孕妇夏季如何防晒1
夏季孕妇如何防晒
夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要,因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤,很多孕妇就是在度夏时不注意,皮肤上留下了妊娠斑。那么夏季孕妇如何防晒?
1、孕妇在阳光强烈时外出,一定要打伞或戴遮阳帽,最好涂抹不含铅的防晒霜,而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。
2、外出前,给肌肤做好基础的护理可也有效帮助抵御紫外线的侵害。使用润肤水和乳液给肌肤补充水分和营养,可以让肌肤的细胞保持水分充盈的状态,当受到紫外线的侵害时,肌肤会有缓冲的余地,不容易给肌肤造成伤害。
3、经过日晒后,肌肤的水分容易变成汗液流失或者直接蒸发掉,一款补水保湿面膜在晒后使用,可以帮助孕妈妈迅速补充流失的水分,帮助肌肤镇静,让肌肤恢复原来的水分充盈状态。
4、孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步,而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨,孕妇外出除了有滑倒的危险外,闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况,因此雨天尽量减少外出。
夏季孕妇如何选择防晒霜
一旦需要较长时间在户外活动,必须选择遮阳伞、太阳帽等防晒用品进行保护。当选购防晒用品时,不但要考虑产品的'防御能力,更要考虑其安全性,注意是否对胎儿产生影响。孕妈妈在选择防晒霜的时候应注意以下几点:
1、拒绝美白防晒品。孕妇在挑选防晒霜的时候,一定要看清楚防晒霜所含的成分,如果你挑选的防晒霜具有美白功能的话那么就要舍弃,因为这类的防晒霜中含有一些如汞、铅、坤等物质,当孕妇长期使用后会出现神经系统失调,肾脏受损的现象,严重的话这些物质还会通过母体进入到胚胎中,从而影响宝宝的健康发育。
2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品。最新科学研究表明,如果防晒中具有嫩肤功效的话,那就意味着这种产品中添加了少量的激素,只有这样才会让肌肤变得更具光泽,但是长期使用后,脸部会出现干燥、起斑的现象,并且这些激素还会让人体的肌肤细胞受损,从而加速老化的程度。
3、认清防晒品的标识。孕妈妈在挑选防晒霜的时候,为了防止购买到一些假冒伪劣产品,一定要看清楚防晒霜包装上的标识,其中包括产品名称、生产地址、生产日期、保质期或生产批号及限用日期等等一系列的标识,如果购买的是进口防晒霜,那么就要看清楚进口许可证和经销代理商的信息,以免买到伪劣产品,使用后对身体造成不必要的伤害。
夏季孕妇防晒如何饮食
1、防晒应该吃的食物
多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育,但准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要多摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素C,多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含维C丰富的水果和蔬菜。
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
2、不宜多吃的食物
比较常见的感光食物主要有柠檬、香菜、芹菜、胡萝卜等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求准妈妈完全放弃食用它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
孕妇夏季如何防晒2
1、夏季孕妇户外防晒
一旦需要较长时间在户外活动，必须选择遮阳伞、太阳帽等防晒用品进行保护。而且怀孕女性应尽量避免在紫外线强烈的中午前后出行。并选购防晒用品时，不但要考虑产品的防御能力，更要考虑其安全性，注意是否对胎儿产生影响。
2、 千万别碰易引起皮肤过敏的物质。
防腐剂、芳香化合物、色素是孕妇绝对不能“沾”的，同时它们也是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
3、避免接触具有速效嫩肤功效的防晒品。
如果某种防晒品同时还能在较短时间内(一般指一周内)让皮肤变得细腻光洁，那它其中的成分就应怀疑。长期使用激素防晒产品，会使细胞受损，并加速皮肤老化。
4、拒绝使用美白产品。
孕妇不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中含有有害金属，如汞、铅，或使用了大量研细的钛粉。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降、皮肤黏膜敏感，并且可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
孕妇夏季防晒应注意事项
1、紫外线最易穿透皮肤表层，对孕妈咪的肌肤造成伤害，所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。
2、孕妇脸上出现蝴蝶斑，如果在阳光下强烈暴晒，斑点会更加明显，生完孩儿以后不好消除，不如及早防备。不要使用物理防晒产品，尽量使用植物防晒。
3、孕妇多晒太阳可保证胎儿的骨骼正常发育，但由于怀孕遭遇日光后，会比其他人产生更多的色素沉淀，或使原有色素痣扩大，面部雀斑加重，所以怀孕女性在做好夏季防晒的.基础上，要多吃含Vc比较高的果蔬，如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等，并避免使用化学防晒品。
孕妇应如何挑选防晒品
1、千万别碰易引起皮肤过敏的物质。防腐剂、芳香化合物、色素是孕妇绝对不能“沾”的，同时它们也是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
2、避免接触具有速效嫩肤功效的防晒品。如果某种防晒品同时还能在较短时间内(一般指一周内)让皮肤变得细腻光洁，那它其中的成分就应怀疑。长期使用激素防晒产品，会使细胞受损，并加速皮肤老化。
3、拒绝使用美白产品。孕妇不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中含有有害金属，如汞、铅，或使用了大量研细的钛粉。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降、皮肤黏膜敏感，并且可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
4、不要忽视强烈的阳光损害的皮肤，所以要更注重维护和修复皮肤。在这一点上，你可以使用抗氧化损伤的护理产品，如维生素或维生素产品，舒缓红肿、干燥肌肤，不刺激的情况下，加强保湿。
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