尊重她的决定、维持良好的友谊、保持沟通、改变自己、学会冷静对待等。
和女朋友分手做朋友了怎么继续挽回1
很多人在主动提分手的时候会和对方说，我们还是做朋友吧，在这种情况下，被分手的一方，有的是可以和前任正常做朋友，有的为了挽回前任，假装和对方做朋友，有的人则选择成为陌生人，老死不相往来。
其实很多想要挽回的人非常排斥和前任做朋友，但是想要维持和对方的联系，总是假装妥协做朋友。
那么分手后要不要选择和前任做朋友呢？我们先来分析以下几个问题，再具体的判断：
1、观察分手的原因
分手后要不要和前任做朋友，重点要看彼此是怎样分手的，假如分手后闹得很僵，势同水火；
比较不建议和对方做朋友，甚至都不用保持联系，因为彼此已经开始仇视对方，关系非常糟糕，怎么去做朋友呢，最好还是各自安好，互不打扰，成为陌生人。
2、观察前任的人品。
要不要选择和前任做朋友，还要看前任的人品如何，如果对方的人品还是很好的，三观也是很正的，那么在对方愿意的情况下，是可以和对方做朋友的。
但如果前任人品有问题，或者是一个渣男，那就没必要和他有任何瓜葛，还是建议做陌生人，以免让自己受伤害。
3、观察目前彼此的情感状态
分手后双方的感情状态是决定要不要和对方做朋友的重要因素，如果对方已经有了新的对象，就没必要继续和对方接触，防止成为他的`备胎。
而且也间接说明对方人品有问题，更要远离这类人。如果分手后，彼此都是单身的状态，当然可以和对方做朋友。
4、观察分手的时间
假如是刚分手不久，暂时没有走出失恋，暂时做朋友也是可以的。
在现实生活中很多情侣都会分分合合，特别普遍，有的分手后立即拉黑删除，有可能会错失一段好的感情。
有的分手后长时间一直互不打扰，处于一定的空窗期，其实分手后是需要一段时间的空窗期来慢慢走出上段感情，收拾自己的情绪，这样才可以以好的心态来迎接下一次的恋爱。
我们讲完以上几点，再来聊聊为什么在挽回期间比较建议先和前任做朋友？
因为上面也说过，分手后如果拉黑删除对方，很大程度会错失一段好的感情，也会让对方对你产生不好的印象，增大挽回的难度。
在挽回初期，先和对方正常地做朋友，缓和彼此的关系，不要一味地去提复合给他压力。
而且分手对感情，对彼此的影响都是很大很负面的，虽然不是恋人身份了，但可以以普通朋友的身份和对方接触缓冲你们的关系，以朋友身份相处可以让对方不再过于排斥你和以前的感情。
挽回最基本的就是是否能联系，这样才能慢慢地跟对方有一定的交集，通过正确的沟通消除对方的戒备心，继而慢慢重新吸引对方，从而达到复合的目的。
如果在分手后拉黑删除对方，没有任何的联系，彼此成为陌生人，对方当前信息一无所知，怎么有复合的可能?渴望对方主动来找你复合，这种几率还是很小。
总之，分手后想要挽回前任就要先学会和对方做朋友，越能正确的和前任做朋友，挽回的就越顺利。
因此，挽回时要不要和前任做朋友，区别还是挺大的，因为分手后还有朋友的身份来让彼此有交集，有连接，和对方有了连接，才能继续挽回的行动，才有复合的可能性。
当然从朋友重回恋人身份是一个漫长的过程，也需要正确的方式方法，更需要具备强大的耐心。
当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
和女朋友分手做朋友了怎么继续挽回2
1、尊重她的决定：
尊重她的选择和空间。如果她已经表明希望保持朋友关系，那么你应该尊重她的决定，并避免施加压力或强行挽回。
2、维持良好的友谊：
努力维持友谊关系，保持友好和善意的互动。展示你的成熟和理解，表明你愿意接受她的选择，并珍惜你们之间的友谊。
3、保持沟通：
与她保持开放和坦诚的沟通，但避免谈论关于复合的话题。聆听她的感受和想法，与她分享你自己的生活和成长。
第一，在对方主动付出之前，你除了言语上的热情，不要有实际的付出，不要暴露你喜欢或者想要复合的需求感。
第二，把对他付出的冲动转移到自己身上来，多对自己投资，让自己看起来分手后比他过得更好，提升自我的吸引力和价值。
第三，相处不要太小心翼翼，聊天也不要怕惹对方生气，你需要学会推拉，能让对方生气，也有本事哄好。
你有那个本事让对方产生情绪波动，他才能爱上你，让对方有情绪都不敢，你也没有让他心动的本事，对方和你在一起也不会真的`开心。
大家都知道，和前任做朋友，一般关系界限也是比较模糊的，但有两条线可以走，一般想分手的人可能是想借着做朋友过渡到陌生人，想挽回的人是想重新过渡到恋人。就看谁在这场情感博弈中能够掌握主动权了。
和女朋友闹分手如何挽回？
1、首先，保持联系
分手的时候太多了，连双方的联系方式都是黑色的。如果你想恢复，你需要在这方面做一些工作。
只有当我们恢复朋友关系时，我们才有机会恢复我们的关系。许多男人只是没有想清楚。他们总是想一步一步地上天堂，直接从黑人敌人恢复到原来的恋人关系。
他们总是幻想我们很幸福，她对我很好，她对我有什么承诺，等等。不要忘记过去，不要进入未来。当你经常碰壁时，低头跪下并不能改变关系。
2、学会冷静，不要过分放纵自己，学会冷静对待
如果是对方提出的，你应该反省一下自己，哪一点不够好，还是她真的不喜欢你，然后在分析后决定是否可以恢复。首先，你所要做的就是不要纠缠她，给他时间思考。
过度的干扰只会让她对你更加反感。其次，不经意间继续为她创造惊喜和浪漫。让她知道你的心永远在她身边。
3、你可以试着用朋友的方式来迎接她
问她是否找到了她喜欢的人。如果她不喜欢别人，你就有机会救她。你可以慢慢地告诉你以前的美好时光有多甜蜜。
回忆过去，不时流露出悲伤的话语，让她知道你还是单身，你的心还在她身边，你在等她。
4、你要改变自己
和女朋友闹分手如何挽回?既然我们分手了，并不意味着我们不能再追了。你可以清楚地告诉她你可以和我分手，但我仍然可以追你。让她知道你对她的决心和爱。
彼此之间的友谊已经重新建立。这样，她对你的看法就会改变，她可能会慢慢地和你重归于好。
【和女朋友分手做朋友了怎么继续挽回】相关文章：
分手了怎么挽回女朋友05-18
跟女朋友分手怎么挽回07-14
和女朋友分手了挽回的语录07-14
女朋友闹分手怎么挽回的文案08-01
和女朋友经常吵架分手如何挽回07-16
怎么挽回女朋友08-05
分手后如何挽回女朋友07-19
女朋友变心了怎么挽回05-29
分手后做朋友还能挽回吗08-10
跟女朋友闹分手了如何挽回07-13