远程办公如何提高注意力和效率？
当然，疫情当下，在家就是给国家做贡献，远程办公无法避免，我们如何提高自己的注意力和效率呢?
我们建议包括：
①与家庭生活划分出清晰的界限：为自己尽量开辟一个独立的空间，排除可能的干扰事件，工作时间不要家人打扰。
②与同事和领导尽量保持高效的沟通与合作：尽量避免使用过多过于复杂的沟通工具、增加沟通成本。
③改变视觉环境：办公桌尽可能简洁，拿走一切可能让我们分心的摆设和陈列。
④规律作息生活：尽量与在公司一致，保证休息时间。
⑤坚持规律的日程表：今日事今日毕，同时建立一个长期且有一定难度的目标。
⑥在休息时间可适当放空自己：关注此时此刻此地的自己，忽视环境中的干扰，提升对目标的觉察程度。
远程办公提高效率的方法
◆设定工作时间
准时起床，穿戴整齐，仪式感让你的效率大大提升。居家办公也需要给自己规定一个明确的办公时间，按时“上下班”，清晰区分工作和休息时间。◆设定工作地点
1人+1桌+1椅+1电脑。桌子一定要远离床，地点应固定位置，营造办公室气氛，这样既能避免家人的打扰，也能通过特定的地点和陈设，让自己更快进入办公状态。
◆制定工作计划
居家办公也需要一个明确的计划和日程表，这样对于提升效率和成就感非常有帮助。可以把当天需要完成的待办事项抄写在便签纸上或用电子产品辅助记录，每完成一件事情就划掉一件，每天结束工作之前做好第二天的工作规划。电子笔记app推荐：印象笔记、OneNote、幕布、Bear
◆加强沟通交流，拆分任务
远程办公时沟通显示尤为重要，所以一定要加强定期或不定期的沟通。除早上视频会议外，遇到比较着急的工作问题可以给同事直接打电话。利用企业微信群等电子沟通渠道发布工作任务，将工作内容拆分，明确负责人和完成时间，并及时追踪调整工作节奏和进度。
做为职员也要养成“事事有交代，件件有回复”的好习惯，让领导及时了解你的工作进度。
◆线上会议有流程
会议高效的方式是要有流程、有引导、有总结，所有主持人很重要。
①线上会议前一定要把会议目标和流程告知团队成员②开会时，主持人按照流程控制大家发言节奏③主持人对每轮发言做及时总结，引导团队成员在同一节奏下沟通④设置记录员，及时将记录信息分享到群
◆保持规律的作息时间
居家办公也应该保持规律的作息时间，劳逸结合、按时作息、准时吃饭，保持定量的锻炼，增强自身的免疫力，可以更好的抵御疾病，也有助于大家保持良好的精神状态，以饱满的工作状态更高效的完成工作任务。
◆保持积极心态
朋友圈目前大概为三类信息，一是疫情信息，二是直播信息，三是微商倒爷。我们应及时关注实时信息，做好个人防护的工作，但不要过分关注，有些信息可能是失实消息，只会给自己带来恐慌和干扰。理应保持良好心态，提升工作效率。
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