一、用料
绿豆 150克
百合 80克
水 800克
冰糖 60克
二、百合绿豆汤的`做法步骤
步骤 1
将绿豆加入主锅，加水，25分钟／100℃／反转小勺。
步骤 2
再加入百合，20分钟／100℃／反转小勺。
步骤 3
待凉后放冰箱冷藏后食用，适合夏天吃，清热解暑，也可做棒冰。
绿豆百合莲子银耳汤的功效与作用及禁忌
银耳绿豆汤的功效有清热、除烦、利尿、消肿。同时，银耳绿豆汤能清除体内的多种毒素，特别是对体内的湿毒和热毒起着解毒的作用。银耳绿豆汤还可以保护人类肝脏，减少病毒对肝脏的伤害，减少多种肝病的发生。另外，银耳绿豆汤中对滋养皮肤也有一定的好处。
银耳百合莲子绿豆汤什么时候吃最好
绿豆百合莲子银耳粥要放500ml水。百合莲子粥要放的水是根据材料来觉得的,一般水量需要放多点,这样可以多炖一会。正常的范围是一瓶矿泉水,500ml的样子。银耳用水泡发,至银耳变软,洗净,撕成小朵。莲子浸泡几分钟,洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时。
银耳百合莲子绿豆的功效与作用及食用方法
银耳是可以和绿豆一起吃的，但是一定要切记，任何食物都不要大量的去服用，因为容易给肠胃造成一定的负担，一般银耳的服用方式都是可以煮着吃的，银耳可以选择在天气比较干燥的时候服用会比较好，平时一定要特别注意饮食的清淡，不要吃过多的辛辣食物。
银耳莲子百合汤可以加绿豆吗
野百合不仅鳞茎可以食用，其花和蕾也可以食用，用来做汤、泡茶都是不错的选择，鳞茎含有丰富的蛋白质和淀粉，可以用来炒菜，熬汤，煮粥，譬如西芹炒百合、百合炒山药、百合炒肉、百合炒芦笋、南瓜百合羹、银耳莲子百合汤、百合绿豆粥等，其可以起到止咳化痰、清热祛火、补肾益气等功效。但是不可以生吃，否则容易引发腹泻。
莲子百合煲水鸭汤的功效3
莲子百合核桃煲瘦肉汤功效与作用及禁忌
可以多喝一些鱼头补脑汤，这种汤是可以提高记忆力，而且还有健脑增智的效果。还可以喝冬瓜益智汤，这汤也是有助于生长，提高智慧的。也可以喝一些核桃桂圆芝麻汤，但是这种汤不太适合拉肚子的人喝，同时还可以喝一些莲子百合瘦肉汤，有风寒咳嗽的人尽量少吃。
莲子百合煲瘦肉汤功效和作用
当然可以喝的，莲子百合瘦肉汤能够补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。感冒期间忌辛辣油腻生冷食物，饮食要以清淡为主。不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，多喝水，注意休息，保证睡眠。平时多做户外运动，有助于提高免疫力。
百合莲子煲瘦肉的功效
莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳，莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病，补充人体的气血，加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞，山药和花生等多种食物。如果放入一些盐，味道特别好，适合大多数的女性。
莲子百合红枣枸杞瘦肉汤的功效
、食材用料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。
2、银耳洗净提前泡发，莲子洗净提前泡发，百合洗净提前泡发，红枣枸杞洗净备用。
3、准备好适量的冰糖，把提前泡发好的.银耳去掉黄色的蒂，撕成小块并用清水洗净，莲子去莲心洗干净，百合洗净备用。
4、取一干净的锅，装上足量的清水，放入银耳莲子百合大火烧开。
5、锅开了用勺子搅拌一下，盖上锅盖转中小火炖煮一个半小时左右，煮时隔一段时间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。
6、煮得差不多就可以食用了
莲子百合煲瘦肉的做法
莲子百合瘦肉汤。
方法：干莲子50g 百合20g 瘦肉100g高汤600ml 姜5g 盐2g 淀粉1g 食用油2ml枸杞少许 香油1ml
1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟
3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟
4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。
莲子百合瘦肉汤的禁忌
百合莲子瘦肉粥的做法
1
备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。
2
瘦肉洗净切丝。
3
米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4
加入莲子和红枣。
5
待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。
6
粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
莲子百合瘦肉汤的功效与禁忌
这个应该是没有问题的。羊肉能补虚益气，温中暖下，配合当归、杞子、莲子、薏仁、红枣，可以调养脏腑。此汤属于温补，美女们就最适合啦
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