常言道：三分治，七分养。孩子生病了，家庭护理的质量高，不仅可以减轻病痛、促进康复，还避免了由于护理的技术不当，使病儿病上添病。
冬春季，小儿以呼吸系统的疾病居多(如上呼吸道感染、气管炎、肺炎、急性喉炎等)，另外呼吸道传染病也在冬春季高发。那就让我们针对以上多发病，谈谈什么是护理上的“心中有谱”吧。
心中有谱——能区分病情的轻重缓急
以“闹嗓子”为例。感冒“闹嗓子”，在家吃些感冒药，多喝水、少说话，感冒一好，嗓子也就不疼了。
可是，也有急茬儿的，“闹嗓子”能危及到生命。孩子嚷“嗓子痛”，受炎的部位却是喉。喉是呼吸道最狭窄的部位，这儿发炎、肿胀就会发生“喉梗阻”，出现呼吸困难。所以，一旦发现孩子咳嗽的声音挺怪，似小狗叫(犬吠样咳)，吸气时费劲儿，得赶紧送孩子去医院，分秒必争。
心中有谱——能敏感地觉察病情有变
一些冬春季多发的传染病，比如流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)，病初似感冒。但是如果家长知道流脑的一些症状，就能觉察出早期的“苗头”，赶紧带孩子去医院。
比如，感冒引起的呕吐，孩子把胃里的存食吐出来，就舒服了。可是流脑引起的呕吐，不是因为胃不舒服，而是脑膜受到刺激，呕吐频繁、剧烈；感冒虽然也会引起头疼，但是流脑引起的头痛要严重得多；流脑早期，在皮肤上还会出现一些针尖大小的出血点(用手按压不退色)。心中有谱的家长，把这三个现象合在一起，就能做出孩子不是感冒，不能耽误的决策。
心中有谱——能掌握常用的护理技术
测体温、数呼吸、摸脉搏、热敷、冷敷、喂药、点眼药、点鼻药以及止鼻血等等，都是常用的护理技术。
就拿擤鼻涕这点小事儿来说吧，也有技巧。感冒了，鼻涕多，如果把鼻子全捂上，让孩子使劲擦，这个“小动作”很可能招来“大麻烦”。
原来，鼻子里面有些暗道与邻里相通，比如鼻窦，是鼻腔周围的“洞穴”，每个“洞穴”都有细小的管道与鼻腔相通；又如，自鼻咽部伸出一管道通向中耳，叫咽鼓管。用力擤鼻脏东西就可能自鼻腔进入鼻窦、进入中耳，引起鼻窦炎、中耳炎。
家长给孩子擤鼻涕，或教孩子自己擤，要轻轻地，一个鼻孔擤完再擤另一个。
心中有谱——病号饭合口、适宜
“三分治，七分养”，在这个“养”字中，做好“病号饭”至关重要。举几个例子：
◆感冒——怕“硬”
小儿鼻腔狭窄，患感冒，鼻子堵。鼻子不通气，只能用嘴呼吸。如果吃硬的东西，得细嚼慢咽。但是，鼻堵了，靠嘴呼吸，顾得上咀嚼，就顾不上呼吸，边吃边憋得难受，只能囫囵吞食。病号饭宜稀、软，牛奶、藕粉、蛋花汤、稀饭等，吃起来就舒服多了。
◆长口疮——怕“咸”、“烫”
感冒发烧容易长口疮，使病儿“畏食”、“畏水”。为了让孩子多吃点、多喝点，饮食勿烫，应偏凉；饮食勿咸，应偏甜。咸、烫会加重疼痛。
◆腮腺炎——怕“酸”
在酸味的刺激下，唾液分泌增多，但炎症使腮腺导管堵塞，唾液不能顺畅地排出，会使腮腺的部分更加胀疼，所以无论食物还是饮料不要带酸味。
另外，吃完东西，要用淡盐水漱漱口。
◆腹泻——怕“渣”、“油”
感冒常引起腹泻，腹泻不禁食，但应吃“少渣”的食物。所谓“渣”是指食物中含的膳食纤维。焦米汤、蒸苹果泥、酸奶、蒸蛋羹、藕粉等既“少渣”又“少油”。待腹泻停止，再恢复正常饮食，并每日每加一次餐，至体重如前。
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