提到盐，很多人想到的就是我们日常的调味品。但是孕妇小心生活中的“隐形盐”。所谓的“隐形盐”，它在奶酪、快餐、甜品等食品中大量存在着。这些美味的食物，常常令我们爱不释口。
但是对于孕妇来说，过多地食用这些“隐形盐”对自己以及胎儿的健康都是不利的。所以孕妇一定要小心生活中的“隐形盐”。
熟食快餐中存在“隐形盐”
代表：鸡腿，加工时放的调料多
孕妇小心生活中的“隐形盐”，首先要小心的是别吃太多的熟食快餐。因为时下很少有人不喜欢吃鸡翅、比萨饼等快餐食物，特别是对于胃口特别好的孕期妈妈，她们很难抵制住这一类美食的诱惑。
而事实上，这些快餐中含有大量的盐分。除了快餐食品，我们平常所吃的臭豆腐、小核桃等零食，还有烧鹅等熟食品，含盐量都很高。虽然这些食物美味而方便，但却含有大量的盐，对孕妇是极不好的。
另外，许多孕妈咪也非常喜欢吃鸡腿，但是你可知道在加工鸡腿时，会往鸡腿里加入许多调料，并在鸡腿表层抹上多种香料，再进行烧烤。所以孕妇在吃鸡腿的时候，会无形地摄入过多食盐，也为胎儿带去很大的伤害，所以孕妇一定要小心生活中的“隐形盐”，少吃鸡腿这类含有大量隐形盐的食物。
调味品中的“隐形盐”
代表：味精
孕妇小心生活中的“隐形盐”，还要小心对味精这类调味品的摄入量。对于一般的调味品来说含盐分都是比较多的，但是味精这种调味品的含盐量可谓是最高的。因为在每100克的味精中就含盐20.7克，远远高于人们印象中很咸的豆瓣酱、辣酱等其他调味品。
之所以味精中会含有这么大量的盐分，是因为味精中所含的钠量折算成氯化钠的结果。所以与多食用食用盐一样，如果摄入过多地味精，同样会加大引发高血压的危险。另外，在我们的生活中应该少吃含钠盐量较高的各类加工食品，如熏肉、火腿、香肠、咸菜等等。
甜品中的“隐形盐”
代表：冰激凌
也许有人会觉得冰激凌中含有盐分是胡说八道，但是事实上口味也会“骗人”的，判定食品中是否含盐，并不能单靠味觉来判断。
事实上，许多甜味食品中真的是含有盐分的。而很多孕妈咪也非常喜欢吃甜品，像奶酪、蛋糕等点心，都是她们的最爱。但是这些点心在储存发酵前，在它们的表面是要抹上一层盐来腌制的。只是后来浓郁的酸甜味把盐所带来的咸味盖住了，欺骗了味觉。
让人意想不到的是，通常在甜面包中加入盐，会让面包的甜味更加突出，这其实是味觉互相作用的结果。所以孕妇小心生活中的“隐形盐”，还应该少吃甜品。
孕妇之所以要小心生活中的“隐形盐”，是因为孕妇如果摄入了过量的盐分，不管是对自己的身体健康，还是对于胎儿的发育，都是极为不利的。所以在生活中，孕妈咪应该杜绝吃快餐和垃圾食品，以及少喝碳酸饮料，少吃甜品等等。
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