坦白事实，承认错误、尽量配合他对你的支配和安排等等。
出轨伤了老公的心如何挽回1
第一个点：坦白事实，承认错误
承认自己犯了错，并把出轨的事实跟老公讲清楚。这样做的目的有两个:
一个目的是，承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他。如果他认为你只是犯了错，那么只要你知错改错，他自己就能跟自己交代过去，他心里虽然很难受，但这种难受是可以控制的，只要你不再犯错，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成无法解开的结。
另一个目的是，坦白事实就能让他找到你出轨的原因所在，承认错误就能让他对你产生一定的理解。只有让他知道你为什么出轨，让他对你的过错有一定的理解，他才能知道如何做避免你再次出轨，他才能相信只要他做些补救你就不会再次出轨。只有这样，他才能在你身上获得安全感。也才愿意原谅你。
不要胡乱撒谎
当然，在跟你老公坦白事实的时候，不是说让你把什么都要跟他说的一清二楚。因为虽然他渴望知道的一清二楚，但他也希望你适当地撒一些善意的谎言。因为这能让他心里就能好受一些。毕竟在改变不了事实的时候，善意的谎言就是最好的止痛药。只不过，善意的谎言最难撒，因为他会努力验证。所以你在编织善意的谎言时，不能太过潦草经不起推敲。要反复思考能否经得起他的验证和推敲。如果经不起他的验证推敲，注定会被他戳破，那就坦白事实。避免白白费力得不偿失。
第二个点：表明你改错和希望得到他原谅的态度，避免他坚决要跟你离婚或出现过激行为
你出轨了，你就伤害了他，他是受害者你是加害者。这个时候，他内心里非常不平衡非常缺乏安全感，他会感觉自己非常被动。在这种心理状态下，他会出现恐惧心理。而恐惧心理又会使人产生两个行为方式。一个行为方式就是逃离恐惧，体现为他不顾一切要跟你离婚跟你断了关系。一个行为方式就是摧毁恐惧，体现为他伤害你或者伤害你那个出轨对象。
表明改错的态度非常重要
有些女人很傻，被老公发现出轨后，认为老公不可能原谅她，也知道自己确实伤害了老公，进而错误地以为，只有离婚和净身出户才能表达自己认错的态度，才能安慰老公让老公心理舒服一些。因此跟老公说“我错了，我愿意离婚，我愿意净身出户”这种傻话。这样说真的很傻！因为你提离婚不是你认错的态度，而是你坚决不认错的态度！
第三个点：尽量配合他对你的支配和安排
当老公发现你出轨后，如果他还想要和你过下去，他就打算原谅你，他为了放心的原谅你，他会让你配合他做一些事儿来预防你再次出轨。这时，你能配合就尽量配合。如果你完全拒绝配合他，他会认为你并不想真的知错改错。甚至会认为你这次的出轨是故意的.。以后也改变不了还会再次出轨。
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只有知错改错的态度还不行，必须有行动
当他提出这些要求的时候，你可以尽量答应。因为他的这些要求不是为了惩罚你报复你。而是为了避免你再次出轨。是他想要和你继续过下去，是他打算原谅你的表现。
如果你前面认错了也打算改错，但在这里却完全不接受他的支配和安排，那他就会怀疑你不是真的想改错。他也就不可能原谅你。
需要补充说明的是，有些男人会故意让自己老婆出轨。进而逼着老婆签下净身出户的协议，以这种方式骗取夫妻共同财产。所以广大女性在这一点要有所思考和防范。
出轨伤了老公的心如何挽回2
1、侧面关心
有些女人可能拉不下脸来直接道歉，或者直接开口的效果可能也不好，这种情况下老公伤透心还能挽回吗?建议你可以走曲线救国的路线，侧面关心老公，有意无意的讨好他。其实男人有时候也跟女人一样心软，用你坚定不移的决心，还有无微不至的关心温暖去感动他，我想他会愿意原谅你的。
2、找到问题根源
当你想要去挽回一段感情的时候，你首先应该找到分手的根源!到底是因为什么伤害了他!这点非常关键!如果找不准根源所在，那么你所有的努力都可能打偏了，即便是复合了，也会重蹈覆辙!
3、不要认为无所谓
自己伤了男人心，不要心里认为无所谓，他是爱自己的，会宠着自己，让着自己，以前也伤过，说出类似的话语，也没有影响到什么，这样想只能说明自己太自私任性了，根本不会考虑他人的感受。一次二次的'伤害会忍受宽容，多了谁会受得了，一个人的忍耐是有限度的，不要利用男朋友对自己的爱来伤害他，爱伤完了，就是自己后悔的时候了。
4、学会付出和改变
如果你真的想要挽回感情，那么你就应该默默付出，而且要懂得做出改变。只有这样，才有可能打动对方!说再多“我改了，我错了，给我次机会吧!”都不如你默默地开始行动，开始改变来的有效，毕竟被你伤害的他，若是看不到新的希望，也会畏惧复合的!
5、撒娇卖萌
撒娇女人最好命，伤了老公的心，不管你有意还是无心的，犯了错就应该请求原谅，当然方法要用对啦，如果你老公吃软不吃硬，那么撒娇卖萌就是你最好的招数了。在他下班回来之前做好一桌饭菜献殷勤，或者做其它能让他开心的事情给他一个惊喜，最后撒娇的来一句‘我那么辛苦做了这些，你就原谅我吧’，当然男人都喜欢装高冷，一次两次你可能打动不了他，所以记得要有毅力哦。
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首先，做一些让他感动的事情
在感情中，我们也应该有一些意想不到的惊喜，或者一点点的感动来保持双方的感情。如果男方已经有这种情况，女生可以想一想，为他做点什么来打动他，让他看到你的真诚，而不是总是让他投资你。
感情是双重的，也是相互的。当他看到你画的数字油画时，他是他最喜欢的大牌明星...所以在现实生活中还是要找对方感兴趣的。
其次，让自己变得更强
感情最好的层次是两个人在一起越来越好。他是一棵树，你是一棵藤蔓，藤蔓一直围绕着这棵树发展，而不是停留在树的某个环节，所以我们应该不断发展。
也许是两个人的知识，或者是其他因素不同，对方会选择回避或者故意回避。也许成功的人通常走得比别人快，但他们不一定走得快。慢慢来，越来越强是一个全过程，需要的时间越来越强，所以选择合适的方法，创造最好的自己。
三是沟通是一种有效的方式
感情上的交流可能是一座好的公路桥。当时有好事，两个人可以根据交流分享。当事情发生错误时，两个人可以根据交流来处理。
如何挽回出轨老公的.心？如果这样的事情出现在男方身上，最好的办法就是两个人坐下来，好好的坐下来。这是一个环节，一个全过程。如果女人觉得男人在这个环节有一些不正常的主要表现，是不是应该随意给男人?
四是明确感情之前表现出来
出轨后如何挽回丈夫的心?这可能是一个早期的相对准备，需要在感情中逐渐承诺。如果一方出轨，无论是丈夫的感情出轨还是人体外遇，都需要积极向另一方声明，然后另一方需要根据自己的接受度来选择是放弃还是原谅，这样才能有目的、合理地操纵这样的事情，减少自己的苦恼，让两个人认真完成这段感情，有一定的好处。
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