宝宝便秘就一定要缺水吗？
很多家长都会存在一个误区，就是当宝宝一出现便秘的时候就认为宝宝是因为缺水才导致的，所以就一个劲的让宝宝多喝水。
但是，宝宝便秘真的是因为缺水吗？其实啊，并不是，宝宝出现便秘的情况，并不都是因为缺水引起的，而且很多时候宝宝出现的便秘，也不能通过喝水来缓解的。
首先，想要知道宝宝便秘该怎么办，就要知道宝宝便秘的原因。宝宝便秘的原因主要有两种，一种是功能性的便秘，还有一种是因为先天性肠道畸形所导致的便秘，这种避免一般是需要手术治疗矫正的。而且出现这种情况的也比较少。
多数宝宝便秘的原因都是功能性便秘，比较常见有下面三种：
1，上火
如果你的宝宝比较喜欢吃肉类食物，或者是比较爱吃油炸类，辛辣类食物，不爱吃蔬菜类食物的话，那么这种情况下宝宝便秘，那么就是由于上火引起的。
这类的宝宝便秘，一定要多吃润肠的食物，比如蜂蜜水，盐开水等。以此同时，也要控制孩子的饮食，让孩子少吃一些油炸，辛辣类等容易引起上火的食物，多给宝宝吃蔬菜，水果等富含有纤维素的食物。
如果宝宝便秘严重的话，那么这个时候可以去咨询下医生，让医生给你们开药或者是其他的一些建议。
2，不按时排便
一些宝宝生活作息不规律或者是没有按时进行排便训练的话，这样就不能形成排便的条件反射，从而引发便秘。
对于这类宝宝来说，家长们要做的就是要让宝宝形成良好的排便习惯。每天安排一个时间，让宝宝固定坐便盆，不管有没有想要大便的欲望，都要在上面坐上十分钟，这样久而久之就会让宝宝形成固定的排便时间。
还有就是家长要培养宝宝定时上厕所的意识，告诉孩子大小便不能憋着，憋着是有危害的，自己想要大小便的时候一定要勇敢的说出来。
3，蔬果吃的少
现在很多孩子都比较喜欢吃肉，不爱吃蔬菜水果，偏食的比较严重，所以这类宝宝出现便秘的话，那么就可能是因为蔬果吃的少引起的。
蔬果中所含有的纤维素，尤其是粗纤维比较的蔬菜是可以帮助促进肠道蠕动的，所以当你们孩子出现便秘的时候，一定让孩子多吃蔬菜水果。就算孩子不爱吃，你们也要想办法让孩子吃。
富含有粗纤维的蔬菜有，芹菜，竹笋，南瓜，土豆等等。
当然，多运动也是可以帮助孩子促进肠道蠕动的，所以家长们一定要多带着孩子参加运动，年龄比较小，还不能走路的宝宝，家长们可以多抱抱孩子，或者是帮助孩子做腹部按摩。
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