小米黄豆高粱煎饼制作方法,黄豆煎饼是非常美味的一种食物,好的食物也是需要我们精心烹饪出来的,但是煎饼一不小心就会煎糊,下面教你小米黄豆高粱煎饼制作方法。
小米黄豆高粱煎饼制作方法1
食材
黄豆 适量
青豆 少许
花生 少许
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
胡萝卜 半个
方法/步骤
准备黄豆,花生,青豆,清洗好备用
黄豆花生,青豆洗干净后提前泡发,然后加入豆浆机里,加水至水位刻度线之间,豆浆打好后过滤出豆渣备用
大葱切碎,胡萝卜切碎
把大葱和胡萝卜一起加入豆渣里,打一个鸡蛋,搅拌均匀
加适量面粉,牛奶
加盐一起搅均匀,朝一个方向搅,拌成糊,不要太稀了哦,不然不好成型
电饼铛预热,刷上少许植物油,用勺子将糊压成大小差不多的圆饼,两面煎黄即可
杂粮煎饼的做法
食材
普通面粉 10克(个人口味酌情增减)
黄豆粉 10克(个人口味酌情增减)
绿豆粉 10克(个人口味酌情增减)
鸡蛋 10克(个人口味酌情增减)
黄瓜 10克(个人口味酌情增减)
火腿肠 10克(个人口味酌情增减)
咸菜疙瘩丝 10克(个人口味酌情增减)
黄豆酱/甜面酱 10克(个人口味酌情增减)
白芝麻 10克
葱花 20克
生菜 10克(个人口味酌情增减)
方法/步骤
准备原料面粉,黄豆粉,绿豆粉。因为这个绿豆粉是我自己打磨的,所以看起来不细。
面粉:黄豆粉:绿豆粉=8:3:3。根据实际吃多少放多少,按照这个比例就行。我是一个人吃,量少。
加入适量清水调成糊,静置半个小时,这个很关键哦,一定要让它充分融合后再开工,否则成品不好。我一般都是早起后先调好面糊,再去洗漱等等,等收拾干净后时间刚好差不多啦,合理利用时间!
将平顶锅烧热,刷上一层油,舀上一两勺面糊,摊平。
等面糊表面凝固后,打上一个鸡蛋,摊平。
等鸡蛋液凝固后,将煎饼翻面,刷上一个层黄豆酱或者甜面酱,放上火腿肠,擦点黄瓜丝,(如果愿意的话,可以放点咸菜疙瘩丝,熟芝麻,葱花)卷上起锅!!!美味
怎么做好吃的黄豆饼
食材
黄豆 500克
糯米粉 500克
食用油 适量
红糖 适量
方法/步骤
将黄豆加水泡发。
将泡好的黄豆放入搅拌机打成碎.
将打碎的黄豆倒入碗中加100克糯米粉。
将加入糯米粉的黄豆碎揉成面团。
将面团搓成条并切成均匀的小段。
分别将每一个小段压成饼状。
锅中倒适量油,放入压好的面饼炸至两面金黄。
找一个小碗加入适量红糖和水搅拌均匀。
把红糖水倒入锅中大火收汁。
小米煎饼咋做
小米煎饼带着一丝淡淡的甜味一般有两种情况:
1、制作小米煎饼所用的面粉和玉米粉是当年新磨的,新磨的小麦和玉米有面粉和玉米粉本身的香味,吃起来会有淡淡的甜味。
2、就是在做杂粮煎饼的时候人为的加了一些糖,这样做出来的杂粮煎饼吃起来也会有一丝甜味。
还有就是不同地区所产的小麦含糖量也是不一样的,不同气候下生产出的小麦都有各自的特点,用不同地区产的小麦做的杂粮煎饼味道也会有不同。
小米煎饼的制作
主料:小米适量、面粉适量
辅料:酵母适量
小米煎饼的简单做法步骤:
1、熬好的小米粥加适量的面粉加酵母和成糊糊,发酵好后用勺子舀进加热好的'电饼铛里,摊均匀。
2、用耙子摊均匀。
3、待四周翘边,揭起。放在盖顶上晾着。
4、依次做下去。
5、叠起。
6、煎饼的反面。
小米煎饼的配料怎么配
先小米面和高面梁搅拌一起发酵后,再做煎饼
小米煎饼怎么吃
材料:
1、小米1又1/2杯、香油、水果随意、炼乳
2、面粉1杯、鸡蛋一个、蜜糖2勺、猪油1勺
做法:
1、小米与水1:1煮成饭,然后用筷子搅散、再盖上盖保温档焖一会。
2、焖好的小米饭与材料2混合,用筷子搅拌出粘性,如果感觉太干可以适量加水
