古代壮阳补肾食谱，很多的男性朋友都希望自己可以一展雄风，并且可以承担起家庭的责任，而补肾壮阳在古时候就有追求者了，上至皇亲国戚，下肢贩夫走卒，现在分享古代壮阳补肾食谱。
古代壮阳补肾食谱1
第一款食谱是黄精枸杞牛尾汤，是要准备带皮牛尾，黄精、枸杞，覆盆子、芡实、龙眼肉，还有调味料，先是将枸杞子分为两份，一份水煮取浓缩汁，另一份用清水洗净，再将牛尾刮洗干净，剁成段，再放入开水锅内氽一下，取出洗净，再加入别的材料一起放瓦罐内，加入清汤，调味料，烧沸了以后放入枸杞汁，再炖烂后食用。
第二款是要准备冬虫夏草、老雄鸭，再将冬虫夏草放进已经处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，调味了以后便可食用，可以治疗肾虚阳痿、遗精，还有腰膝酸痛等功效。
第三款是要准备杜仲末、猪腰，再先将猪腰洗净切好，再拌入杜仲末，然后用荷叶包裹，煨熟后食用。
第四款是要准备枸杞叶、羊肉、羊肾、粳米、葱白，先是将羊肾剖开，洗净切碎，再煮枸杞叶取汁，用枸杞叶汁跟羊肾、羊肉、粳米、葱白一起煮成粥，最后加盐调味就可以食用了，分每天早、晚各服一次。
第五款是要准备鲜韭菜、粳米，先是将韭栗洗净切砰，等到粳米粥煮沸了以后，加入韭菜跟食盐，一起煮为稀粥，在早晨空腹的时候食用，具有补肝肾、暖腰膝、壮阳等功效。
这五款就是可以壮阳的药膳食谱，都有着不错的功效，让男性精力更充沛，另外男性也要进行适度的运动，戒烟戒酒，定期去医院进行体检，摄入均衡的`饮食，不可挑食偏食，不能摄入过多壮阳的药物或者是食材，以免出现严重的后果。
1、熏洗方
原料：青皮20g、甘松20g、五味子20g、荆芥20g、松香20g、朴硝20g。
制作方法：将青皮、甘松、五味子、荆芥、松香、朴硝用清水清洗干净之后沥干水分放入干净的锅中 ，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时之后倒出药汁到盆中，然后蹲于盆上熏蒸，待温度适宜之时坐入盆中清洗阴部。此方壮阳效果极好。
2、千金秘精
原料：头粉100g、莲花芯100g、旱莲蓬100g、莲子心100g。
制作方法：将头粉、莲花芯、旱莲蓬、莲子心用清水清洗干净之后沥干水分之后研磨成细末之后搅拌均匀，后蜜炼为鸡头子大小的丸子，每次服用一二丸即可，此方最大的效果就是久战不泄。
3、牵裙散
原料：牡丹花15g、天仙子15g、天茄花15g。
制作方法：将牡丹花、天仙子、天茄花用清水清洗干净之后沥干水分研磨成细末之后和适量的温开水或者酒一起搅拌均匀即可服用。如果想增加阴茎的硬度可以加30g远志，如果想阴茎变粗大可以加30g鹿茸，如果想精液更多可以加30g钟乳。
4、外敷方
原料：蛇床子15g、川椒（去目）15g、狗骨（烧灰）15g、淀粉15g。
制作方法：将蛇床子、川椒、狗骨研磨成细粉之后和淀粉一起搅拌均匀，再加入适量的清水调和成浓稠的液体之后涂抹于阴茎之上，使用此方之后能大大增强男性的战斗力，使之体验刻骨铭心的性生活。
古代壮阳补肾食谱2
羊肉韭菜粥治元代皇帝不育症
元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦。太医忽思慧知道后，用“羊肾韭菜粥”为他调治。取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。
将羊肾对半切开，切成钉状;羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮熟时放人韭菜，再煮二、三沸，每日让元仁宗食用。不到3个月，元仁宗阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。他非常高兴，命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方，经常服食。
为什么此粥能提高人的性功能呢?
原来，粥中的羊肾和羊肉，不仅含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分，而且还含有一定数量的`性激素。中医也认为，羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品，且能温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰;韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效
现代药理研究认为，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，为壮阳食品;枸杞子为补气生精，壮阳益肾之佳品;粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿。颇有效验。
在我国历代本草着作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，间介几则如下。
方一、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)
方二、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)
方三、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)
方四、鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。
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