当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，有这样的时机，要好好记录下来，从而不断地丰富我们的思想。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编帮大家整理的无声告白读书心得，仅供参考，欢迎大家阅读。
无声告白读书心得1
“我们终此一生，就是摆脱他人的期待，找到真正的自己。”初见这本书便被封面上的文字打动。讲述的是上世纪七十年代，中美混血儿—莉迪亚在背负父母的各种期望下，最终选择结束生命的故事。
莉迪亚被给予无限厚望和父母的憧憬，只要母亲能留下，她母亲的所有心愿都变成她的承诺。所以每当母亲说“你想不想”的时候，她都会说“是的”。她知道父母一直渴望什么――不用他们说出来就知道，而她，希望他们开心。她不幸的少女生活没有任何自己的选择。最后，以终结自己年轻的生命为结局。莉迪亚的经历真的让我想到轻盈的雪花和致命的雪崩，是同一种东西。
这本书叫无声告白，有太多对他人的告白在里面，就像莉迪亚对家人的告白，直到她死去他们都没有听到。同样，莉迪亚对自己的无声告白，又何尝不是在生命的最后一刻才意识到呢？这不是一本能够使人愉悦的小说，甚至可以说是一部令人绝望的无声悲剧，但是这本书会让人思考，给人以启发。
家永远给我们带来稳定安全感，与此同时也不可避免的带来了平庸和束缚，我们生活在其中，总会受到家人的影响，我们习惯了被期待，习惯了被要求，习惯了被认同，习惯了在预设道路上半步不敢偏离的小心前行，我们害怕孤独，害怕一个人，害怕他们的眼光。可是，我们每个人都是独立的.个体，我们不是要成为普通的大多数，也不是要成为父母眼中的“别人家的孩子”，更不是外界环境要求我们成为的模样，而是要成为我们想成为的自己，一个拥有独立思想的自己。当然，成长的道路上每个人都会面临各种各样的压力，各种各样的不顺心，可这些压力不应该一直成为自己的负担，反而可以成为我们努力的动力。
最后，愿每一个人都能过上自己理想的生活。
无声告白读书心得2
“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”这是一个很难过的故事。玛丽琳用尽全力，挣脱了母亲的束缚，摆脱了母亲的期待，她不需要成为母亲想要她成为的样子了。可不幸的是，她也没有成为真正的自己，她成为了她母亲。
自从母亲玛丽琳想完成自己当医生的梦想而离家出走，有因为怀上汉娜而不得不回归家庭后，莉迪亚的悲剧开始了。为了留住突然不辞而别的母亲，莉迪亚不断迎合取悦母亲，最终失去了自我。我能感受到莉迪亚为了害怕失去母亲的小心翼翼，最终被父母各种期待包围的绝望心情。
玛丽琳把自己未完成的`心愿寄托在女儿身上，用言语，用表情，用行为……一次次把这种期待压在女儿莉迪亚身上，直到有一天，莉迪亚不堪重负，沉入湖底……
人越是对自己的童年不满，成为父母后对孩子的期望就越高，急切地想把自己半生的人生经验传授给孩子。
为人父母的期待好像又都是有理由，希望子女别走自己以前的弯路，希望子女能拥有很多朋友受人喜爱，希望子女能读很多的书，希望子女能实现自己未完成的梦想……希望的东西太多，被迫承载父母的梦想，逐渐被这些梦想压到无法喘息。
“继承父母的梦想是多么艰难，如此被爱是多么令人窒息。”如今我自己以为人父母，这本被多人推荐的小说我花了近7小时，边读边庆幸：幸好在孩子小的时候我读到了这本书，并时刻提醒自己在以后的亲子时刻给足孩子安全感，并学会静静地等待孩子成长，而不是强加自己的思维给他们。
愿每个人都能拥有独立的人格，活在自己对自己的期待里，可以勇敢地说出自己想要的东西，想做的事情，想成为的人，不要害怕别人的看法，不要害怕别人贴的标签，活出自我！
