多吃黑豆黑芝麻增加头发光泽、高蛋白质食物增加头发韧度、何首乌桑寄生汤令头发乌黑等等。
头发变黄怎么办1
黑豆黑芝麻增加头发光泽
黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A；黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白。
黑芝麻食法：洗净晒干，用温水炒熟，碾成粉末，加糖或加盐，加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。
黑豆食法：将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止，取出晾乾，撒入幼盐，放於瓷瓶内，每日饭後服两次。
高蛋白质食物增加头发韧度
头发全靠血液供应营养，需要充足的蛋白质、锌质及碘质，多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物，能令头发光润柔软，增加韧度。
何首乌桑寄生汤令头发乌黑
材料： 首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒
做法： 将材料洗净，加入十碗清水煮一小时即成。
功效： 长期饮用可强化气血，使头发乌黑，减少白发出现。
Warning 1 黑芝麻吃过量会脱发
黑芝麻虽然有乌发功效，但所谓过犹不及，不宜大量摄取，最适合的.食量是春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发！
Warning 2 甜食会令头发变黄
要令头发茁壮成长，必须处於一个偏硷环境，但糖分会令头发处於酸性环境，以致变枯黄，所以如头发本身已甚枯黄的话，就要减少吃甜食啦！
头发变黄怎么办2
头发总分叉该如何保养
良好的饮食及睡眠习惯：良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
完整的清洁：好的`洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
深层护理：润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;
正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
正确的吹整：湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分
，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。
头发变黄怎么办3
这真是我花了好久才养出来的头发，虽然还在染烫，但是看起来很漂亮对不对~别的不说，护发心得我可是总结出了好多呢！
护发注意事项
1.不要相信头发是弄一次就能变好的，而且很多快速柔顺的产品里面都加了柔顺剂之类的东西，表面上看着变好了，实际上头发不仅没变好反而发质更差了
2.养发要从发根和头皮养起，只护理发尾治标不治本，长出来的新头发还是会和原来一样
3.头发也是需要防晒的，不防晒刚染烫完的头发会变黄褪色发干，还会被紫外线损伤，出门要带帽子或者打伞
虽然理发店可以做护理，但是想要一直能有柔顺好看的头发还是要自己在家日常就做好护发才行！
1、洗头发：我每次洗头之前先用按摩梳把头发梳顺，然后按摩头皮让头屑死皮啥的变松掉一掉，然后再用洗发水，无硅油的洗发水我用着会起头屑，这瓶有山羊奶成分的`就不会，很滋养头发，
而且很顺很滑，一点都不会发涩，头皮也不会起白皮和头屑了，发根洗完干干净净的抠一点东西都抠不出来，发尾也不再是炸开的鸟窝状态了，以前一天不洗头就油炸了！现在三天不洗都能保持清清爽爽的~
2.养护，我一周做一次发膜，就是洗完头发以后稍微擦干然后抹上它家的发膜，用手梳顺以后再包上毛巾帽，过15min以后洗掉就可以，话说这个发膜一点也没让它家洗发水盖过风头，
里面的蚕丝蛋白炒鸡锁水，每次用完以后头发就会像吸饱了水一样亮亮的很有光泽，掉发都变少了。而且这个成分还能保护头发的毛鳞片，染烫过的头发毛鳞片可是很需要保护的！
PS：发质粗硬的妹子们可以再用一次护发素，更好地锁住水分后头发会变服帖很多哟！
3.吹干梳顺：不要随便吹吹头发就完事，要用吹风机的凉热风档交替着吹，而且要顺着头发的方向吹，这样才不会把头发吹毛，吹干之后用护理油爬梳一下头发，充分滋润之后最后再用木的宽齿梳子把头发梳顺，
这样既能柔顺头发还能防静电，要知道静电也是会伤头发的！还有就是一定要对自己温柔一点，不要用梳子使劲拉头发，头发也是有弹性的，不然不是断掉分叉就是变卷变脆，要注意哟！
女生可不是只有颜值吸引人，瀑布长发才是直男斩的真正奥义，小姐妹们，好好护发呀，漂亮头发它不香嘛
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