回避型人格依恋谈恋爱，有些人在恋爱中碰到对方比较冷淡，遇到矛盾爱回避就认为这是回避型依恋，其实是不对的，每个人在遇到未知或自己承受不来的事情，或多或少都会有回避的倾向，下面看看回避型人格依恋谈恋爱。
回避型人格依恋谈恋爱1
只需要做到下面五点，你就能以退为进，走进他的内心。
一、肯定自己的价值，正确认识伴侣的回避型行为。
对他们来说，不会轻易开始一段感情，一段他们选择了开始，说明你在他心中是最优秀的伴侣。你是他们谨慎选择下最合适的那个人，他们允许你走进自己不轻易打开的内心，比普通人更靠近他们一点。
所以不要每次他一回避或者疏离你就开始反思自己，怀疑自己，你要做的，就是肯定自己的存在和价值；并且要学会客观去认知他们的这种行为，跟你的人格魅力无关，跟爱不爱你无关，跟有没有出轨无关，只是回避型依恋人格单纯的一种自我保护行为。
就像小孩子不开心就哭出来那样，回避仅仅只是他们面对情绪的方式之一。
二、不强求正面沟通，追求有效沟通。
跟一个回避型依恋伴侣讲求正面沟通，这种行为无异于南辕北辙。当你能明白这一点，你就能减少80％的无用功。
面对他的每一次回避，每一次拒绝正面沟通，你要做的就是避免让自己的情绪来对抗回避。不要马上情绪上头，也不要恶语相向。你越愤怒和逼迫，他的不舒适感就会增强一分。当他的不舒适到达极限，就会对你产生厌恶。
明明你的出发点是好的，你想解决问题，但是到头来做了许多无用功。你觉得委屈，觉得不被理解，觉得对方很渣，是因为你之前用错了方法，并非是他不想解决问题，也不是针对你，他只是不愿意让自己暴露在一个赤裸难受的环境下去直面所有问题。
比起正面沟通，他更愿意在情绪和氛围愉悦的时刻和你交流。虽然他可能说得不多，但那是你表达自己想法和解决问题的最佳时机。
所以，一定要学会忍一忍。等待一个轻松愉悦的氛围重新提出问题，这时候他才愿意在这种舒适的，没有压力的'氛围下表达自己的某些想法，才能与你达成共识。
在回避型依恋关系中，需要的是有效沟通，而不是传统的正面沟通。
三、提供情绪价值，让他认定你能持续为他带来舒适感。
由于成长环境的关系，他们童年中缺失的认可，会在成年后一直渴望被给予。那么也就要求你一定要多夸奖他，而不是把他贬低得一无是处。当你能够给他带来肯定，他就会认为你是个能为他提供情绪价值的人。他会愿意向你敞开心扉，让你了解他内心深处更多的柔软的部分。这种人会通过不断地展示自己，从而获得更多你的接受和肯定。
慢慢地你会发现他并不是一个软硬不吃，不解风情的人，满身带刺的伪装下有着自己柔软和细致的部分。他不善于展示和表达，需要你主动去引导和探索。只要你提供他想要的情绪价值，他只会越来越依赖你，对你予取予求，而不是把你扎得鲜血直流，且拒之千里。
四、共情能力差，不代表他不爱你。
对他们来说，不舒适到达一个极限，不用你提分手，他们会先跑得远远的。所以和他们在一起的时候，不必浪费时间去纠结“是不是因为他不爱我了，才会有这样那样的行为”。和回避型依恋伴侣在一起，千万不要试图通过细节去证明对方爱不爱你，只要他还愿意在你身边，对他来说此刻就是他最爱你的时候。
众所周知他们的共情能力很差，但这并不是不爱你的标识，因此你也就能更好地理解他的种种看似冷漠和矛盾的行为。比如生病时的不关心，需要安慰时的疏离，因为他们一向独立的性格很难感知到这种需求，甚至觉得自己能够独当一面，同样的在心里也默认为你也可以。
所以你需要向他直接表达自己的需求和情绪，你需要关心，你需要安慰，你需要他下楼去帮你买某个止痛药。而不是让他一个缺乏共情的人去猜，猜不出就自己一个人生闷气。
五、适当地保持距离，你们会走得更远。
永远要记住两个相处的法则：
1、你近了，他就远了；你远了，他就近了。
2、适当的分开，胜过一百次没用的吵架。
了解完上面四点，这个时候你就会知道。不同于其他依恋关系，在回避型依恋面前，控制欲，掌控对方，过于黏人，纠缠不清等等都是大忌。
也就是说，当你忍不住想要大吵大闹，想要吵架的时候，不妨彼此分开几天，来取代吵架这种行为。
——离开之前可以发微信告诉他，你尊重他，所以不会和他吵架。并且也留给他足够的时间和空间去思考关于这次矛盾发生的起因经过和最终的解决结果。
最后你会发现，对你们来说，一次短暂的分开，远比吵架更能有效地解决任何问题。因为他们并非拒绝沟通和面对，而是需要一个在自己内心认可的环境前提下，才有去解决问题的能力。吵架一开始就已经打破了他们的舒适感，更别谈他们会主动想要去解决的可能了。
