1、身心充分休息
睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。
同时，爸爸也要帮忙照顾宝宝，而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许，也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是，妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯，即使有时候可以不必按时起床，但也不要睡懒觉，因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。
新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。
2、保湿补水
在孕妇分娩的后期，受到内分泌的影响，肌肤会出现脱水的症状，脱水严重的还会出现肌肤的衰老，这样的肌肤对于护肤品的吸收也会很差的，所以你需要做好深层的补水工作，具体的做法是“保湿精华”能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，水分流失；定期做补水保湿的面膜，能够为肌肤快速密集的注入水分，缓解肌肤干燥状况。
3、去暗亮肤
十月怀胎期间，脸部会沉着着大量的暗沉和黑色素，时间久了就会形成色斑，因此养出自然健康肤色是众多产后女性重要护肤目标。具体的做法可以有两种，一种是用护肤品来调节，孕妈们可以选择久负盛名的大米去暗亮肤系列孕妇护肤品进行保养，另外一种则是可以通过吃食物达到亮肤的功效护肤品，而食物则是选用含维生素C、维生索E及蛋白质的食物，维生素c可抑制代谢废物转化成有色颗粒，从而成少黑色素的产生。
4、抗衰老护理
产后，肌肤由于内分泌的变化，往往会失去之前的弹性，而变得松弛，皱纹也会相应增加，出现早衰现象。因此，产后的开衰老护理也是关键。帮助肌肤抗衰老、除皱的护肤品不能少；同时，还要少吃会影响消化机能的酸性食物，多补充钙质和水分，多多摄取胶原蛋白，为肌肤恢复紧致弹性提供动力，这些都是有利于让肌肤恢复年轻的方法。
5、去角质层
新妈妈在养胎的这段时间里，常常会给人脸部暗黄和松弛的感觉，其实，这是因为脸上的角质层过厚了所导致的原因。所以想要恢复美丽的肌肤，那么第一步就是要去除脸上的角质层，建议用去角质霜或者用洗脸的方式去除，建议可以轻轻的按摩，一面对肌肤造成过度的伤害，具体的可以三到四天做一次清除工作。
7、按摩面部
按摩脸上的穴位，同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把妈妈们先把手彻底清洁，按摩的时候，比较好就是早晚洗完澡之后进行，按摩贵在持之以恒。
第一步：头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
第二步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
第三步：用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第四步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。