为胎儿安全孕期必做口腔护理

时间:2023-10-01 17:39:11 美容 我要投稿

  孕妈咪因为体内激素及血液循环变化的原因,牙龈容易肿胀受伤,加上牙床松动,细菌容易潜藏在牙缝中,因此比一般人更容易患有牙齿疾患。另外很多孕妈咪由于孕期口味的改变,大部分会偏好酸、甜、辣等刺激且口味重的食物,也会出现口气问题。因此,孕期应更注重口腔护理,因为孕期口腔疾病不仅会引起口腔异味导致尴尬,严重更会威胁到胎儿和孕妈咪的健康。

为胎儿安全孕期必做口腔护理

  ◆孕期口腔护理4大招

  1.定期检查牙齿

  在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妈咪的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妈咪状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病而引起的口腔异味,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。

  2.早晚刷牙后不进食

  许多孕妈咪在晚上刷牙后又会吃些零食,而口腔异味就是因为每天没及时将口腔内的细菌、污垢清洗干净,久而久之就造成口腔异味了。所以,孕妈咪坚持每天刷牙就不在进食,才能避免口腔异味的产生。

  3.清洁舌苔

  当孕妈咪嘴巴出现怪味时,在刷牙后顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。

  4.保持营养平衡

  除了充足的蛋白质外,维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。孕妈咪怀孕期间增加摄入营养素,不仅可以起到保护母亲的作用,使肌体组织对损伤的修复能力增强,对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

  ◆选择什么食物能摆脱孕期的口腔异味

  ◎适量喝茶水

  孕妈咪可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。

  ◎可以喝点酸奶

  酸奶能抑制口腔异味?很多孕妈咪都不知道吧!经研究证明,每天坚持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量。这种物质正是口腔异味的罪魁祸首,而酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。但值得注意的是,只有纯天然的酸奶才具有这样的效果。

  ◎多吃富含维C的蔬果

  蔬果中都富含维生素c,这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境,从而达到清新口腔的效果。而维生素C对牙床的健康也是非常有利的,不仅能够预防牙龈出血,还能补充人体所需的营养物质呢!所以,孕妈咪想要保持口腔清新可一定要多吃富含维C的蔬果。

  ◎避免吃刺激、辛辣、生冷的食物

  有些食物也是会导致口腔异味的,像大蒜、洋葱等刺激性食物。它们会经由血液携带,并由肺部呼出,所以,就会出现口腔异味这种症状。像一些辛辣、生冷的食物,孕妈咪也应该尽量少吃。这些食物只会增加孕妈咪的肠胃负担,严重还会导致腹泻。