孕妇上火的原因
由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。其次，一部分是因为天气的缘故，一部分是因为身体内部激素出现了变化，这些都是实火。由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。孕妇上火常表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。
孕妇上火的预防
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
4、23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
去火的食物有哪些?
水果疗法
黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
西瓜：性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
柚子：柚子属于凉性水果，具有清热降火的作用，能有有效的环缓解孕妇出现的风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。但是鱼子属于寒凉水果，对于脾胃虚寒的孕妇不宜食用。柚子对肠道也有一定的润肠致泻的作用，所以对于肠胃不好的孕妇尽量不要食用。
孕妇上火宜吃食物
1.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。
2.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2。
3.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。
4.多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。
忌吃食物
1.忌食刺激性调味品及辛辣食物，以免加重症状。
2.忌食煎炸烧烤类食品，体内燥热可加重病情。
3.忌食粗糙坚硬的食物，避免磨擦溃疡窗口出血恶化。
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