理解老公的极端反应、让老公释放情绪，再缓和两人的脾气等等。
女的出轨了怎么才能挽回老公1
一，理解老公的极端反应，承认错误，坦诚会好好地过下去。
当你的婚外情被老公发现以后，你一定要做到将心比心，要能感受到对方承受的痛苦和伤害。
如果遭遇背叛的那个人是你自己，你会是一种什么样的心态？没有经历过的人是无法做到感同身受。
最起码的，你至少得理解对方，要知道遭遇背叛的人是他，这时他一定表现的不正常，会有一些极端的反应。
你要知道，如果不是因为你，他能承受那么大的痛苦吗？家会变成这个样吗？
你要是连他的情绪你都承受不起的话，你又凭什么要求他来原谅你。
女人一定不要说，就这么点大的.事，至于吗？之类的话。
这是一种极不负责，也不知道羞耻的话，会让本来就紧张的关系越来越复杂。
这时候，你要做的就是先承认自己的错误，并承诺会与第三者断绝往来。
可以跟老公说，为了这个家，为了孩子，好好地过下去。但是，无论你做什么样的选择我都会尊重。
要表示的非常的诚恳，让他能感觉到你是想真心悔过。
一定不能再次的欺骗你的老公，坦诚是重建信任的关键。你一定要主动，尤其是在当下，你的态度会影响和带动对方的。
二，让老公释放情绪，再缓和两人的脾气，寻找彼此接受的相处方式。
当男人知道老婆背叛了自己以后，可能情绪会有些失控。
这个时候，女人要理解，要站在对方的角度去想，毕竟是你自己做错了事。
如果你还想挽回这段婚姻，就不要跟他吵，我们要做的就是去引导。
要让他先把负面情绪释放出来，无论你是选择冷静、还是帮他做些什么，总之，要能让他感觉到好一点。
其实，此刻男人需要的是你能主动地去关爱他，主动地去爱这个家。
你要慢慢的去缓和他的脾气，当然你也需要告诉给他，是你做错了事让他不舒服了。
如果还想继续过下去，需要维持这个完整的家就要做一些调整。
对于老公的要求，以及你自己的需求，必须达成一致，当然是你们两个都能接受的。
谈的时候要有技巧和方法，不要强迫对方接受，也不要强迫自己。
重要的是要清楚他提出的条件背后的需求是什么。然后用你能够给到他的方法，去做到就好了。
三，用积极的态度去面对，不能逃避，然后从新建立信任。
如果想要挽回这段婚姻，更多应该要用积极的态度去面对问题，不能逃避。
多去关心自己的老公，当你知道自己错了以后，一定要想办法去弥补。
不过，在你们冷静下来的时候，也需要看看你们之间的感情，可能没有以前好了，这也是很正常的。
你想要挽回这段婚姻其实是不容易的，不过并不是没有可能。我们要从对方的角度去看问题。
自己有了婚外情，被发现后心情肯定是有很大的波动，无论是后悔还是害怕你都必须为这件事情承担责任。
挽回老公首要做的就是重新建立信任，这个过程很难，但要去做。
在自己走出阴影的同时，要帮助老公走出来。所以，一定要与情人断绝来往。
如果外面的人不同意跟你断绝来往，那就找一个合适的时机慢慢地跟老公说清楚。
我相信，等到老公原谅你以后，他将会与你共同奋战，别人也就威胁不到你。
最后，我想说，作为男人，如果你遇到自己的老婆背叛了。但是你也不希望这个家就此破裂的话，既然事情已经发生了，那你也只能选择接受。
接受对方曾经有过背叛的行为，其实并不是说这个男人就窝囊。
在我看来，恰恰相反，接受现实是需要很大的勇敢。只有勇于面对，才能够真正地做到翻篇。
现实中，也有一些背叛婚姻的家庭，通过挽回之后，真正的回归到家庭，并且后来生活得非常幸福。
当然，有一个前提就是双方都想要好好过下去，然后找出背后的原因，并且解决这些问题。
