如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破等等。
祛痘五招“温柔”抗痘1
1、冬季祛痘应急秘方：如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破
脓还没有突出皮肤表面，可以涂上莓多酚祛痘精华液，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。
2、节约时间立竿见影：买一些酒精，和棉球棒，一个带尖的比针粗一些，基本就这些
痘痘已经变白有脓头，就可以处理了，首先用棉球沾酒精，把痘痘擦擦，再把带尖的的针放酒精消毒，用针尖把痘痘扎一个洞，再用针在痘痘上滚动挤压痘痘，这样会挤的干净，用棉球擦去挤出的脓水。这样就不易感染留疤痕。
3、改用温和护肤品，温和清洁最适宜
秋冬天皮肤较乾燥，如果持续用夏天的洗面乳，将造成皮肤过度乾燥，甚至脱皮裂。要做适当的清洁，而不要过度的清洁。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。
4、洗脸方式要调整
在秋冬天时，皮肤的`油脂减少，本来就容易受到摩擦等刺激的伤害，所以洗脸要轻、减少按摩。如果T字部位仍会出油，但两颊、嘴唇和眼睛周围却很乾，洗脸时T字部位可以稍微搓揉，其他部位只要轻轻滑过即可。还有即使是多冷的冬天，都不可使用太热的水洗脸，以免洗去过多的油脂。
5、痘痘药膏的使用方式要调整
一般而言，痘痘药膏都会对肌肤产生一定的刺激，让肌肤更加干燥和敏感。因此，在秋日里，可以减少擦药的次数，减少擦药的剂量，或者请皮肤专科医师开浓度较低的药膏，或是更换刺激性较低的。
祛痘五招“温柔”抗痘2
祛痘方法
苹果胡萝卜汁
祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了
制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁
原料：芹菜，香蕉
自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可此款蔬菜果汁最为特别的.一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。
西瓜菠菜汁
原料：西瓜、菠菜，菠萝
自制方法：将菠萝去皮，去核切成小块，菠菜洗净，切成小段;西瓜连肉带籽与前面两种材料一起放入榨汁机中，加入适量清水，榨取汁液，直接饮用即可。菠菜是女性美容养颜的一大美容材料，与西瓜，菠萝一起混合自制成的这款蔬菜果汁，具有排毒养颜，祛痘的功效。
祛痘食疗法比较多，上述介绍三种祛痘食疗方法，十分的简单，也是比较容易操作，所以，在平时的饮食上，我们只要多加用心，不怕麻烦，就能制成上述的饮食方法，对于我们去处身体上的痘痘是绝对有帮助的。
其他方法
祛痘方法一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。
我建议的洗法是：摸摸鼻头，出油就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，
形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。
如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒痘痘，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会有效改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌，增加祛痘难度。
祛痘方法二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，挤痘痘是不可取的。
祛痘五招“温柔”抗痘3
1. 冰敷祛痘
将冰块包裹在毛巾中，轻轻按压脸部，可以帮助减少痘痘炎症和红肿。同时，还可以通过冰敷来收缩毛孔，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少痘痘产生。
2. 多喝水
保持身体充足的水分可以帮助消除痘痘。喝水不仅可以帮助身体排除毒素，还可以保持皮肤的水分和弹性，减少皮肤干燥和油腻感。
3. 饮食调节
饮食对皮肤的健康有很大影响，一些刺激性的食物和油腻的食物容易刺激皮肤产生痘痘。因此，建议少吃辛辣和油腻食物，多吃水果和蔬菜，保持饮食的平衡和均衡。
4. 使用外用药物
外用药物可以帮助消除痘痘，如含有水杨酸、苯甲酸等成分的.祛痘药膏。这些药物可以深入皮肤毛孔，杀灭细菌，减少痘痘产生。
5. 定期清洁
保持面部的清洁也是祛痘的重要步骤。每天早晚用温水和温和的洁面产品进行清洁，可以去除面部油脂和污垢，减少痘痘产生。
6. 睡眠充足
充足的睡眠是保持皮肤健康的重要因素。晚上充足的睡眠可以帮助皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤的健康和美丽。