无声告白读书心得3
七月份看完第一遍，九月份因为要送给别人做礼物于是重新看了一遍，整理了笔迹。
它讲的是一个混血家庭的故事，说起来比较复杂：詹姆斯李是个在美国出生的中国人，从小就害怕别人觉着自己和周围人不一样，极度自卑；玛丽琳是她的妻子，纯正美国人，梦想是当医生，在当时的美国社会医生大多是男人，极少数才是女人。但她一直在努力追寻梦想，可以说是在做自己，所以追求的是与别人不一样。然后他俩结婚了。其实我一直在怀疑两个人之间的羁绊到底是不是爱，李娶了一个美国人，这证明他跟周围人没什么区别，因为纯正美国人娶得也是美国女人，这是我认为他被玛丽琳吸引的原因；同理玛丽琳之所以选择李，我觉得她可能在李的身上找到了与众不同的感觉。这样想就觉得很可怕：玛丽琳最怕平庸普通，可李看上的也许就是她的普通；李最怕与众不同，可玛丽琳看上的也许就是他的与众不同。多讽刺！
玛丽琳的妈妈一生都在做普通家庭妇女，一辈子围绕着厨房。她不同意这段感情但玛丽琳一定要嫁，于是玛丽琳结婚之后，他们再没联系直到玛丽琳的母亲去世。这个家庭一共有三个孩子，大儿子内斯、二女儿莉迪亚和小女儿汉娜。前两个孩子出世之后都很顺利，算是家庭和睦。在生第三个孩子之前玛丽琳的母亲去世了，她去母亲家里整理遗物，发现母亲这一生什么都没留下来，算是受到了刺激，她决定继续以前的梦想，她要完成未完成的学业。她把母亲的家当全部收拾掉了，只留下一本烹饪书，本意是来提醒自己不要向母亲那样过一辈子。
回到家之后，她收拾了行李不辞而别去追求她的梦想。儿子在这期间迷上了天文学，当他忘记了母亲的离开而兴高采烈的告诉父亲自己的兴趣爱好之后，李给了他一耳光！忘了说这几个孩子除了二女儿的眼睛是蓝色的`以外，其他的都是黑眼睛，所以自然而然的二女儿是这个家的中心。受了一耳光的儿子自此决定以后一定要离开这个家。二女儿在这期间发现了妈妈带回来的烹饪书，她误读了玛丽琳的意思，决定只要妈妈回家她什么都听妈妈的。
在外求学的玛丽琳因为发现自己怀上了第三个孩子被迫回家了。她心死了，她知道回家就再也不能继续她的医生梦了。然而机缘巧合之下，她发现其实自己可以培养二女儿，更巧的是二女儿早就在心里许下了“她什么都听妈妈的”诺言。于是，这个家庭的悲剧自结婚起始到现在已不可挽回。
长期为了迎合母亲而学着自己根本不理解的课程的女儿，同时还要在爸爸面前营造出一种我有很多朋友的假象，父亲长期的自卑和希望融入周围环境的心态使得他无比在意女儿的人际关系，不堪重负的女儿最终选择了自杀。而给了二女儿致命一击的是她的哥哥。哥哥曾经在母亲回来之后的一天里，将这个妹妹推进了湖里，那一瞬间哥哥明白了自己对于妹妹的恨和嫉妒，而妹妹非但没有责怪哥哥，反而因此明白了在这个家中，眼前这个男孩和自己一样痛苦，只不过她负担的所谓的爱太重，而他则正好相反。后来哥哥考上了哈佛就要离开这个家，莉迪亚失去了一个了解她懂她的人，她无法在这个家里独自负重前行，选择了自杀。
小女儿汉娜的出场不多，但是她在这个家庭里面算是一个相对正常的人物。但是她很小就明白她不是这个家的中心，她也不想引起别人的注意。所以姐姐离世导致母亲崩溃的时候，她也不敢去抱抱妈妈，尽管她非常想这么做，但她不会。
大概的故事情节就是这样。巧妙的是书上是从女孩的死亡开始揭开这一层层真相的。
读完之后我就是觉得很恐怖。一个病态的家庭！其实它也涉及到真实的做自己还是遵循他人和世界的要求活着。在很多其他的书籍的宣扬理念中，甚至是现今社会的所谓鸡汤都在宣扬活出自我！而《无声告白》看完之后你会发现，无论做自己还是合乎所谓规范都没有好下场：妈妈玛丽琳坚持做自己，结果非但没有成功还害了自己的孩子；女儿莉迪亚一心活成妈妈希望的样子，最后竟然自杀了。
