银耳樱桃羹、养颜茶、红枣菊花粥、补血美颜羹。
喝出青春的四款美味养颜粥1
银耳樱桃羹
银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之,此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
养颜茶
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。
红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
补血美颜羹
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天1次,15天为一疗程。
喝出青春的'四款美味养颜粥2
美容养颜喝什么茶好?
1.美白消脂首选柠檬茶
网友舒霏:我是黑胖妹,想变得又美又瘦,请编辑给我支招啊?
编辑解答:柠檬不仅有减肥的功效,而且富含维C可以美白,大可放心使用。
推荐方案:柠檬茶
方法:将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:助消化、消脂肪,又能美白肌肤。
精品推荐:艺福堂冷冻干柠檬片
2.护胃养颜喝玫瑰花茶
网友小茜:我的肠胃不是很好,可又偏偏想通过节食减肥,能否给我推荐一种方法?
编辑解答:多功能的玫瑰花茶,既可以保护胃,还能美容减肥,可以试试这个!
推荐方案:玫瑰花茶
方法:将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。
功效:活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
精品推荐:法国粉玫瑰(巨香!)
3.清火排毒喝菊花茶
网友蓓蓓:本来就为肥胖烦恼,最近又开始上火,鼻子都烂了,真是倒霉,有没有什么东东既败火有减肥啊,
编辑解答:用菊花吧,清火、减肥功效兼顾,还超便宜!
推荐方案:菊花茶
方法:用几朵干菊花直接以热水冲泡。
功妙:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
精品推荐:特香黄山贡菊花茶
4.浮肿喝薏仁茶
网友雯南:我的腰不粗,就是脸很容易肿,造成很胖的假象,有什么解决方法吗?
编辑解答:浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的.现象,喝薏仁茶就能轻松消除。
推荐方案:薏仁茶
方法:每次用热水冲泡5克薏米粉,并加入少许蜂蜜搅拌均匀。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
精品推荐:优质纯天然薏米粉
5.小腹婆喝普洱茶
网友紫云:腹部的赘肉真让人发愁,编辑快救救我吧!
编辑解答:腹部肥胖主要是因为胃里积食不化,影响肠胃功能,致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。
推荐方案:普洱茶
方法:将5克普洱茶简单用开水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
Tips:保持一天喝1.5升普洱茶,饭后半小时为最佳饮用时间。
精品推荐:云南普洱茶06年勐海古树
6.胀气喝大麦芽茶
网友欣宜:平时没吃多少饭,就觉得腹胀,连坐着也难受,该怎么办啊?
编辑解答:腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱,致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。
推荐方案:大麦芽茶
方法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5分钟后可饮用。
功效:开胃健脾、中和下气、消食除胀。
Tips:大麦芽在中药店可以买到。
喝出青春的四款美味养颜粥3
初春很多人都会出现手脚干燥、脱皮等现象,这些都是当下养颜、养生都要面对的现实,小编推荐一些初春新料汤品,帮你滋补身体,达到养颜又养生的功效。
一、八仙过海汤
有些人天生就爱喝汤,慢慢的不仅是爱这一口,更对原料与烹饪手法愈发挑剔。难怪以文火、慢炖的清汤越来越被都市人喜爱,它口感清润,更不用担心胆固醇、脂肪含量的摄取。如果以各种菌类入料,滋补的功效自然更胜一筹,难怪会成为现代美食中一道时尚的汤品。
以牛肝菌、鸡腿菇、草菇、滑子菇、木耳等八仙为料,味道清淡,可提神解毒、舒筋补气。品一口这样一份清汤,你会感到女人的美丽是吃出来的这话一点不假。
二、至尊鲜菌汤
菌类一直是女人养颜的心水选,将松茸、金耳、金针菇、竹荪、牛肝菌、杏鲍菇、木耳等菌类汇聚在一盅,以文火慢炖,淡淡的清汤中混有各种菌类的味道,香味来得口感丰富。嫌菌味过重的女性不用担心,此款汤品早有肉类与鸡粉一起熬煮为底料调味,已去味不少。
三、苹果雪耳猪展汤
此季最怕皮肤干燥,雪耳含有丰富的'铁质、维他命C、钙质、胶质和脂肪,能滋养补肺润肌肤,多吃都能变漂亮!而陈皮开胃健脾,苹果能生津止渴,解除烦躁,具有润肺凉心的功效,适合于冬季,更适合经常熬夜的人多吃。
四、清润栗子鸡汤
很多人都吃过栗子鸡,贪它的味美且可养生,加入了玉竹、沙参、冬菇的清润栗子鸡汤,更可清润、健脾、固肾,咸鲜的味道中还可嚼到粒粒枸杞子的自然甜味,最重要的是卖相好,自然养眼、明目。多喝可以止咳润肺,尤其是因秋躁而引起的咳嗽。
五、清肠排毒陈皮
陈皮果实成熟时采收,干燥、生用,故又名橘皮,以广东新会柑、茶枝柑的柑皮品质最好。《本草纲目》言其疗吐哕反胃嘈杂,时吐清水,痰痞,痰疟,大肠闭塞它所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,
可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,具有芳香健胃和驱风下气的效果。此外,秋季干燥易生痰,食用陈皮可使痰液易咯出,更有平喘效果。
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