喝黑糖水
享受了10个月不来月经的干净，新妈咪们可是要用产后的一个月来排这积攒了10个月的恶露。如果恶露排不干净，就会引发各种妇科炎症。所以，新手妈咪出院后要做的第一件事儿，就是要准备黑糖，每天喝上一杯黑糖水，一般情况下，水和糖的比例达到2：1即可，黑糖水进入女性体内，可以促进子宫进行排毒，将恶露彻底排除干净，排除了子宫内的废血，新妈的气色也能好很多。
忘掉手机
舔屏时代，手机成为日常生活必须品。但孕妈产后要远离手机，保护视力。产后女性，从头到脚每一个毛孔都处于张开状态，要经过一个月的避风、保养才能令这些毛孔很好的闭合，视觉神经也不例外，如果月子期还在频繁使用手机，原本疲劳脆弱的视觉神经就会变得更加脆弱，长久这样，就会造成视觉模糊，直接关系到新手妈咪以后的眼部健康。
保持好心情
不少新手妈咪因为月子期的不快导致患上产后抑郁症，产后抑郁症轻则新妈一人不快，重则让整个家庭矛盾重重。所以，作为一个新手妈咪，要学会舒缓自己，可以听取音乐，在乐感中陶醉。
同时，月子期的燥热感也会令新手妈咪倍感烦躁，这时如果换不来家庭成员的理解，就容易导致女性患上产后抑郁症，比较后成为心中挥之不去的阴影，所以新妈要注重在月子期与家人的沟通方式，经常沟通，说出自己心中的不快，这样才能够避免产后抑郁症。
坚持使用塑身衣
对于女性而言，比较大的烦恼就是生育带来的身体变性，原本的妖娆性感都被这个孕育了10个月的小生命一扫而光。所以，为了完美塑形，令身体各器官正常运行，也令腰腹部赘肉尽量收紧，孕妈咪需要准备一套塑身衣，比较好是准备一套具有燃脂功能的塑身衣，这样才能将自己的体型打造完美，一般情况下，生完宝贝满了一周之后，就可以使用塑身衣了，对于塑身衣的尺寸，新妈要根据自己的实际感受来选择，一般情况下，比较开始的要选择宽松一点，慢慢由松到紧，逐渐将自己的身材收紧，这样，度过了月子期之后的新妈咪，依然能够身材火辣，成为真正的辣妈！
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