作为背叛方，一定要清醒地跟外面的人断绝干净。同时能够为你的老公做点什么，尤其是为家庭和孩子，以及父母多做点事，这样就能建立更健康和谐的关系。
女的出轨了怎么才能挽回老公2
1.学会多关心丈夫
人不是圣人，谁可以犯错，即使是女人，婚姻也可能有点累，也可能有点累。只有当你和你丈夫的关系有问题时，你才能出轨。
此时，如果你仍然想挽救你的婚姻，你应该以积极的态度面对问题，并知道如何向你的丈夫承认你的错误。更关心你的丈夫，当你知道你错了，你必须知道如何弥补。但当你冷静下来时，你还需要看看你的关系是否不像以前那么好，看看哪里出了问题。挽救你的婚姻可能并不容易，但要努力工作。
2.勇敢地面对问题
欺骗如何拯救你的丈夫已经出来了。你应该明白，婚外情不是婚姻的坟墓，也不是婚姻的终点。修复婚姻一定很困难，但这并非不可能。现在这个问题摆在你们两个面前。冷静一段时间后，你必须处理它。婚外情不仅是你自己的事，还需要双方共同努力，从对方的角度看待问题。
3.整理好自己
出轨被发现后，情绪一定波动很大。无论你是后悔还是害怕，你都必须为你所做的事负责。第一步是冷静下来，理性对待，减少对自己和周围人的伤害。
4.重新建立信任
这是这个过程中最困难和最重要的.一步。一旦失去信任，重建就极其困难。它将面临许多问题，面对彼此的不信任和指责，面对亲友的指指点点，批评舆论等等。在帮助丈夫走出阴影的同时，很难走出阴影。
5.断绝与爱人的联系
出轨了怎么挽回老公的心？如果丈夫不知道，他需要果断地切断与他的联系。如果他继续以侥幸心理与他断绝联系，他迟早会有一天帮忙，然后他会失去婚姻，家庭破裂。
如果他不同意与你断绝联系，或者不断骚扰你，甚至用你曾经喜欢的照片威胁你，勒索你，那么你就不能再独处了。然后找一个合适的时间慢慢招募你的丈夫，多谈谈你的弱点和粗心…出轨怎么救丈夫?主动承认错误总是容易被原谅的。但是在丈夫原谅自己之后，他会和你打架，别人也不会威胁你。
女的出轨了怎么才能挽回老公3
一，他们依据林珍的自述，发觉林珍自打结婚了之后就不太穿着打扮，她和她的老公完婚都三四年了，婚前有什么头型，如今或是哪些头型。
由于这一点，大伙儿感觉，要维持表面的创新是很重要的。在我们结婚了后，疲于工作中，疲于日常生活的闲暇之余，要多关注自己的新鮮，不必一直一副上千年没变的模样，不要说就是你的丈夫了，便是男同也会看厌的。
二，很有可能我们在恋爱的情况下，较为的粗心大意，总是会充分考虑自身，不太想起自身的另一半。可是，结了婚之后就无法再那样了。林珍非常少在他老公晚上加班加点回家的时侯为他留一顿热乎乎的宵夜，或是是一路贴心的`问慰，这也很可能造成他的丈夫对她冷漠的因素之一。
男人在外面为了更好地家中和将来，有的那时候是挺艰辛的，在外面没人心痛贴心也即使了，但是回到家，自身的媳妇也没什么关注，这难道不是令人心寒嘛。
三，做为一个新征程的女士，已不再是梳理好啦家中就万事如意了，就一切OK了。大家也需要有自己的独特和独特的风采。你不要告诉我，你除开煮饭洗衣服，就沒有其他可以拿得下手的了。
许多女士说自身喜爱黏人，实际上据发觉，大多数黏人的女士全是浑浑噩噩的女士，你需要有自己的事儿可做，念书，健身运动，练习瑜伽这些。
要保证日常生活的单独，有自己的小天地，也是有你们2个的新天地。出轨妻子如何挽回老公？使他对你维持一定的惊讶感和新奇感，不必一直千篇一律的模样，令人一眼就看到了底，那样难道不是很没有意思。
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