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高浓度的普洱茶好吗

时间：2023-08-02 17:09:49 生活我要投稿

　　喝普洱茶必须适量得法，切忌贪多贪浓

　　高浓度的普洱茶好吗1

　　如果喝了太浓的普洱茶，可能会引起消化不良、失眠的情况，如果长期喝太浓的普洱茶，还可能会造成骨质疏松、血压升高以及其他情况。在喝普洱茶时可以喝淡茶，尽量避免喝太浓的普洱茶。

　　1、消化不良：

　　过浓的普洱茶会促使胃酸分泌较多，会刺激胃部黏膜，容易出现消化不良的情况，如果本身有胃部疾病，还容易导致胃溃疡，引起恶心、呕吐、腹泻等症状；

　　2、失眠：

　　过浓的普洱茶中会含有较多咖啡因、茶多酚等成分，容易刺激中枢神经，使大脑出现兴奋，容易影响睡眠，使人体出现失眠症状，如果本身有神经衰弱，会加重失眠症状；

　　3、骨质疏松：

　　如果经常喝过浓的普洱茶，会影响食物中钙质的吸收，浓茶中的咖啡因还会加速尿液中钙元素排出，容易出现缺钙的现象，长此以往会导致骨质疏松；

　　4、血压升高：

　　由于普洱茶中含有茶多酚，如果长期喝太浓的普洱茶，会刺激中枢神经，容易导致人体兴奋，从而引起心跳加快，会出现血压升高的情况；

　　5、其他情况：

　　普洱茶中含有大量鞣酸，如果长期喝普洱茶，鞣酸会和血液中的微量元素进行结合，从而阻止铁元素的吸收，容易引起贫血。如果长期喝浓茶，还会对肠道起到抑制作用，能够减缓胃肠道蠕动，引起便秘。另外，长期喝太浓的普洱茶，容易导致牙齿上面出现色素沉积，引起牙菌斑和蛀牙。

　　普洱茶喝浓的对身体好吗

　　喝普洱茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4－5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的`人，每天以喝1－2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

　　普洱茶喝太浓好不好

　　喝浓普洱茶对身体几乎是没有好处的。浓普洱茶的坏处的表现：

　　1、浓茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。

　　2、过量饮浓茶会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适。

　　3、常饮浓茶可能会引起便秘。

　　4、咖啡碱可抑制对钙的吸收，从尿中排出钙。导钙质流失，会出现骨质疏松症。

　　5、茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

　　常喝普洱茶五大好处详解

　　一、美容养颜：普洱茶能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，改善身体平衡，进而起到美容养颜的功效。

　　二、提神醒脑：普洱茶提高睡眠质量。现代医学研究表明，茶能提神主要由三个因素决定：

　　1、是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力，兴奋中枢神经，加强新陈代谢;

　　2、是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用;

　　3、是茶中的芳香物质可以提神。

　　三、缓解便秘：普洱茶单宁具有收敛作用，可使肠的活动更活跃，普洱茶能促进胃液分泌，帮助消化，所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶，都可以改善便秘，减少便秘对身体造成的健康问题。

　　四、消脂减肥：普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我们的肠胃，加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法，逐步使自己瘦下来。

　　五、对吸烟者的好处：普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外。烟民经常喝茶有以下好处：

　　1、是能减少吸烟诱发癌症的可能性。

　　2、是可以帮助降低吸烟造成的辐射污染。

　　高浓度的普洱茶好吗2

　　怎么喝普洱茶最能降三高呢？

　　1、高血脂

　　青年、中年、肠胃健康的高血脂患者，可在每天午饭后一小时，适当饮用普洱生茶。普洱生茶中茶多酚含量较多，能够加速人体中脂类化合物的新陈代谢。老年或肠胃不适的中青年人群，可在每天午饭和晚饭后一小时，适当饮用普洱熟茶。普洱熟茶经过湿水渥堆发酵后，茶性变暖，能够起到暖胃护胃的功效，同时熟茶发酵后产生的茶黄素，能够抑制人体对食物中脂类物质的吸收。

　　2、高血压

　　高血压的高发病率，通常出现在年龄40岁极以上年龄的人群中。这一部分人群尤其需要注意饮食，少食含盐量较高的食品，同时可进行适当的运动调节身体。

　　高血压患者在饮茶时需要注意时间和茶汤浓度，晚睡前忌喝浓度高的普洱茶。喝茶的时间在午饭后两小时较佳，同时饮用普洱熟茶或有一定陈期的生茶较好。需要注意的是，高血压患者在喝普洱熟茶时，投茶量遵循1：50的茶水比例较佳。