跟女朋友闹分手了如何挽回？情侣在一起难免会出现争吵，有时候因为一件特别小的事情闹得很僵，明明两个人心里都爱着对方，但是赌气之下又说出了分手，下面分享跟女朋友闹分手了如何挽回。
跟女朋友闹分手了如何挽回1
1、分析分手的原因
在这个时候，我们很快就分手了，很多人会操纵自己的心态，每天生活在悲伤、内疚、痛苦中，整天抑郁，感觉食物、衣服、住房和交通都没有颜色。
这个时候，如果你想保持一段感情，不正确的打电话给对方，发送他的信息，想在公共场合和他交谈，但这种个人行为总是让对方感到更累，消耗你唯一的情绪。
因此，分手后，人们首先要做的就是调整自己的情况，尽快冷静下来，分析分手的原因，是因为外部因素还是因为内部因素。只有分析分手的原因，才能在保留对方的整个过程中对症治疗，事半功倍。
2、努力提高自己
在分析问题后，你不必立即联系他。此时，你需要冷静下来，改变现状，努力提高自己，变得越来越强大。这个时候可以根据微信朋友圈查询对方的动态性和情绪，也可以发一些自己的生活照片、情绪状况和工作态度，让对方也能看到。
在朋友圈里，你不必每天发送一些沮丧的文本，做更多你感兴趣的事情。即使你分手了，你也应该尽可能多地丰富你的衣食住行，并逐渐提出分手会给你带来越来越越来越小。
3、再次联系
这一步在保留整个过程中非常重要。你可以试着关注对方/朋友圈的动态性，或者进行简单的评价。你也可以在不知不觉中在路上遇见他，互相问候，让对方注意到你的存在。
此时只需简单地向对方打招呼，记住不要有以前的情感问题沟通，否则就会解开疤痕。如果对方回忆起分手造成的损害，总会导致相互矛盾进一步加剧，严重的会导致无法弥补的程度，前面做的一切都是徒劳的。
4、再次增进感情
在这个环节，每个人之间的关系应该已经破冰了。除了每天互相打招呼，还可以像盆友一样聊天、开玩笑、关系进一步加剧。直到几乎机会，你需要解决两个人之间的联系，分手的`原因，两个人聊天，让对方了解你的变化，直到问题解决，然后提到复合的想法，这样复合后的情绪会更强烈。
5、复合型
一步一步出来，最终的结果很可能是再次保留一段失落的情绪。解决问题后，他们会重归于好，会更加珍惜来之不易的情绪。
分手后，如果你想保持一段关系，你通常必须经历一个漫长的整个过程。人们必须花足够的时间和精力来改变现状，让自己变得越来越强壮，并以适当的方式保持对方的心。
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1、剖析分手原因
不管是任何一方提出的分手，双方都会痛苦，甚至提分手的一方会更加伤心。明明知道女朋友还爱着自己，该如何挽回女朋友呢？找出两个人分手的原因最重要，因为一点小问题赌气闹分手肯定不是真正的原因，要想女生平时是不是总是这样无理取闹，得理不让人，时间长了谁都受不了。根据平时相处的方式找到分手的.原因，找到突破口，才能彻底解决问题。
2、定义双方关系
分手之后不一定非要拉黑对方所有联系方式，挽回女朋友就要给彼此一个合理的机会，女朋友不复合但是比之前对自己更好，那就保持这种暧昧的状态，不要感觉自己已经分手，就当作自己仍在恋爱中。接受她对自己的好，给予对方积极的回应同时也要给对方关心，可以试着告诉对方，自己还爱着对方，不想彻底决裂，是否可以先做朋友等等。
3、保持积极的态度
和对方保持愉快的联系，像朋友一样相处着，多聊一些开心的话题，你要相信对方还是爱你的，多一点自信，保持自己最美的姿态，平时一起约着玩，尽量不要聊感情的事情，免得两个人变得尴尬，可以聊聊工作生活发生的趣事，必要时找对方帮点小忙，保持自己在对方的生活里的存在感。
4、提升自我
培养自己的兴趣爱好，拓展朋友圈，学习两性情感知识和沟通技巧，学会提供情感价值和管理情绪。同时配合形象改造，重塑男性魅力，提升自我价值。要记住变得更优秀的你，才有挽回她的资本，才会让对方更爱你。
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第一步：给彼此足够的时间
在你们分手之后，先不要急着去挽回，先给自己和对方一个缓冲的时间，接受这个事实的时间，用时间去梳理这段时间你们之间发生的事情，和分析曾经的感情是一个什么样的态度，让彼此都能够缓解一下心情。
第二步：让自己更加的优秀
在你们各自冷静的这段时间里，你可以让自己变得更加的优秀，从各方面的提升自己，人都是愿意和优秀的人成为朋友的，如果你自己变得优秀了，你的女友会忍不住再次联系你的。
第三步：做好朋友圈建设
既然你们已经分手之后，那么所谓的电话，短信之类的联系是不正确的，那么这个时候就从朋友圈的建设开始，让她能看到你，又能让你把想要传递的信息让她知道。
第四步：主动联系
在你已将准备好前面的三步的时候，你就可以开始主动攻击了，给她发个微信，主动的联系她，或者以什么东西需要问她的理由需要给她打电话之类的，总之就是找各种理由联系她。
第五步：经常送礼物
在你主动联系之后，你要让女友看到你的心意，你就可以送一些礼物给她，比如玫瑰啊，口红啊，布娃娃之类的，这些东西，我相信只要是一个女生都会喜欢的。
第六步：向女友道歉
你们之前分手一定是因为你做了什么让她伤心的事情，那么既然你已经开始挽回你的女友的时候，那就必须要向她道歉，给你的女友找到台阶下。
第七步：闺蜜助力
在你挽回女友的时候，一个人的力量肯定是势单力薄的，多找几个人来帮你，肯定会更加的顺利，你可以联系她的闺蜜，让她的闺蜜帮你，闺蜜之间是无话不谈的，说不定你还可以了解到她对你的'态度呢。
第八步：一场浪漫的约会
在你感觉你的女友已经开始重新接受你的时候，你可以制定一套浪漫而又震撼的约会时刻，只属于你们两人的约会时间，在音乐和环境的带到下，很容易就心软的。
第九步：给她一个未来
在你女友已经答应你时候，你可以向她保证一个未来，不一定要多么的伟大或者奢侈，但是一定要有可信度，有实现的可能性，这样会让你们今后的感情维持得更加的稳定。
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