所以如何在这个社会中生存下去？如何平衡活出自我和融入环境成了一个引申出来的问题。
在某种程度上，可以说我们每天都在重复相同的动作，甚至每个人的人生阶段也别无二致。和所有人一样，没有自己的独特之处就是一件不好的事情么？我以前是这么以为的。可是有时候想想跟这个世界相处就得去习惯这个世界的运行方式，所以趋同不是一件坏事。但是，趋同不代表被同化！趋同仅仅是为了跟这个世界和平相处，平稳地活下去。但是心底里永远都要清楚我要的是什么？我自己最想做的是什么？我最希望过什么样的生活？成为什么样的自己？不一定就能改变什么或者能达成目标，但是最起码活着的每一天都有奔头。
无声告白读书心得4
“1977年5月3日早晨6点30分的时候，没有人知道莉迪亚死了，他们只清楚一个无伤大雅的事实：莉迪亚来不及吃早餐了。”———这，是此书的开篇……
莉迪亚是整本书的线索，作者以莉迪亚的死，如流水般波澜不惊地展开了一个又一个情节。纵观全书，你会发现其实这里并没有一个特定的主人公，只要你觉得他（她）是，那么就是。
詹姆斯·李是自幼在美国生活的中国人，他的妻子玛丽琳是美国人，他们拥有着一个儿子两个女儿。莉迪亚是家中的老二，遗传了母亲的蓝眼睛和父亲的黑发，是父母的掌上明珠……她的离去给这个“家”带来了沉重的打击，也慢慢地揭露了这个混血家庭的种种纠葛与矛盾。
母亲玛丽琳无法完成自己的梦想，把出类拔萃的梦想寄托在女儿身上———“除了当医生，莉迪亚无法想象自己能够拥有别样的未来和不同的人生”。莉迪亚自小就被迫学习各种知识、技能，即使父母不说她也明白，那是他们想要她成为的样子……面对各种期待，以及母亲随时可能离家出走的恐惧，莉迪亚只能一味地说“是，是的。”
母亲离开之前，她根本不会意识到幸福是多么脆弱……她弱小的身躯终究还是无法承担一切的期待———“她低头看着湖水，黑暗中仿佛空无一物，只有黑幽幽的颜色，一片巨大的虚无在她脚下铺展开来”，也许这个家中，她才是真正走出来的那个，真正找到自己的那个……
也许死亡，才是真正属于她的`选择，哪怕这是一场悲剧。
小说揭示的真相振聋发聩，“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己”，莉迪亚以她“无声的告白”唤醒了众多麻木的人。身份危机、种族歧视、人生等等问题无一不让人心痛，力透纸背的深情更是给读者心弦重重一击！也许我们真的应该停下来，静静的想一想，“我们的初心是什么、梦想是什么、到底现在的是不是你想要的……”
时光静好，却也匆匆，但愿你不要活成别人眼中的自己，不要为了别人而活，不要迷失了真正的自己……
无声告白读书心得5
当时拿起这本书时不知道为什么莫名的沉重，似乎里面有着让人喘不过气的秘密。第一眼“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己”的封面语录，还没翻开书本，就明白了这次旅途的追寻——寻找真正的自己，真正的莉迪亚。
莉迪亚的一生很累，很沉重。她是个戴着面具长大的女孩，面具上的花纹为他人描绘，但殊不知面具下的伤痕累累，条条出自自己的茫然和崩溃。莉迪亚是家里的老二，继承了父亲的的黑头发和母亲的蓝眼睛，母亲玛丽琳为了未实现的理想而离家出走，留下了孩子和丈夫在家焦急的等候和寻找，这也是莉迪亚许下错误的诺言的源头，从母亲在现实的压迫下最终回家的那天开始，便是另一个莉迪亚的开始，开始走进自己为了爱而设的迷宫，直至迷失自我。父母都认为莉迪亚可以代替他们实现未实现的梦想，可在面对莉迪亚冰冷的尸体，父亲内疚不已，而母亲却只想着报复和真相，莉迪亚的哥哥觉得隔壁的“坏小子”迈克脱不了关系，而这时莉迪亚的妹妹是从开始到结束明白的一清二楚的人，所以妹妹可能是唯一知道真相的人。哥哥内斯离开家时，家里的重担都压在了莉迪亚身上，压倒了莉迪亚最后一棵救命稻草。莉迪亚学游泳落水时哥哥的一瞬间的拯救是美好的，但最后她自己醒悟时却没了哥哥的存在，同时自己也无力挽回了。
