夏日高温时的控油战痘秘笈，夏天油脂分泌过剩，尤其是油性皮肤的人，又是整天对着有辐射的电脑和手机，加上天气又热又闷，痘痘越长越厉害，现在分享夏日高温时的控油战痘秘笈。
夏日高温时的控油战痘秘笈1
夏天长痘怎么办？
使用正确的祛痘产品
市面上祛痘产品很多，但在选择的时候要慎重，不要因为想快速祛痘而选择一些含有激素的祛痘产品。在选择祛痘产品的时候最好选择温和无刺激、安全有效的具有消炎效果的天然成分的祛痘产品，通过迅速舒畅收细毛孔、瓦解病毒细菌，从而达到快速去除痘痘的效果。
食物调节身体健康
夏天的各种食物都带有一种烈性的感觉，这种烈性的感觉过于强悍，也容易伤害人体健康。人脸部的痘痘往往都是通过这种烈性食物引起的一种外在现象，所以在食物的选择上，都可以吃一点，但过多的食用是不健康的生活方式。
深层洁肤
化妆之后，或者涂抹了过多的滋养品之后，由于毛孔被堵塞，过一段时间也会开始长痘痘。如果自己发现每次化妆完之后，按照正常的'清洁步骤还是会有痘痘。就可以尝试一些深层清洁护肤的产品，比如洁颜泥，一般可以减少发痘痘的可能性。
使用硫磺皂
硫磺皂虽然比临床上用的硫磺栓浓度低，但也不要长期使用，可以间接使用。痘痘开始严重时，我们可以一天用两次，一旦症状减轻后，则要改为一天一次或三天一次，也就是一个逐渐间断直至停止的过程。硫磺皂不会导致细菌失调，也不会降低皮肤抵抗力，可它易让皮肤缺水，引起皮肤干燥脱皮，对于这种情况，我们可以在洁面后使用补水的润肤霜。
预防痘痘的好习惯
别用太热或太冷的水洗脸
夏天天气炎热，有人为了凉爽开着水龙头用冷水洗脸，殊不知，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和痘痘。冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。
不论任何季节，都不适宜用过热或过冷的水洗面，最好用30℃左右的水洗脸，这样能有效清除脸部毛孔中的污渍，而后用冷水来进行轻度清洗，收缩毛孔，让污渍不易渗入毛孔中。
及时更换枕具
事实上，脸上长痘痘很可能与你正在使用的枕套有关。枕套和被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌的地方，这些东西长时间接触脸部肌肤，更容易细菌的滋生和繁衍，从而堵塞毛孔。因此建议要勤换枕套，特别是油脂分泌本来就很旺盛的人更要注意。
少吃甜食
甜食、油炸食物等高热量的食物能增加皮脂的分泌，让皮肤变得更加油腻，毛囊堵塞更加严重，特别是炎热的夏天。
别经常摸脸
人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸自己嫩滑的小脸。其实，这种最无意间的动作却是面部皮肤的“杀手”，我们的手经常接触外部物体，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。
少熬夜
很多年轻人趁着自己还年轻，不太注意自己的生物规律，觉得熬夜没什么大不了的，于是养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。其实，22点—6点是睡觉最好的时段，而22点—2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤进行自我修复和养护最佳的时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间，经常熬夜心火盛也是诱发痘痘的一大原因。
多吃蔬果
长期吃肉会使消化系统不正常，也就是不容易消化。水果和蔬菜当中含有的纤维素能帮助消化道里的食物更好地消化，保持肠道的畅通，痘痘自然也不容易“爆发”。许多水果和蔬菜中富含各种维生素，这些都是皮肤必须的保养品。
夏日高温时的控油战痘秘笈2
1、最重要就是补水了：如果你想要控制自己出油的情况，那么在这样的情况之下，小编首先要向大家说的事情就是要补水，这里的补水指的就是要内外补水。首先大家要进行内部补水，只有把身体内部的水分控制好了，那么才能够让身体水油平衡，这样身体的代谢才会恢复正常，那么在这样的情况之下，你总是出油的现象就会得到比较大的改善。
2、准备补水喷雾：外在的补水也是非常重要的，这主要就是因为在夏季的时候，肌肤流汗比较多，因此肌肤中会缺少比较多的水分，大家在日常如果从外在补水，就可以很好的改善这种情况的出现。外在补水的方式非常的简单，大家只需要在自己的身边准备一瓶喷雾就可以了，每隔一段时间就可以喷一点。
3、喷雾的使用注意事项：大家在把喷雾的水喷到面部之后，如果水分在面部有残留，那么大家就要拿纸巾把它擦去，千万不要舍不得擦掉，因为那些停留在面部的水分会带走肌肤中存在的水分，这样反而起不到补水的`功效。
4、用保湿喷雾喷脸夏季油性皮肤保养最主要的，就是需要增加清洁皮肤的次数，每天2-3次最好。每周还需要使用一次磨砂膏进行更加深层的清洁，一面过多的皮脂和汗液堵塞毛孔。
5、控油特效保养，定期做泥面膜：夏天气温高，油脂分泌旺盛，就算是干性肌肤，额头与鼻子也难免出油!尤其过了28岁的熟女，角质代谢变慢，容易使毛孔堆积污垢，氧化成为黑头粉刺，建议夏天用泥面膜敷脸，不仅吸附多余皮脂，还能让肌肤自动控油。
祛痘的方法有哪些呢?
1、苹果去痘法
如果肌肤长期痘痘，加上留有痘印，护理方式就要特别注意，这个方法既然温和安全，又很简单，我下班回家一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。
方法：(1)首先把苹果切成薄片状，然后将烧开的沸水倒在一片苹果上，待苹果片变软。(2)再将苹果片从水中取出，放置冷却，变温后将其贴于痘痘或者痘印的位置，保持20分钟，用清水洗净。
2、胡萝卜汁洗脸
胡萝卜有清热解毒的功效，对于上火长痘痘的肌肤，是最合适不过的了。将一个新鲜的胡萝卜洗净后榨汁，用来洗脸，早晚各一次，只要几天，就能看到痘痘有明显的消退。
3、枸杞祛痘
枸杞有很多妙用，很多人都知道枸杞能明目，其实它还能用来祛痘哦，效果也是很明显的。 将新鲜的枸杞捣碎成泥状，敷在脸上20分钟后清洗干净，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再红肿了，坚持做能很好的改善痤疮。