补充维生素B2，扫油，抑制油脂分泌。
夏季控油三部曲1
去油第一步：补充维生素b2
肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素b2导致的，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素b2。多吃一些富含维生素b2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。
去油第二步：扫油
想要在短时间内就能摆脱满脸油光的状况，靠补充维生素b2是不能完全实现的，此时我们要做的工作就是扫油，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，有里向外依次进行清洁。多数人t区和鼻翼还有下巴处出油过多，在进行扫油工作时这些区域一定要重视。
去油第三步：抑制油脂分泌
扫清油光后当然要想办法抑制油脂分泌了，这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。这种抑制油脂分泌的方法十分奏效，但对于敏感型肌肤而言十分遗憾，含酒精成分的爽肤水要慎用。
夏季控油的错误方法
1、 洗面奶清洁力太大
洗面奶的清洁力度太大，短时间内看似能把脸洗的特别干净，而且能起到控油效果。但长久使用会让皮肤变干。所以，即使是夏天也最好使用温和、清洁力度适中的`洗面奶洗脸。这样可以更好的滋润皮肤。
2、 控油产品成套使用
很多人认为夏天来了就要换一套全方位的控油护肤品，洗面奶、爽肤水、乳液全部都要使用控油系列。这样的想法其实很不可取，因为控油系列产品虽然能减少你的皮肤出油，让你的脸变得清爽，但它也是导致你肌肤干燥脱皮的重要原因。即使再热的夏天也要及时给皮肤补水，水油平衡才是脸部保持清爽的秘诀。
3、随时随地都在控油
吸油纸是油皮妹子的最好的应急工具，但是千万不要使用过于频繁，如果不得已要使用，最好在脸部喷一层保湿喷雾，这样才不会把妆吸掉。其实大家不要总是想着怎么去控油，把护肤工作做仔细了，你的油脂分泌自然就减少了。
4、 只使用爽肤水护肤
在夏天，很多T区容易出油的的MM们喜欢只涂一层爽肤水，认为这样做脸部能够减少出油。但爽肤水根本没法起到锁水效果，水分的流失会导致脸部水油不平衡，更容易出油。建议MM们在涂完爽肤水以后再抹舒缓保湿爽肤水，更好的锁住脸部水分，让你的脸部水当当!
5、护肤产品太滋润
夏天本身是个闷热而让人觉得油腻的季节。这个季节需要的是补水、控油使肌肤干爽的护理法则。使用的护肤产品太过滋润皮肤会比各个时候都容易出现问题。同时，滋润型的护肤品中含有的油脂比其他类型的要多，更不利于夏天脸部的保养。
应该如何控油
1、吸油面纸
平时外出，面部出油又能不清洗，最快去除面部油光的方法就是使用吸油面纸，吸油面纸相对于普通的面纸更加的细腻，而且是采取黏贴式，而非摩擦式，不会对皮肤造成伤害，但是长时间惯性出油的肌肤，尽量减少使用。
2、隔一天敷一片保湿面膜
很多肌肤出现问题是因为肌肤水分不足而产生的，缺少水分的肌肤就会自动分泌油脂来达到细胞的平衡，也就是面部油光问题。所以需要隔天便使用一片面膜来加强保湿效果，从内而外的控制住油光。
3、正确洗脸
并非洗愈多次的脸就愈不易出油。洗脸要洗去脏污，而非洗去肤表的皮脂保护膜，建议可使用具抑油效果的洁肤泥来达到洁颜目的，而且可将洁肤泥敷在脸上当作深层清洁面膜来达到净化目的。一周二次敷在易出油部位即可。
4、角质更新
在化妆水调理后，可使用含酵素类成份的面膜来达到促进角质更新目的，避免角质肥厚，也有助控油，细致毛孔。
夏季控油三部曲2
夏日控油神技：一天2到3次冷水洗脸
不少MM每次看到光可鉴人的油脸时，都忍不住想要洗脸，但其实如果洗脸过度，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这样只会越洗越油!洗脸的次数一天2到3次就可以了，夏天最适宜的洗脸水温当然是冷水，洗脸产品可以加强去油力，但是强度宜适度。
夏日控油神技：抗氧化但不含酒精的化妆水
一款富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水不仅是油性肌肤的专利，在夏日，其他肌肤也可以选择这种化妆水!添加了这些成分的化妆水帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，因此能缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞，对防止油光满面很有帮助!
夏日控油神技：吸油面纸、吸油蜜粉等去除表面的油脂
脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以要尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。
夏日控油神技：口服A酸
口服A酸此法最为有效，可以使油腻的肌肤立刻改善百分之八十，也是唯一于服药期间有可能将油性肤质改变为中干性肤质的方法。A酸在药品中出现于多种场合，如维A酸、异维A酸//阿维A酸等，不过在停药数个月之后，就会恢复原来的出油。
夏日控油神技：使用医学美容护肤品
浓度较高的果酸、水杨酸等等的医疗用护肤品，能有效地抑制出油状况，也能预防粉刺痘痘。虽然这类护肤品往往需要长时间持续使用才能看到效果，但相对温和、对肌肤的伤害也比较少，是一个很不错的方法!
夏日控油神技：日本清酒
日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的`功效。清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，减少面部油脂的产生。将少许日本清酒倒入温水，在卸完妆后，轻拨洗面就能很好地控油和收缩毛孔了!
夏日控油神技：做好防晒工作
肌肤表面温度越高，油脂分泌越多，所以一定要做好防晒工作，但很多人都错误地认为涂了防晒霜会时油脂分泌更多、堵塞毛孔。实际上现在很多最新的防晒霜配方中矿物油也减少很多，涂在脸上感觉也不是很厚!建议选择质地轻薄的乳液状防晒露，一定会让你对防晒的印象大为改观。