塞上一块小毛巾
宝宝睡觉出汗,要及时擦干,然后在背后和颈部垫上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽,又可防止其出汗后着凉,但毛巾或手帕湿透要及时更换。
涂抹爽身粉
清理干净宝宝汗液后,给宝宝涂抹爽身粉,能有效吸收宝宝皮肤的多余水分,令宝宝感觉干爽舒适。此外,爽身粉还能预防汗水刺激皮肤,以及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。
及时给宝宝喝点温水
出汗较多的宝宝,体内水分丧失也较多,要及时补充水分。如果宝宝被“汗醒”后暂未入睡,家长不妨给宝宝喝点儿温开水,以免发生脱水现象。
衣服、被子的厚薄度与大人相当
宝宝的衣着和被子的厚薄应与大人相当,冬天不要穿得过厚,盖得太多。家长可以给宝宝穿一身吸汗效果好的棉衣棉裤,给宝宝盖被子要蓬松,不要把宝宝捂得太严实。
改善室内环境
如果宝宝睡觉出汗,家长还要注意改善室内环境,比如冬季将室温控制在20-25℃可以让宝宝舒适入睡;另外,还可将窗户微微打开,让室内空气更为流通。
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