加强滋养、多吃海藻、常吃豆类等等。
烫染头发怎样保养1
加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的.生成。
低温洗发
烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。
烫染头发怎样保养2
染黑头发已经成为许多女孩子追求时尚的一种方式，但是如果你想染出更加丰富多彩的颜色，下面是一些技巧和建议，可以帮到你。
如果你已经染黑了头发，要想改变颜色，需要先考虑以下几个问题：
1. 选择适合自己的颜色：不同的颜色会对头发产生不同的反应，因此在染发之前，你需要了解自己的头发类型和肤色，选择适合自己的颜色。
2. 调整染发剂的浓度：在染发之前，你需要根据理发师的建议调整染发剂的浓度，以确保颜色更加浓郁，同时避免头发受损。
3. 使用额外的护理产品：在染发之后，头发需要额外的护理才能保持健康和亮丽的颜色。使用一些护发素和深层护理产品可以帮助修复头发，增加光泽。
4. 避免过度染发：过度染发会对头发造成损害，因此需要尽量减少染发的频率和用量。
下面是一些具体的建议：
1. 在染发之前，可以使用染发剂测试卡测试头发的颜色，以了解自己需要哪种颜色。
2. 选择与自己头发类型和肤色相匹配的颜色，尽量避免过于鲜艳的`颜色。
3. 使用额外的护理产品，如护发素和深层护理产品，保持头发的健康和亮丽的颜色。
4. 避免过度染发，尽量减少染发的频率和用量，避免头发受损。
在染黑头发之后，想要染出更加丰富多彩的颜色，需要认真考虑以上问题，并采取相应的措施，以保证头发健康和美丽的颜色。
烫染头发怎样保养3
经常染发到底有哪些危害呢？
一、影响发质和头皮健康
对于大多数经常染发的人群来说，发质会越来越差，甚至会出现头发易断、容易脱落等现象。
因为在染发剂当中含有大量的化学成分，除了双氧水以外，还含有大量的甲基苯二胺、氨基苯酚以及一些色素等成分。这些成分会使得头发的鳞片受到损害，使头发失去保护层。导致头发变得非常毛糙，且容易出现脱落现象。
而且在染发剂中所含有的苯二胺对头皮会产生较大的伤害，很容易引起头皮过敏现象。
一旦过敏，在染发2~5天之后，头皮部位就会出现非常明显的丘疹、红斑，以及红肿甚至是渗出现象，对头皮健康危害比较大。
二、提高患癌概率
如果偶尔几次染发，并且采取正确的染发方法，并不会致癌。但是，对于长期频繁染发的人群来说，患癌的概率会相对提高。
因为染发剂中所含有的`苯二胺、2-氨基苯乙醇物质都属于致癌物，其中2-氨基苯乙醇很容易在人体当中过度蓄积，从而引起细胞异常增长现象，诱发子宫癌、乳腺癌、脑癌、膀胱癌的概率都会相对提高。
而且在染完发之后，染发剂当中的一些酸性气体、醛类等物质会长时间渗透进头发和皮肤当中。
这些物质一旦与环境中的香烟烟雾或者是在空气当中的一些汽车尾气等产生反应，就会形成对人体有着强致癌作用的亚硝胺。染发者长期遭受到这种致癌物质的侵害，患癌的风险自然就会相对提高。
三、诱发白血病
几乎在所有化学成分的染发剂当中，都含有双氧水以及苯二胺，这些成分对于人体的造血干细胞有着非常大的影响。
而且在头发涂抹上染发剂之后，需要进行加热，而在加热的过程当中，苯二胺就会快速通过头皮进入人的毛细血管内，并且会随血液循环到达骨髓。如果长期染发的话，这种物质会导致造血干细胞发生恶变，从而诱发染发性白血病的出现。
总而言之，如果出现经使用化学染发制剂染发的话，会对身体造成以上三种非常严重的危害。
所以在日常生活当中，不管是哪一类人群，都应减少染发的次数。而且在染发的时候，一定要选择有质量保证的染发剂，并且要严格采取正确的染发方法。
另外，在染发之后，应快速将染发剂全部清洗干净，能够有效降低染发剂对头发以及身体的损害。
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