分娩后护理有哪些误区?这是针对即将分娩分准妈妈分享的相关知识,如下:
误区一、躺着,别下床
婆婆说:刚生完宝宝后不要随意下床走动,最好躺个十天半个月的,对自己好对宝宝也好~
科学护理方法:顺产后1天即可坐,3天即可下床走
婆婆也是好意,但是老躺着也是不科学的。虽说产后需要大量休息,但是一直躺在床上不动,容易产生下肢静脉血栓,导致盆腔的肌肉送至,难以托住生殖器官,造成脱垂,对身体恢复不利。此外,还影响恶露的正常排出,造成恶露不尽。
建议顺产的妈妈在生完宝宝一天后,就可以从床上坐起来了,到了第三天就可以下床活动,并且要锻炼盆骨,能够有效得到恢复。而剖腹产的最好十天后再下床走动,根据伤口的愈合情况而定!
误区二、多吃,喝浓汤
婆婆说:媳妇啊,今天我煮了鲤鱼豆腐汤,快全部都喝了;还有这猪脚姜很下奶,赶紧吃了;你不要吃水果了,多吃些鱼和肉就好;水也别喝了,就喝汤好~
科学护理方法:产后大补循序渐进,至少保证1周的清淡饮食
也许你在暗暗窃喜,我有这么一个好婆婆,月子待我这般体贴!其实,婆婆的好意容易变成负担哦~产后大补循序渐进,至少保证1周的清淡饮食。这是因产后女性的肠胃非常敏感,还未在刚刚结束不久的战役中恢复过来,因此难以承受住太过油腻的大补食物。建议女性产后饮食应该以清淡为主,让肠胃得以舒适,等待几天后在逐渐换成补品。
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