每天面对这镜子里一样的自己，其实里面的你在变化，变得越来越懂事听话了，知道有事不要总是找爸妈，知道自己要的，自己爱的，自己做的决定确定自己的`一生。我这时扪心自问“我真的长大了吗？”书本的里第一句便让我震惊，“莉迪亚死了，可他们还没发现。”一个“还”字的冲击，使这本书更沉重了，似乎透露着莉迪亚的痛。一个可爱的生命就这样消逝了，没了眼神里的星星点点，没了害怕和不安。害怕母亲再次消失，所以在童稚天真的时代许下了承诺，曾怕父亲崩溃，怕家庭破裂，就这样在玛丽琳被现实打倒回到家中时，莉迪亚变成了这个家庭最重要的纽带，变成为母亲付出一生的莉迪亚，也渐渐没了眼睛里应该有的孩子的天真无邪。一次次的摩擦，时光在莉迪亚的每个时间段里都留下了不一样的痕迹，懂事和坚强的让人心疼，但是脆弱在她成长中开始慢慢发酵，开始不堪一击。
最后她想重新开始，这次不需要哥哥将落水的她拉到岸上，她要自己踏水游到岸边，但是命运终究没有给这次机会，她所有想说的话随她一起沉入了湖底。“从那以后，就总是这样，只要她伸出手说，别沉下去，她就握住她的手，不让她下沉，就是那一刻，莉迪亚想，从那里开始，一切都错了”。她的梦想只剩下自由，剩下她在这个世界的痛苦和遗憾。在生活中，在面具的下面，我们都负重前行，只愿你还能寻找到真正的自己，坚守自己。
我不仅希望莉迪亚找到真正的自己，也希望自己不是莉迪亚，。我会有着一个小树洞，学会自己和自己聊天。那里装满了心事，孰轻孰重。不安心，在这个时代是什么位置；不理解，父母亲戚的唠叨和对我们的选择；不勇敢，因为自己早已长大，只是现在的自己懂得太多，似乎有点遗憾。还没大声的对自己说一句对不起和谢谢你。青春半熟，还有很多事情要去追，还有好多人去爱，还要懂得珍惜现在。书本上和电视剧上的人物事件，让我潸然泪下，最后英子眼里的星辰回来了，莉迪亚的消逝似乎让人觉得是假的，我觉得她没死，只是时间为她停了下来。我相信每个人都是天生善良的，只是这个幼稚的世界总是喜欢玩游戏，却不知道有些人玩不起。只是我相信，因为每个人都是独立的个体，每个人的眼里的星辰大海是不同的宽阔。现在的我似乎知道自己在哪了，我在自己的时间里慢慢的变化，在自己的世界里孤芳自赏，在别人的眼里轻描淡写，在这个需要奋斗的年纪，学着努力留下回忆。可能很多事情要很久很久才知道痛，可能在以后，一个寒冬里加班后开车回家，在等红绿灯时才反应过来，原来那个人说的话是这个意思。
我们都有个树洞，安放脆弱的自己，吐露这成长的烦恼和美梦。这是我对自己的无声告白，它会藏在自己心底，挥洒在青春年华里，对自己说一声，谢谢和对不起。
无声告白读书心得6
书中父亲母亲的结婚达成了一个闭口不谈不问以前过往的共识。最近流行剧《都挺好》我认为也是同类题材，人不可能脱离原生家庭的影响，你越是想逃离你恐惧，害怕的影响，这种影响就约会如影随形的追随着你。苏明玉恐惧的说：我变成了我最恨的人。本书中的父亲，从小恐惧和别人不一样，不知道怎样融入群体，不知道怎样结交朋友，成年后也没有正视自己的父母及生活，反而硬生生的把过去的生活掩盖起来。本书中的母亲，从小就想与众不同，想做人群中的焦点，不想做普通大众的一员，她不理解自己的.母亲，结婚以后业与母亲断绝一切联系，也闭口不谈以前的生活。这两个人都不是成熟的成年人，幼年时期，你无法改变环境，家庭，甚至你不知道怎样做。但逐步长得过程中呢？需要做的是正视以前害怕的问题，思考原因，找到让自己不再恐惧的办法。
