婚姻里抑郁焦虑想离婚，生活中，有些夫妻在结婚多年后，发现自己过得并不好，而且生活很压抑又心累，内心一起在纠结要不要离婚，那么婚姻里抑郁焦虑想离婚怎么办？
婚姻里抑郁焦虑想离婚1
一、结婚后很压抑不快乐 结婚后感觉太累想离婚
很多已婚女人在婚后都有很多不开心的事情，当然开心的也很多，不过在有了孩子没了工作以后，人的心情就变了，就会觉得有了孩子以后好累，没有工作，没有社交，没有老人帮忙也请不起保姆。孩子我一人拉扯到一岁半，白天粘着我，老公上班，我抱着孩子饭都吃不上，夜里也休息不好，精神衰弱。
看老公也不顺眼，分居着。感觉婚姻真坑爹，好想离婚，天天想，太累了。怀念单身的日子，只想一个人过。有些自己的小爱好，把自己的房子装修的舒舒服服的，上个班，接点私活。日子不知道多美，不知道为什么要结婚，好累。宁愿孤独终老也不想这么累。
也不难怪为什么现在很多女孩子都不敢结婚，不敢生孩子，毕竟婚后的因素太多，真的是感觉比一个人还要累，生活压力真的大太多。老公不给力，又有了孩子，还有很多欠款，根本没有能力过好接下来的生活。真的比一个人辛苦太多，还要拉着自己的父母跟自己受苦，照顾怀孕的自己，还要支付很大一笔家庭开支。不不敢给自己买衣服，鞋子每次都 犹豫很久。
老公还觉得这一切都理所应当，不会上缴工资，不会交生活费，就没个月还个贷款还得东拆西借，当初到底为什么而结婚呢？如果两个人过的还没有一个人幸福。为什么要在一起？一觉得对不起父母，对不起孩子，养育我这么久没有给他们太多回报，未出世的孩子还要承担我的选择带来的贫穷生活。
二、什么女生容易得婚后抑郁症
1、个性太刚且无经济实力者。
现实生活中，有一类女人属于芦苇型。在婚姻中，她们就象一根墙上的芦苇——头重脚轻根底浅。此话该当何解？恕天空永远蔚蓝直言，头重就好比是她的个性太刚，脚轻就好比是她的自我实力小，两者叠加在一起，必定会形成她在婚姻中“根底浅”容易折命的劣势。
其实，这类女人是非常可怜的，其个性越刚，就越是可怜，可怜得无人问津，无处倾诉，或者是不愿意倾诉。事实上，这是一个非常尊重生存规则的社会，弱肉强食，强势者先行，同样适用于婚姻中。强势并不是用姿态去证明，更多的.时候需要用实力去演绎，光用个性的倔强去强夺，那是万万不可的，较多只能独酌独饮独自抑郁而已！
2、性格内向且老公不体贴者。
较安全较保险的婚姻是互补型的，婚姻的失衡和较终的失败，多半都是因为夫妻之间没有达到互补或者互补失败。就象一个外向喜欢玩的男人，他只有遇到一个温柔沉稳的女人才会成熟长大。
而一个内向孤僻的女人，她只有嫁给了一个外向细腻幽默的男人才会获得快乐一样，她不爱说话没关系，他可以讲着笑话哄她开心，她不喜欢出去交朋友玩也没事的，他会做她的工作拖着她出去散心。
然而，较怕就是女人自身性格内向，而老公又特别粗心不体贴，心中的忧郁被沉默和孤独结成冰，沉默越多孤独越深，心中结下的冰就越厚。据天空永远蔚蓝了解，女人婚后抑郁，有绝大部分都是接近或者属于这种情形的。
婚姻里抑郁焦虑想离婚2
婚姻对一个人都很重要，可这个世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其实真正幸福一辈子又没有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而过不好，又离不了，才是大多数婚姻的常态。
“我很想离婚，但是我怕，我担心。可是，不离婚我又受不了”的状态，是很多婚姻不幸之人的纠结。
一段婚姻走到最后，最痛苦的想离离不了，想过又过不好。二十多年的婚姻让陈丽心身疲惫，可是为了孩子，陈丽不得不继续维持。离不了也好不了，互不沟通不关爱。
陈丽说种离不了也好不了的婚姻太难熬了，同在一个屋檐下却是陌路人，互不勾通，互不关爱，没有共同目标，没有共同语言，三观不合，根本就没法沟通，一意见不合就是冷战，根本感受不到家庭的温馨和爱。
