1、保证良好的家庭氛围
产后抑郁是非常严重的病情，女性在产后一定要开展孕产妇的心理卫生保健工作，丈夫也要了解孕产妇的心理状态，个性以及既往病史，尤其是分娩前后的心理状态变化非常的重要，了解他们的行为，借助自闭等心理因素减轻心理的负担，增强自信心，对于孕产妇出现不良的心理就应该给予相应的心理辅导，减少或者避免精神的刺激，对于有精神病史或者抑郁症的妇女，就应该尽快的到医院进行相应的检查，充分休息，避免过度的劳累以及长时间的心理负担。
同时我们要用语言交流的经验，充分发挥社会支持系统的作用，利用暗示引导或者制造氛围气氛的技巧，来增进夫妻，婆媳关系，注定家人以及丈夫，之间的关系，丈夫还应该经常关心或者安抚产妇让产妇时刻感到家庭的温暖，消除他们的顾虑抑郁情绪，降低产后抑郁症的发生几率。
2、自我心理调适
女性有了宝贝之后，他们的价值观会有所改变对自己对丈夫对孩子的期望你会更加接近现实，甚至对生活的看法也会更加实际，做一些自己喜欢做的事情，比如说看杂志听音乐，在自己的身边建立良好的生活关系，良好的生活习惯，那么病情会有所减轻。
对于产后抑郁我们不能够忽视，首先应该保持良好的家庭氛围，在孩子出生之后，机子的家庭重心会有所改变，如果丈夫不能够了解妻子的心理状态非常容易出现情绪波动的状况，同时会危害到身边的亲人，为此，一定要重视这类病情的治疗。
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