3、热锅,撒上香油,油热放上2步骤地混合物,用勺子按成饼形,盖上盖子小火煎,中间转动饼几次,使饼的各部分受热均匀
4、煎到饼的表面颜色变深时证明已经煎透了,小心地给饼翻一个身,再煎一会就可以出锅了
5、切成小块,淋上炼乳,自己搭配喜欢的水果
小米煎饼做法
材料:小米1000克,黄豆100克。
制作步骤:
1、将小米、黄豆淘洗干净。先把500克小米煮到七成熟时捞出,晾凉后与另500克生小米和黄豆一起上磨,加水磨成米糊,盛到盆里使其稍微发酸。
2、煎饼鏊子烧热(火要缓而均匀),左手盛一勺米糊倒在鏊子中央,右手用煎饼扒子尽快把米糊向顺时针方向推开成画饼形,这时再把摊好的面糊用刀推勺后约用1分钟即熟。用刮刀顺边刮起煎饼的边缘,两手提边揭起,饼薄加纸,呈棕黄色,松软筋道,微酸甜香。
小米黄豆高粱煎饼制作方法2
一、准备食材
1、主料:面粉200克,小米面粉100克,绿豆面粉100克,清水400克。
2、配料:鸡蛋、包菜、芝麻、肉松、鸡柳、黄瓜、火腿、薄脆(面粉200克, 矾5克, 面碱5克 ,精盐5克 ,油10克,温水120克 )。
3、辅料:沙拉酱、辣椒酱、秘制酱料(甜面酱300克、食用油500克、糖30克、八角20克、花椒20克、桂皮20克、香叶30克、砂仁10克、丁香10克、山柰8克、甘草15克)
二、处理食材
1、煎饼果子浆制作:将各种面粉倒入容器中,慢慢加清水,用搅拌器搅拌上劲后,在醒发半小时即可。
2、秘制酱料制作:锅中入食用油500克烧至六成热,下入八角、花椒,桂皮,香叶,丁香,砂仁,山柰,甘草炸香,捞出香料,放入甜面酱小火熬制40分钟然后放入糖至成熟后关火,放凉装入容器中即可。
3、薄脆制作:将白矾、食用碱、盐放入面粉中搅拌均匀,把温水慢慢加入面粉中和成一个偏软的面团,进行醒面3-4个小时备用。把醒好的面团擀成长方形的薄片,切成大小均匀的面片,油温7成(190度左右)下锅炸制成表面金黄,体积膨大,酥脆即可。
三、开始制作
1、煎制煎饼:在煎饼铛上抹一层薄油,取醒好的面糊160克左右倒入加热好的煎饼铛上,用刮板摊至直径约40厘米左右,加入鸡蛋1颗摊匀,然后撒上芝麻,待鸡蛋凝固后,用铲子沿煎饼的边缘铲开,翻面继续熟制10秒钟左右。
2、包入食材:在熟制好的煎饼皮上依次刷入秘制酱料、辣酱、撒入包菜、放上肉松、鸡柳、火腿、培根、最后挤入沙拉酱,然后折叠起来。
3、美味制成:就这样美味的巨无霸煎饼果子就制作成熟,然后出铛装入袋中就可以开吃了。
煎饼果子有营养吗
煎饼果子也是一种街边小吃,不建议吃太多。煎饼果子的营养相对合理。制作煎饼的面糊小麦粉、绿豆粉、小米粉、荞麦粉等,符合主食多样化原则。再打个鸡蛋在上面,优质蛋白质也有了。
煎饼果子有几种品牌
煎饼以绿豆粉为主料,调成糊状。摊成煎饼,形似荷叶,薄软如纸,然后卷上酥脆的棒槌馃子(油条)或馃箅,抹上面酱、腐乳,撒上葱花、芝麻、孜然等小料,从中间折起即可食用,还可以在煎饼上再摊上鸡蛋。山西也有用面粉做的`煎饼馃子,做法相同。
煎饼馃子有着绿豆面本来带的荤香,再摊上鸡蛋,卷了油条或薄脆炸馃箅,外加气味强烈的佐料,细葱花、面酱、酱豆腐汁、辣酱。
煎饼果子的营养
营养素含量(每100克)
热量(大卡)354.00
碳水化合物(克)74.70
脂肪(克)0.70
蛋白质(克)7.60
纤维素(克)9.10
维生素A(微克)
评价:含水量较低的主食,热量较高,纤维较高,有一定缓解便秘的作用,配合鸡蛋一类蛋白质食物,更有营养,但能量较高,建议少量食用。
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