另外就是在日常的相处中，诸如查手机、监视、查岗、任何事情必须刨根问底千万不可行。
首先他们会觉得你不信任他，其次这些行为已经踩到他们的雷区了。你越急于了解，他们越会更加不想让你靠近。这也是很多女生在回避型恋爱中觉得男生若即若离，捉摸不透的通病。任何事情都是一体两面的，你多了对方就少了，你少了对方就多了。这也就要求你们相处的时候要留一些空间给彼此，那是属于双方的隐私地段，无论什么时候都不要过问。
当你明白这一点并且有自己的事情去做，自然也就不会一直盯着对方。两个人情感上属于彼此，但生活中却有着各自的空间和自由，能体会到这一段自由对于维续这段恋爱的意义，这才是回避型依恋人格最渴望的爱情模式。
回避型人格依恋谈恋爱2
找回避型依恋人格谈恋爱？得学会这三招
一给足安全感。
回避型依恋人格对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。
尤其刚建立的关系会让他们额外的排斥，怕拥有后不长久，怕对方不是真爱，起初的想法担心被抛弃，不如先离开。
所以刚开始一定要给足对方安全感。
二、用心＋真诚
回避型依恋人格渴望爱却又逃避爱，有很强的界限，很少人能够进入他们内心。
但是在相处中如果能够感受到对方对他是发自内心的爱意，会慢慢的打开心门。
这个过程有点漫长，但是一旦接纳，就会死心塌地。
三、客观理性且“冷漠”，不喜甜言蜜语。
回避型恋人很独立，不习惯依赖，海王们那些花言巧语是骗不了他们的，打动他们需要实实在在的付出。
回避型依恋人格给别人的感觉很冷漠，所以能打动他们的，一定不是那些不着边际的东西。
那这种人格是怎样形成的呢？
1、 家庭
依恋关系的最初模板就是来自于父母亲的关系。
在教育不健全的家庭中成长，孩子表达自己的感情以及理解自己的情绪被剥夺了，他们就像是被支配的玩偶，拼命压抑自己爱的需求，时刻处于害怕失去的焦虑与恐惧中，故在长大后只能能通过麻木自己内心的`感受来防御伤害。
一个从来没有得到过安全的爱的孩子，在当别人发出爱的信号时，ta的回应要么是有条件的爱，要么就是忽视。
2、 认知
鉴于以往的生活经历，比如曾有过付出真心却被伤害的糟糕体验，故而使得他们害怕再次重蹈覆辙。
甚至产生“我不值得被爱”的念头，所以与其最后被抛弃，还不如从一开始就克制自己，好让自己随时可以抽身离场。
由于这种认知的不断被强化，他们很难从固有思维里走出来。
回避型人格依恋谈恋爱3
如果伴侣是回避型依恋人格，在相处过程中应该注意些什么？
1、 给予肯定和赞扬
回避型依恋者从骨子里散发着强烈的自卑感，他们极其渴望认同感、发自内心的欣赏和夸赞，告诉ta你为什么喜欢ta，让ta看到自己的发光点。
即使有些小缺点也要委婉的表达，而不是直截了当的否定，要让他们觉得自己是配得上这份爱，配得上这段关系的。
2、 保持适度的爱意
很多人觉得爱就要完全的表达出来，让对方感受到，这对于普通恋人来说是一件很开心的事情，但对于回避型依恋者来讲，这无形中给他们增加了很多的压力。
如果你每次在ta退避时都表现出自己强烈的爱意，久而久之就很容易让他们形成一种习惯，觉得只要自己回避就可以获得更多的爱，这对于对方的成长和关系的发展都是不利的。
度的把握很重要，要让ta觉得你是爱ta的，但也绝不会无底线的纵容。
3、 尊重ta的感情空间
在感情中，回避型依恋者为了保护自己不被伤害，往往不敢过于交付真心，他们把这当作保护自己的手段。
如果他们提出自己冷静一段时间，请不要想太多，也不要误以为他们是在针对自己，多给对方一些耐心和信心。
千万不要抱有拯救者的心理，更不要过多的纠缠，如果你过于进入他们的世界，反而会让他们关闭自己的'心。
4、 学会沟通你们的感情
回避型依恋者可能会无形中与伴侣划分界限，让你感到疏离感，可能会让你焦虑，但你一定不要被这种情绪困住，因为你的焦虑也会给伴侣增加压力。
找个机会坐下来聊一聊，告诉对方你内心的想法，也鼓励ta说出自己的顾虑，逐渐摸索出适合彼此的相处模式，避免因感情错位造成的一系列不必要的误会。
最后祝愿每一个回避型依恋者都可以遇到一个愿意陪你慢慢改变的人，因为每个人都值得被爱，也应该学着如何去爱。
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