女人有黑眼圈是肾虚吗
五色中的青、赤（红)、黄、白、黑的五行，分别配属为木、火、土、金、水；在五脏中的肝、心、脾、肺、肾的五行，则分别配为木、火、土、金、水。由此可以发现，五色中的黑色和五脏中肾的五行属性都是水，黑色和肾是同类项。
《黄帝内经》认为“黑属肾”，“肾色黑”，凡是眼圈黑、面色黑、或皮肤黑，都可与肾虚有关，眼圈发黑和面色发黑、皮肤发黑的性质相似，皆可为肾虚的特征性表现。
不过，也并非存在黑眼圈就是肾虚的表现，而且肾虚也不单单只有一种类型。若在出现黑眼圈的同时，还伴有畏寒怕冷、四肢发凉、腰背冷痛、宫冷不孕、白带清稀之类的表现，则为肾阴虚；如果是伴有腰膝酸软、失眠多梦、颧红潮热、盗汗咽干、心烦易怒、性欲亢进等等症状，则是肾阳虚。
女人肾虚怎么调理
1、衣
“寒邪易伤肾”，因此要注意防寒，尤其注意腰部保暖，但是凡事过犹不及，不分季节一味添衣也是错误的，应随着气温升降，随时增减衣服。
2、食
肾阴虚：此症患者应多吃黑色食品，如黑芝麻，补肝肾、润五脏，尤其适合肾虚腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落，大便燥结者；黑米，有滋阴补肾、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血之用，既能补肾，又能补血；乌骨鸡，补益效果甚好，滋阴清热、补肝益肾、补血健体；淡菜，补肝肾、益精血等，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
肾阳虚：可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。山药，强健机体，滋肾益精，是一种五脏皆补的食物；羊肉，补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白等；猪肾，补肾疗虚、生津止渴，可改善肾虚腰痛、水肿等。
3、住
居住在温暖舒适的环境中，床不要过软，要睡好子午觉，也就是不熬夜，保证每天中午小憩片刻充足的睡眠是养肾的重要方法；另外，性生活要适度，不勉强，不放纵。
4、行
经常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气，如早晚搓热双手掌心，上下热搓两侧腰部；多做一些刺激脚心的按摩，可每晚泡脚，按摩脚底的涌泉穴，可益精补肾、强身健体、能舒肝明目、促进睡眠，增进食欲。选择适合自己的锻炼方法，并运动要以感觉不疲劳为度，增强肾气。
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