情商所代表的是情绪商数,简称就是EQ
情商如何定义1
首先,来看情商的定义:情商是指个人对自己情绪的把控和控制,对他人情绪的揣摩和驾驭,以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。
会来事,会社交属于个人对他人情绪的揣摩与驾驭,但是也仅限于这一方面。这个时候定义情商高,为时尚早。
再具体来看情商的五个维度:
情商的维度
维度一:认识自身情绪
对自己的了解;认识当前的真实感受
维度二:妥善管理情绪
控制自己的情绪以利于而不是阻碍手头的工作;摆脱负性情绪并回到解决问题的建设性轨道上
维度三:自我激励
坚持追求理想中的.目标;克服负性的情绪冲动,在实现目标后才感到满足
维度四:移情(即认识他人情绪)
能够敏感地察觉并理解他人的感受;能够感觉到他人的感受和需要
维度五:社交技能
辨别社交场合的能力;顺利地与他人互动,形成社交网络;能够引导他人的情绪和行为方式
从情商的五个维度来看,相信大部分人都能够做到前三个维度,在认识自身情绪、妥善管理情绪、自我激励这三个维度上,基本没有什么太大的问题。
从第四个维度——移情开始,就显现个体的差别了,有些人能够敏感地察觉并理解他人的感受与需要。由此进入第五个维度,在理解他人的感受与需要基础上进行驾驭的社交技巧,进而顺利与他人互动,引导他人的情绪和行为方式。
在后两个维度上,部分人可能会说:“诶,我知道他人肯定会不高兴,但我管他呢”。一旦有这种想法的产生,很明显,从学理上说,这部分人是具备移情能力的。或者说,可能都具备社交技巧,只是他意愿上不作为而已。进而,如果由此得出结论,这部分人的情商真低。与现实就有点相差甚远。
有一句叫做:极度的坦诚就是无坚不摧。
情商,每个人都有。前三个维度属于个人对自己的,不需要对他人,不至于招来他人对于情商的评价;存在巨大差异的可能性在后两个维度,对他人的移情与社交技能。如果再抛开个体的意愿,大部分人情商还真不低。
所代表的就是人类在情绪,意志等方面,其中还包含了导商等。是最近这些年时间,心理学家跟智商相互提起出来的对应概念。
就从简单方面来说,提高情商之后可以更好的控制住自身的情绪,也能增加自己跟其他人相处的能力,情绪跟先天没有多大的联系,最重要的还是后天的培养。同时还能够通过全面系统培养来改变,其中青春期就是非常特殊的阶段,提高情商很有必要。
扩展资料:
1、学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现,而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒,用嘴去伤害他人,这往往是最愚蠢的行为,在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质,在别人眼中,你就像个跳梁小丑,注定成不了什么大气候。
一生气就辱骂别人,那一定是你情商太低,修养不够,才会控制不住自己的情绪,高情商的人会时刻留意自己的情绪,来控制自己的不良情绪,从来都不会情绪化的生活。
如果你是一个低情商的人,在生活中就要学着去控制自己的情绪,愤怒不要牵连到他人,这样才不会被人讨厌。
2、话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子,不管自己办不办得到,有些话就脱口而出,说完之后从来不考虑后果,有些话说出来容易,做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你,但要是你经常把话说得太满,还总是不能把事情办到位,那你在别人心中的形象就会大打折扣,别人就会觉得你爱吹牛,不讲信用。
情商如何定义2
一、什么是情商
情商的含义:情商也就是人们说的EQ,是衡量一个人的处世、处事的能力。
情商包括四个方面:自我意识、自我管理、感受他人情感(或者叫移情作用)、管理人际关系。
情商的评价标准:从科学的角度来说:一是情感部分二是逻辑部分;
一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分;
一个低情商的人往往会大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。
情商的评价方法:表现的特征·朋友圈·给人的影响等。
二、低情商的典型表现
“抱怨”
抱怨看起来似乎是人之常情,但事实并非如此。无论是碰见糟糕的人,面对糟糕的事,还是对自己不满,抱怨都不是明智之举。抱怨不仅徒劳无益,还分散人们对应该关注的'事情的注意力和精力。抱怨是一种消极心态的象征,不去深入地观察现实,不去为改变现实做积极的思考,而是一味地怨天尤人,这是一种没出息的表现。
即便是糟糕的现实不能改变,那么抱怨比忍受更能增加我们的痛苦,而博得同情意味着将自己的弱势地位展示给别人,实非强者所为。总之,抱怨是弱者不明智的选择。聪明的父母不会在孩子面前抱怨,并且从孩子第一次抱怨就制止他。
“任性”
我们身边总不缺乏这样的人,他们经常这样说:“我宁可……也不……”“我知道那样做好,你说的道理我明白,但是我不愿意。”任性的人总是宁愿付出很大的代价,也不愿意委屈自己一点点。
这是因为他们的自尊心过于脆弱了。这样的人不能委曲求全、顾全大局,常常因为“小不忍”而“乱大谋”。他们因为缺乏弹性,很难在复杂的得失中做出明确的判断。因为缺乏自制力,常常遭受不必要的打击进而受到重创。
“顺毛驴”
经常听到父母朋友说,“我们家的孩子是顺毛驴,好好说怎么着都行,逆着他,怎么都不行。”“顺毛驴”固然是人类渴望尊重的自然反应,但也是情商低的一种表现。
假如,这件事情对我们不利,那么别人用好话要我们做,我们也做吗?假如这件事对我们有利,但是别人的态度不好,我们也放弃吗?别人表面上对我们好,但是居心不良,我们也要对他们好吗?别人态度不好,语言讨厌,但是心地善良,对我们真心实意,我们也对他们不好吗?为什么人们爱听谗言?所有这些都是“顺毛驴”的缘故。
不根据事实和利益进行判断,而一味的“顺毛驴”,就很容易被别人牵着鼻子走,为人所用,因小失大。
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