女友情绪化很严重很累建议尝试理解她的情绪，与她沟通了解情况和感受。给予支持和鼓励，告诉她你在她身边支持她，保持积极态度。
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尝试理解她的情绪：女友的情绪化可能是由于她受到了某些事件的刺激，或者是由于她的性格和情绪管理能力导致的。尝试与她沟通，了解她的情况和感受，这样有助于你更好地理解和支持她。
2. 给予支持和鼓励：在女友情绪化的时候，给予她支持和鼓励是非常重要的。你可以告诉她你在她身边支持她，并且鼓励她保持积极的态度。
3. 寻求帮助：如果女友的情绪化严重影响了你的生活和情绪状态，那么你可以考虑寻求帮助。你可以找心理咨询师或者心理医生帮助你处理你的情绪和情感。
4. 建立健康的沟通方式：建立健康的沟通方式可以帮助你们更好地理解彼此的情况和感受。你可以试着与女友沟通你的想法和感受，并且听取她的意见和建议。
最重要的是，要记住，女友的情绪化并不是你的错。你可以尽力支持和帮助她，但是也要注意自己的情绪和健康。
1、明明生气却又刻意压抑
解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
2、认为自己是对的
解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
3、误会别人
解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的'想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
4、迁怒于别人
解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
女人本身就是比较情绪化的人，因此在面对女人情绪化的时候，女人一定要注意，不要因此而影响到自己的心理健康。女人应该学会控制自己的情绪，只有找到方法，就能够不让自己的情绪主导自己的行为。
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缓解情绪
1、先为自己的心态电池充电
常常感觉疲惫不堪，开心不起來?是不是你总像太阳光一样，勤奋把溫暖传送给每一个人，最终才想起自身?要学会情绪控制，这类看起来杰出的放弃有时候确是“双刃刀”。不但会吸干你的活力，到最终还会继续损害到你周边的人。请稍微“自私自利”一下，仅有照顾自己，给你的“充电电池”蓄满积极主动动能，才可以让你的快乐电磁场持续外扩散出来。
2、记日记
热情的是不是你又不经意间揽了一大堆原本不属于你的事儿，给你又累又烦闷?提议你每晚写出小结，“今日帮了谁?”“为何帮他?”“內容是啥?”“干了那些事儿高兴吗?对自身的益处是啥?”。随笔能帮你立即认识自己的'“动能动向”。
3、学会说不
在施予援助之手前问一下自己2个难题，“我是不是有工作能力帮他?”“他确实必须这一协助吗?”。许多 情况下他人求你帮助，并不是由于她们做不了，只是由于懒。
4、啥事非常值得你担心
让女性担心的物品简直不计其数，不要情绪化，担心市场竞争，担心被拒绝，担心有缺憾，担心坦露自身的真正觉得……过多压力给你对日常生活丧失感受力及其执行力，他人的一句话、一个行为就将会给你否认自身，觉得自身是最微不足道的可怜虫。别再权力下放给他做你的主人家!要是听从自身的心里，无论結果怎样都想要肩负起义务，便会变为英勇潇洒的信心女性。
5、自己说的才算
无论他人如何看待和较为，请坚信自己的挑选。挑选沒有优劣，仅仅你的智商和工作经验在这时候能作出的是决策。
做最坏准备。高声告白“我喜欢你”，他不高兴，又能如何?想在汇报工作时建议全新升级计划方案，即使被否定，又会怎样?碰到给你担忧担心的难题时，先构想一下自身的道德底线。假如都能接纳，就没有什么让自身瞻前顾后的原因了。
6、把难题逐一击败
男生都说女性的性子像“六月天”，神密又喜怒无常。它是因为女性思绪更细致，解决难题的方式 更婉转委婉，以致于许多 情况下没法将难题彻底消除。因此残余的恼怒、忧伤等心态积累起來，在这时候被迁移到眼下的难点上，并借这一机遇释放出来。自甘堕落生气，实际上仅仅想传送“我对自身以往做的事儿不满意”罢了。
7、不管三七二十一
若就是你确实无法释怀，比不上从一开始就解开心结，每一次要是问一下自己“YesorNo”。要是明确一个回答，就告知自身绝不后悔。把难题学会放下，空出情绪，太阳当然便会照进!
8、以偏概全
可尝试注意力不集中，只把情绪放到眼下的难题上，防止心烦意乱或是提过去。想说的、想干的，要马上行動，不必憋在心里，不给消极情绪一切机会。
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女友情绪化很严重很累
对方的情绪化为了什么，其实是可以分析下
第一 就是引起注意，反过来说，就是故意的讨你关心
第二 事实对方有开心的事情， 当然也会有不开心的事情，可能就不是故意
可以思考下，对方属于哪一种 ，如果属于第一种，就是故意讨引起关心，可以简单顺着对方的思路去关心。同样也可以以同样的方式引起对方的关心，比如自己有什么什么事情吊起对方的胃口，形成两个人相互交谈，互相关心的美好的局面。
如果属于第二种情况，那就要真正的关心 从对方的一点一滴，比如你们聊了很晚说了晚安之后，给对方发信息说明天记得吃早点。
如果真心相爱的话，就要多宽容一些，可以在平时找一个合适的机会和对方真诚的沟通一下，一定是真诚的，对方自己的缺点肯定心里是知道的。真诚的互相交流了，以后肯定会更加注意，毕竟，任性归任性，但不想自己的爱人受伤为难。
女友情绪化很严重很累
我女朋友最近情绪化很严重(严格的`说一直都是)，就是心情好的时候什么都好，恨不得天天跟你腻一块，心情不好的时候，那就什么都不好，女孩子情绪来了这样都无可厚非，关键情绪有时候会莫名其妙的就来，有时候小小一件事就会闹情绪。可能是家庭教育原因吧，女孩家境比较好，从小到大都是蜜罐的生活，没收什么委屈。
最近可能因为工作的原因吧，她不很想去上班想出去玩，但是又不能不去找工作。LZ自己也有点敏感，并不是那种大大咧咧的豪放型，虽然努力的去理解她，但是有时候也会被一些东西搞得很难受。
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