很多孕妈咪在怀孕期间,都发现自己有长痘痘的现象,那么该怎么办呢?能不能用什么办法祛痘呢?在怀孕期间还能用老办法治疗吗?
自从开放了二胎政策,很多妈妈们都开始再次积极备孕
但是很多准妈妈们突然发现
自己的脸上居然长了痘痘
孕妈妈脸上长痘怎么破?
难道什么都不能用只能干等它好?
我们也是爱美的好嘛?
今天和美君就来为孕妈妈们解决这个痘痘难题~
孕妇长痘是什么原因导致的呢?
1、激素分泌
孕期激素分泌不稳定是主要原因。
皮脂腺受到激素刺激后,脸部比平常更易出油,而且孕妇在生活与工作上的压力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,痘痘就会不断地冒出来。
2、皮肤清洁度不够
过多的皮脂淤积在毛囊内,堵塞毛囊的导管,再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用,长出了痘痘。
3、肠胃的状况
如便秘、胃肠不适。
4、情绪不稳压力过大
自我情绪控制能力不强,容易受别人影响,情绪不稳,加上工作生活中压力过大,且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定,从而使皮脂分泌紊乱,引发痘痘。
5、睡眠
随着孕期的增加,准妈妈肚子日渐增大,腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量,从而影响内分泌的调节,易出痘痘。
6、饮食辛辣造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,导致毛孔变粗或滋生细菌,痘痘、粉刺等问题也会加剧。
孕妇脸上长痘痘怎么调理?
1、改变饮食习惯,做到"三多两少"
多吃含锌丰富食物:孕妇多补充锌可以增加抵抗力,促进产后伤口愈合。含锌的食品很多,如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。
多吃粗纤维丰富食物:粗纤维可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
多吃维生素丰富食物:维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复痘疤。维生素C能有效修复被损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了。
少辛辣油腥:怀孕期间应该少吃辛辣食物,此类食物易刺激神经和血管,易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。
少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。
2、孕期注意皮肤的清洁
尽量选性质温和的纯植物产品,比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油,婴儿皂,适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。抗痘产品中有某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。
用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。
如果有化妆(建议准妈妈在孕期慎用化妆品),洗脸前一定要先卸妆,再用洗面皂将面部彻底洗净,不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。
如果残留的污垢、化妆品会与汗水混合,易使肌肤发痒或产生皮肤病,所以不要贪一时之便,不卸妆就直接洗脸。
清洁完毕,要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤,再涂上保养护肤品。
3、经常按摩面部皮肤
每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进局部血液循环和细胞更新。
洗脸后可以针对脸部穴位按摩5分钟,还可用蒸气浴面,增强血液循环,改善皮肤微环境,帮助皮肤新陈代谢。
4、适度饮水,增强皮肤弹性
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。
多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
5、做好防晒工作
对于准妈妈来说,在夏季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅易晒黑,而且会加重蝴蝶斑。
最好是使用绿色防晒的方法,比如在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子都可以有效地防晒。
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