而不是把自己没有达成的愿望强加给下一代。这样只能是一个家族一代又一代人的悲剧。读书过程我在想如果书中母亲没有嫁给书中父亲，是不是就没有这么多悲剧，自己的人生也不会这么悲哀。可最后我认为，没可能，每个人遇到的每个人，自有他的道理，最终坚定的走下去，才能达到自我的完满，和人生的修行。前几天看完一本书叫《刺》，后面我感悟为人父母的重要，的确，对我来说，生育一个孩子，是一种自我的完满，她能帮我完成我的修行。但对于大多数父母来说，生孩子只意味着我必须要生，所以在教育的过程中，出现了这样那样的问题，还想说，请考虑清楚再选择要不要做一位父亲或者母亲。
无声告白读书心得7
《无声告白》这本书通过讲述一个家庭的故事，来说明一句话：我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
这是一个混血家庭，父亲詹姆斯·李，中国人，小时候随父母偷渡到美国，顶替他人的名字读书求学，成为优秀的哈佛毕业生，在大学教授美国历史。他一生的梦想就是融入美国社会，成为真正的美国人。母亲玛丽林，美国白人，她一生的梦想是成为一名医生，渴望与众不同、出类拔萃。在这个家庭里成长着三个孩子，或者可以说一个孩子：大儿子内斯和两个女儿莉迪亚、汉娜。三个孩子中莉迪亚最特殊，一张中国人的脸庞，一双蓝色的眼睛，加之聪明过人，吸引着父母的注意力。玛丽林在成为母亲、回归家庭之后就失去了追求梦想的天地，詹姆斯即便成功拿到了终身教职，却依然没有朋友，内心孤独。莉迪亚的独特，使得夫妻俩将所有的注意力都放在大女儿身上。詹姆斯希望女儿求同，多交朋友，成为受欢迎的人；玛丽林希望女儿日后可以成为一名医生。父母将自己的梦想移植到女儿身上，关心她，爱护她，重视她也要求她。他们将自己的期许渗透进女儿生命中的点点滴滴。父母的爱，就像是一片片飘落的白雪，看似轻盈，日积月累终于压垮了孩子。所以这本书开篇就是莉迪亚死了，接下来在对莉迪亚死因的探寻中展开了这个混血家庭的故事。
莉迪亚的死因是什么？是自杀。她无法承受父母沉重的爱，无法完成父母未完成的梦，无法拥有真正的自己。这些痛苦令她难以再生存下去，她只好选择死亡。生前莉迪亚最大的愿望就是父母可以说一句，做你想做的事情。没有，一次也没有。父母以为自己很了解女儿，他们从不问莉迪亚的想法，自以为是地规划着、主宰着她的人生。莉迪亚看懂了父母的心思，她隐藏真实的需要，迎合父母的期许。如同父亲一样，她没有朋友、孤独无依，但却假装与朋友通电话、看电影；如同母亲一样，她学习优秀、与众不同，打算今后学医。这样的莉迪亚是父母想要看到的，却不是莉迪亚本人所期望的`。但是她爱自己的父母，为了父母她选择隐忍下去。
在这个家里，内斯和汉娜是被父母忽视的存在。尽管内斯很优秀，拿到哈佛的录取通知，却依然引起不了父母的注意；尽管汉娜是家里最小的孩子，似乎应该备受宠爱，然而她也是被忽视的角色。因为他们长着一张中国人的脸庞，因为他们两个身上寄托不了父母的梦想。在这个家庭里，内斯和汉娜像是旁观者一般，清醒的羡慕着莉迪亚，同情着莉迪亚。只有他们懂得莉迪亚内心的痛苦与畏惧。在莉迪亚的内心，内斯是最懂她的人，也是支撑着她活下去的重要力量。
当发现父亲出轨，当内斯要离开家里远走哈佛，莉迪亚心里的两根支柱轰然倒塌。她所坚持的，她所守护的都不存在了，心里的孤独与恐惧迸发出来，无法抑制。自始至终，莉迪亚都是没有自我的，支撑她的始终都是对父母的爱、对家庭和睦的期待和对哥哥的依赖。在这三者不复存在之后，莉迪亚迷失了。为了找到自我，她选择结束生命，重新开始。
但愿在“天蓝色的彼岸”，莉迪亚可以找到自我，做自己。但愿每个人，不要绑架他人的人生，不要让他人为自己的梦想买单。
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