其实早在十年前，陈丽就想离婚了，但是年幼的儿子始终是她的软肋，后来，她说等熬到了儿子高考完之后，她就准备离婚。可是等到儿子高考后，她又担心单亲家庭的状态，会对儿子将来择偶和婚恋产生不好的影响，于是她又放弃了离婚的想法，继续在无爱的`婚姻里苦苦挣扎。陈丽说，她恨透了自己的婚姻，可这辈子却注定不能逃离这座围城了。
对于陈丽的故事，我在想，如果这些年，她把自己花费在对婚姻的失望和憎恨的时间和精力，用在尝试努力改变丈夫，和经营自己的上，那她的人生会不会又是另外一番模样呢？
婚姻就是一场修行”，“修行”本身就是痛苦的，如果明白这个道理，那么当自己婚姻遭遇痛苦的时候，就会释然很多。
其实，这世上大多数人的婚姻都是凑合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太过失望，既然不想离婚，那还不如努力尝试去改变夫妻之间的关系。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然决定了不离，那么就彼此都努力一点，余生不长，与其相互折磨，不如试着相爱。
很多夫妻之所以无话可说，不一定是彼此之间没爱了，而是因为不懂的沟通，也就是说，两个人缺少了沟通，没有了维系和增进感情的纽带。当两个人能心平气和的去了解对方，学会换位思考，并且能够心平气和坐下来一起解决问题的时候，婚姻就还有救。
叶子和老公李楠结婚后，一直吵吵闹闹，冷战都是常有的事，终于在一个晚上，叶子不想忍了，号啕大哭起来，这一哭不要紧，把李楠的心哭软了。叶子也把她这些年的委屈统统说出来。李楠听了之后，向叶子道歉，他说他错了，以后不惹叶子生气了。
从那次以后，叶子也反思了自己的过往，也换了一种态度对待李楠，两个人经历这次“痛彻心扉”的交流，找回了刚恋爱的感觉。
叶子说，夫妻两个人要走那么长又那么短的.一辈子，中间肯定会发生很多不愉快的事情，但是我们要学会好好的去经营和珍惜对方的好。不要把婚姻单单是婚姻，也要让婚姻变成恋爱，每天多说点好听的话，多拥抱一下他，像对待孩子那样去对待你的爱人，会好好说话和沟通，多发现对方的优点，那样每个家庭都会很温暖。
你看本来是一份与环境陷入“冷暴力”的婚姻，因为叶子和李楠的及时沟通交流，让两个人本已经陷入“离也离不了，过又过不好”的婚姻，重新恢复了爱和温度。所以说，学会沟通，对婚姻是多么重要。
叶子和李楠的婚姻还可以挽救，那是因为两个人都懂得反思和改变自己，可是也有那种无法沟通，不肯做出改变的夫妻。
我们说经营一份好的婚姻，需要两个人共同努力才能够实现。当你意识到对方是一个不珍惜，不懂交流，又不肯改变的时候，感恩回报的人，这时候，你最该做的事情，就是守住自己的感情，不再继续投入，这是保护自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里伤得更重。
婚姻过得不好，又不想离，又对对方无能为力时，能改变的也只有自己了。当你自己变得非常美好时，即使这段婚姻无法“起死回生”，你也会更懂得让自己活得舒心。
在这种状态下，你不要就此沉沦，自暴自弃，而是应该，去提升自己，有时间伤感，还不如多多去取悦一下自己。
如果婚姻不幸福，又不能离婚，那自己这辈子就都不可能幸福了吗？当然不是！如果一段婚姻，实在是使我们感受不到幸福了。首先，把原因找出来，能解决就解决。倘若实在是解决不了，就赶紧做好自己，学会放下感情，放下对方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中尽量减少痛苦。
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