冷静分析你们分手的原因以及错误的挽回方式、重建联系，改善你自身的问题以及尝试缓和化解矛盾等等。
被拉黑之后如何挽回1
1、冷静分析你们分手的原因以及错误的挽回方式
分手都是有原因的，想要挽回，首要的不是盲目的去恳求对方，死缠烂打或者威胁围堵，你要做的是冷静下来，分析一下你们之间的核心矛盾。感情破裂不是一天或者一件事形成的，都是由一个个的矛盾累积起来的。
分手被拉黑之后你首先应该要意识到你的挽回方式肯定是错误的。常见的错误挽回方式可以查看历史文章。另外你们平时都有哪些矛盾存在，矛盾的成因是什么，是不懂沟通还是没有换位思考还是其他什么原因，只有找对根本矛盾核心，才能更好的去对症改善。
2、重建联系，改善你自身的问题以及尝试缓和化解矛盾
通过共同的朋友圈子或者其他社交去重新建立联系。如通过共同好友的聚会等，出现在朋友圈里，让你能重新出现在他的视线里。
经过一段时间的沉淀，对方对你的负面印象会慢慢下降，那么可以通过重现或者其他沟通来缓和一下关系，让对方把你从黑名单拉出来，当然如果能偶遇的话就更棒了！
3、二次吸引
学会自我认知，发现自己身上的.问题，你无法去改变别人，你只能通过改变自己去影响他人。感情是需要用技巧去经营的，一个人只有不断的去提升自己才能稳固好感情，如果一个人在前进，一个人停留在原地，距离只会越来越远。感情也是综合起来的，并非是单方面的外在不好看还是什么其他原因。
感情涉及外在，聊天，相处，经营，矛盾处理，异性心理，情绪管理，换位思考等等内容，有点小矛盾很正常，但是如果哪一项特别严重，就会导致整体失衡，感情当中的矛盾就会越来越多。
被拉黑之后如何挽回2
拉黑后想挽回要怎么做
1、分手后不要过度纠缠
其实你们刚分手没有多久，正处于一个挽回的黄金期，挽回的可能性是很大的。但是，在这个挽回的黄金期你却犯了一个大忌，过度纠缠。我能理解分手之后你内心的焦急，但是你总是去纠缠，会让你得不偿失。
在这样的一个阶段，你过度的去纠缠对方，暴露你的情绪，你的需求，会让对方感到烦，甚至说出一些更绝情的话，以至于你们的感情到达一个无法挽回的地步。
分手之后男生的反应都是正常的情绪反馈，你要给他一个缓冲的空间和时间，不要过分的去展现自己现阶段的情绪状态，这样做对你的挽回有害而无一利。
2、知错能改，才能对症下药
想要挽回男友，一直死缠烂打很容易会让对方觉得厌烦，他提出分手之后已经把你的电话拉黑了，如果你还在微信不断给对方发信息，这样你们最后的'联系点也会被你弄没了。
当对方提出分手，对方并不会无缘无故向你提出分手的，往往是有他的原因，想要挽回男友的心，就要了解导致你们分手的根本原因，有些女生在分手之后会陷进一个误区，就是把责任推卸到对方身上，你要懂得从自己身上找原因，你要看清楚局势，才能对症下药，利用正确的方式技巧挽回对方的心。
3、学会换位思考原则
两人在沟通上不能达成一致，都容易形成一种心态，彼此都不理解对方的观点，逐渐产生“性格不合”的定义。所谓换位思考原则，就是双方处于不同的时间，地点，精神阶段时需要用到换位思考原则，
则把自己代入对方的思维中去思考问题，从而找出对方最为需要达到的目的并完成，以达到良好的效果。换位思考原则顾名思义是让你站在对方的位置上去思考，如果你认为你的换位未必能够得到相对应的对方的改变，错了！
任何事情都是相对而言，更何况是每天相处在一起的两个人，当你去做出这些改变的同时，对方其实已经开始对你逐渐缓和态度和跟随着你所建立的相处模式。
被拉黑之后如何挽回3
挽回前你要做些什么准备
1、为什么暂时不能联系对方
挽回爱情是不能盲目的，在这个过程中，越是急躁的人，就越容易走进挽回中的误区，以致挽回的难度大大增加。所以在挽回的过程中，要懂得如何去冷静，了解挽回中的误区，这样才能更好的挽回爱情。挽回过程中需要警惕哪些误区。
死缠烂打乞求对方复合。一般分手后，死缠烂打是最让人反感的，很简单的道理，对方和你分手就证明他在这个时候已经不爱你了，你和他之间本来就存在着矛盾，如果这种时候你还不断打电话或短信轰炸，完全没有给对方冷静的时间，就只会导致对方不胜其烦，把所有的矛盾点都指向你，更加坚定和你分手的决心。
2、拉黑后要学会冷冻
分手后如果你想挽回，就必须意识到，你需要做的，是让双方冷静下来，给彼此一定的时间与空间，才能为你的挽回带来机会。所以，分手后不要急着去联系对方，对你们的感情适当地冷冻。那么冷冻到底会对挽回有什么作用呢？
调整双方情绪，降低双方压力。在刚分手时，双方肯定会处于一个情绪激动的状态下，并且还承受着分手给自己带来的压力，这时候，双方都是不能理智地对待彼此的。
而冷冻，就是让双方暂时不要有直接的联系，这样做，会给彼此带去足够的时间与空间，双方也就可以在这段时间里让自己的情绪冷静。
你没有迫切的.给他打电话，发短信，这样做也会让对方的压力逐渐降低。所以，只有适当地冷冻，才会让双方的情绪得到调整，彼此才会正确的面对这段感情。
3、重新塑造自我
分手后的痛苦是可以理解的，但是你要接受不能跟对方继续在一起的这个事实，只有这样，你才能重新找回自己，过好自己的生活，让自己更有吸引力，这样才有可能挽回前男友。
【被拉黑之后如何挽回】相关文章：
被拉黑后怎么挽回07-26
前男友拉黑我怎么挽回08-18
被拉黑能复合吗07-29
如何挽回女友09-06
如何挽回婚姻08-29
如何挽回老婆09-11
如何挽回爱情07-27
如何挽回前任07-12
情感如何挽回05-19
如何挽回老公09-13