一般类型皮肤的人，SPF值在8～12之间为宜。
对光敏感的人，要选择SPF值在12～20之间为宜。
上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数sPF在15以下即可，以脸部防晒为主。
在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品。
游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅。
在紫外线照射较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的防晒品sPF值也应高些。
敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应;还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品，因为维生素E是时下抗晒效能最高的元素，而且有润滑成分及净化作用，可修补因目晒造成的细胞损伤;另外，可以选择含有二氧化钛的太阳油，因为二氧化钛是一种天然过滤器，不但能反射有害的紫外线，而且能避免皮肤过敏性反应。
如果使用果酸护肤品，应使用防晒系数较高的物理性防晒品，以加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害。因为使用果酸护肤品会使皮肤变薄，较脆弱，不耐太阳光紫外线。
选购防晒护肤品时，不一定越贵越好——防晒化妆品滤隔紫外线的能力，在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般来说，SPF值愈高，价格也愈高，而加有保湿成分、低敏感性的防晒化妆品，价格也会较高。因此，应根据个人需要，选择合适的防晒化妆品。
也不要盲目追求高SPF值。因为紫外线吸收剂对皮肤也有一定刺激作用，过量的紫外线吸收剂会成为皮肤的沉重负担。
防晒产品作为一种特殊用途的化妆品，受到国家卫生部的严格管理。如果是国产的，应有“特殊用途化妆品批准文号”;进口化妆品应有“进口化妆品批准文号”。
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